plus

[...] Prawdopodobnie sobie ją nadwerężyłem .. nie mogę do końca mordy otwierać ... i *****sko boli. Tylko taka sierota jak ja mogła sobie coś takiego zrobić. Kiedyś nosiłem aparat plus wkładki aby nawiasy szczękowe były dobrze "naprawione"... Zobaczymy jak dalej , ogólnie jem ale kur*** boli mam nadzieję że to nic poważnego. [...]

Mogą przyśpieszyć metabolizm ale mam nadzieję że masz jakieś efekty w postaci kg na plus.

[...] kurczaka cycki wrzuc do srodka dodaj przypraw ziol itd i wloz do pojemnika wielkiego i do lodowki kilka razy dziennie taka porcja i rosniesz w oczach cyce tak samo 1,5 kilo pokroic w paski na patelnie wrzucic pozniej do tego calego balaganu i zajadac , rano platki owsiane na wodzie i 5 jaj plus jakis banan lub jablko i sniadanie mistrzown gotowe

Zdecydowanie sztuki walki. Siłownia tylko jako uzupełnienie. Główny plus? Nie chcę mi się rozpisywać, więc krótko: ktoś trenujący sw wpyerdoliłby temu co skupia się tylko na siłowni Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-07-08 21:09:31

1. Z tego co wyliczyłem wychodzi aż 6 maszyn na klate plus butterfly, co daje nam 7 urządzeń do ćwiczenia klatki piersiowej. O ile maszyny sie nie dublują to naprawde imponujące. Natomiast na plecy 3 maszyny do przyciągania pod różnymi kątami to napewno wystarczająca ilość, ale jednak to samo co w arkadach. Natomiast tylko jedna maszyna do [...]

Koperta ze zlota plus bransoleta ze zlota, waga okolo 60 gramow, cena ?

[...] kolejnego dnia wypilem 2porcje bialka z rana przed/po aero potem jadlem dopiero po 13.00 ssanie od wtorku masakra bo sciolem troche kcal i dodalem aero wiecej 6/tydzien bieg plus 3silowki teraz nie robie ladowania ciagne do 31.07 i jade na urlop,jutro tylko ***ne se omleta po aero ok.50g wegli i tyle,waga nie musi leciec i mam nadzieje ze nie [...]

Mysle ze lepsze bylo by tu wino bo ta oxa zmuli na zarcie. Chyba ze bebech przeryty Ja bym dal Cypla 250 plus master 150 ed2 Do tego z 40-50mg wina oral ed lub 50 ed injekcji i bylo by na fulu Moze byc tez ta oxa oczywiscie. Ale mysle ze wieksze kozeyci wizualne by byly z winem. I nie rozumiem z tym masteronem ED To nie tren... Zmieniony przez - [...]

TO wez balkana wino w inj lub desme. Jak biles cypka to moze byc mix. Ale tak jak mowilem master e2d nie wiem skad znafcy z tym ed wyskoczyli. Polec mix 250 plus master 150 e2d oxa 50 ed 8 tyg i gladiator Tylko tak jak mowie apetyt spadnie ale wkoncu sie moze dzieki temu krata na brzuchu pojawi i zyly na rekach nie tylko od walenia gruchy [...]

I juz po pierwszym treningu, nie bylo latwo, ciezary slabe a spocilam sie jak swinka. Brzuszek lekko dokuczal jakos dalam rade. Wypiske dam ladnie jutro plus odczucia zakwasowe hihi pewnie bedzie ostro.

[...] pomiarów. Wynik jest pomiędzy 13 a 14 % BF jestem nieźle pozytywnie zaskoczony, bo obstawiałem około 18%. No, ale tu pojawił się problem. Fat poszedł gdzieś, ale w zamian niewiele mięśni się zbudowało (w sensie wielkości, bo siła poszła do góry). Muszą z powrotem policzyć dietę i dać na 0 lub na niewielki plus i zacząć powoli budować masę.

Nie ująłem tego w swoim poście, a widocznie jest to ważne - mam bardzo szybki metabolizm, jem sporo, ale różnicy w wadze, czy to na plus czy to na minus, nie zauważyłem od ładnych paru lat. Stąd moje pytanie o odżywki, które w moim przypadku mogłyby jakoś pomóc przybraniu na masie. grimgir - bardzo dziękuję za Twoją wypowiedź ;)

[...] prasa na nogi, suwnica, wyciąg, drążek, jakieś tam maszyny różne, rowerki, stepery, ławka do brzuszków. No jest tam sprzętu dużo i właśnie 35zł na taką siłkę to mało i to jest plus. A ja się go posłuchałem, bo mówił że w garażu będzie lepiej, a się okazało c***owo. Z początku było dobrze tak przez 3 miechy, później się ***ało wszystko po kolei...

[...] z potreningowym i koktajl z wheya piłam w drodze do biura (coby studentka nie czekała zbyt długo). Po treningu rozkoszowałam się za to dużą porcją tatara (150g samego mięcha plus dodatki). Jak już wspominałam, wiem że w niektórych posiłkach może mi brakować zdrowych tłuszczy. Będę kombinować z rozpiską w sobotę. Trening siłowy dał mi w kość, ale [...]

[...] ALE NA WIĘCEJ NARAZIE NIE MAM CZASU::: Sposób odzywiania Przed wyjściem na trening porcja BCAA lub Białka z wodą czy mlekiem śniadanie : makaron/kasza/ryż /ziemniaki z rybą plus warzywa bezpośrednio po przyjściu do pracy PO 2-3 godz. obiad: może być sałatka warzywna z serem feta i oliwą z oliwek po 3 godz. posiłek ryż brązowy jajka/ryba warzywa [...]

[...] z Chicago Bulls + Semih Erden został włączony do składu Boston Celtics + Środkowy z Rosji Timofey Mozgov podpisał z New York Knicks 3-letni kontrakt za 9.7 mln dolarów plus 500.000 dolarów odstępnego dla Chimki Moskwa + Al Harrington podpisał 5-letni kontrakt za 34 mln dolarów z Denver Nuggets + Hilton Armstrong, wolny agent Houston [...]

[...] diety z białkiem na noc (czyli takie standardowe)ich minusem było to , że budziłem w nocy poprostu głodny. A dlaczego? Kończe trening o 19 30 no 20 00 aminokwasy bcaa g force hmb carbo itd. W domu posiłek standard ryż i piersi bądz ryba plus dodatki. Co potem . Co sprawić aby organizm się regenerował?Co sprawić aby sen był głęboki i długi?

Najpierw trzeba zrobić porządek z michą, żeby później cokolwiek innego wrzucać Ja pojechałam prawie 6 pierwszych tyg. na czystej misce i wyszło na plus. Później można o lodziku pomyśleć.

No i tak, trening działa. Wszystko ładnie pięknie ale odezwał się kręgosłup piersiowy. Nie wiem po jakim ćwiczeniu ale moje ulubione muszę wyrzucić. Jeden plus to, że wróciłem na stare śmieci gdzie siłownia jest lepsza i mam dostęp do całkiem dobrych maszyn na nogi i plecy. Nie będę od nowa zmieniał treningu, postaram się tylko zmienić ćwiczenia [...]

ALe niektorzy glupoty [*******a. Jakos zjadlem 160mety polskiej 30mg ed przez chyba 6tyg, bez zadnych oslonek, bez niczego, efekty za***iste, sila, masa, wsyztsko na plus. problemow ze zdrowiem ZERO!, zadnej zgagi, boli brzucha, napuchniecia, a do jakiegos smiesznego m drola trzeba jeszcze kupowac oslonki na watrobe , na nerki, na to , na tamto, [...]