plus

tez tak mysle, mialem kupic jakies spalacze jak schorch ale to moja 1 redukcja, to zancze od tego co kupilem w holland and barret i odejme 500 kalori od bilanu zerowego. Chce do tego dodac aw6, tylko nie wiem czy dam rade hst, aw6 plus praca i jescze ujemny bilans. Nie wiem czy aw6 nie za ciezki, bo nigdy brzucha nie cwiczylem;/

Cell Pump - może być solo (ale wtedy 2małe puchy), może być z mono np (najlepiej jakieś dobre creapure) OLIMP Dextro Juice 1.5kg - syf, out Gain bolic 6000 - syf,out, gainerek jakiś dobry, np mutant masa, albo taniej monster masa Witamin plus - do witaminek o3 i dibencozide jeśli problemy z apetytem do tego ew chela mzb jak $ zostanie pzdr.

Dokładnie, jest 1 pułk specjalny komando Byłeś u nas w jednostce rozumiem. Jesteś zawodowym? Jak Ci się podoba moje miasto? Nic się tu nie dzieje praktycznie, ale duży plus dla zwolenników natury to lasy Co do plażówy to mi na razie brakuje "jeszcze trzech" Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-31 12:26:45

wiec tyle ile trwal cykl plus odblok?rzeczywiscie przyda mi sie odpoczynek od tych specyfikow..

No to musiało być pare lat do tyłu bo już jakiś czas są u nas specjalni Powiem Ci, że ostatnio się dużo zmienia na plus choć fakt, że w okresie jesienno-zimowym jest swoista stagnacja miasta, a imprezy są tylko w lecie na dniach miasta Czasem w porywach coś zorganizują ale to rzadsze niż yeti Ja się cieszę z tego że mamy chociaż jakieś trasy [...]

waże się zawsze rano.... na czczo hmmm, no cóż, jade dalej a teraz coś z seri: mam pytanie czy jeżeli dzis mam tylko spinning plus brzuchy to traktuje to jako dzien bez treningu i mam obciac wegle? bo szama była taka: I (przedtreningowy): 2 wafle ryzowe (20g) 60g twarogu i 50g kury 10g orzechów włoskich papryka II (potreningowy): 2 wafle ryżowe [...]

[...] czy nie zrobić metody opisanej w czerwcowym numerze KiF. Redukcja tkanki przy budowaniu masy i diecie o różnej ilości spożywanych węglowodanów i białek w trakcie dnia plus jeden dzień w którym jemy ile chcemy "nawet lody!". Poza tym w dni nietreningowe interwały. Co sądzicie o tej metodzie treningowej? Ponoć sprawdzona już jest. [...]

przybrałes na wadze i sa bardziej masywne.. szerokosc w sumie ta sama chyba....:) moja ocena ogolnie na Plus :)

ja mam czekolade dla mnie porazka jesli chodzi o smak, plus -sklad i szybkosc rozpuszczania...

Ze strongmanami mam do czynienia nie od dzis i... co do ich diety, ze nie maja w ogole, jest prawda. Jedza co chca, kiedy chca, choc minimum 5-6x diennie. W tym sporcie nie jest wazne (choc wydawac by sie moglo) co sie je, ale jak czesto dostarczane sa wlasciwe mikroelementy takie jak bialko, wegle, fat i reszta zwiazkow. Jarek Dymek, Pudzian, [...]

dontcry nie wydaje mi sie aby dieta, trening oraz regeneracja plus najlepsze suple dostepne na rynku oraz stosowanie takiego polaczenia od poczatku zabawy z zelazem dorownywalo stosowaniu saa

[...] ze ma wpływ na psychike, łapie się po nim doła, a nie zmulenie a po za tym po scorchu są jeszcze gorsze odczucia, bo jest większe skondensowanie niektórych substancji, plus dochodza jeszcze guggle czytaj ze zrozumieniem na przyszłość a za głupie i nagminne doradzanie też można bana wyłapać Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-06-01 14:33:23

Witam, soorki ze nie napisałem nic wczoraj, Rozmawiałem z Marcinem do wydania ma 100zł Diete trzyma w 100% niedługo bedzie zmieniał iz przybrał 7kg i czeka lekka modyfikacja diety, warzywa spozywa codziennie w 2 posiłkach do tego Olimp Witamin Plus, niebawem uloze mu cała diete napewno znajdziecie ja w dziale odzywianie wszystko bedzie na dniach [...]

a wiec pekly 40 dychy w rece. mozna pozazdroscic hehe ale 1,5 cm to spora dysproporcja pomysl o jej zmniejszeniu w przyszlosci. efekty widac, barki fajnie wyszly. coz Clout godny polecenia no i fajnie test prowadziles dobre wypiski i foty zarcia. to tez na plus. daje soga pzdr

smiesznie gadaja na polsacie sport o dzisiejszym meczu, wlaczcie sobie %) jajca z Rogera sobie robia, ze przeslodzil dzisiejszy mecz, hehehe %) ogolnie Roger na plus, zdziwila mnie tez dobra gra Lobodzinskiego do tego kilka bardzo dobrych interwencji Boruca w sytuacjach 1 vs. 1, Lewandowski bardzo pracowicie .. Zurawski

[...] bardziej widoczna, nie opierdzielałeś sie z brzuchem Pepo, widać znaczną poprawę w barkach, nie tylko tylny akton ale całość wygląda dużo lepiej. góra klatki też na duży plus. jeśli miałbym wskazać zwycięzcę, to byłby to Pepo. Bardzo widoczna poprawa umięśnienia praktycznie każdej grupy mięśniowej, a w pasie -2.5cm, to robi wrażenie jeszcze [...]

1. Wyciskanie sztangi na skosie gora 3x12-6 2.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12-6 3. Ściągnie linek wyciągu górnego 3x12-6 4.Wyciskanie hantelek na skosie dół 3x12-6 Wywal plaska. Hantle skos w dol na druga pozycje. Linki moznaby zastapic rozpietkami. 3 cw po 3 - starczy. Przód i bok barków: 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x12-6 [...]

Jabi ogladałem twój ostatni filmik!! i powiem ci ze prgress jest duzy!! bary na plus i plery to jest to co sie rzuca w pierwszej kolejnosci!! rosniesz

No i co z tego zdania wyczytales? Nie mialem kasy na gainery itd. Dlatego wzialem kreatyne i nie zaluje, sila poszla mocno na plus... Zreszta nvm, juz podjalem decyzje i dziekuje tym, ktorzy pomogli

Najlepiej jesli był by to pełnowartosciowy posiłek np. 100g białego ryżu plus 150 piersi z kurczaka/ryby, Mleko odpada z znanego powodu - Laktoza ogolnie nie powinło wogole sie mleka stosowac własnie ze względu na laktoze.