plus

[...] : 203 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pilke nozna od 12 lat ( treningi 2 x w tygodniu plus w weekend mecz) ( aktualnie przerwa zimowa), orlik raz/dwa razy na dwa tygodnie, ostatnio futsal raz w tygodniu poltorej h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

bcaa plus witaminy i bialko,zawsze niewazne czy on czy off.biore 20 g przed treningiem i po.always

no ale wlaśnie biegam:) dwa razy w tygondiu po dwie godizny mam trening i tam naprawde dużo biuegam.. plus w tygodniu przynajmniej dwa razy też biegam sam dla siebie po 20 minut... ławeczkę pojade kupić w weekend:)może narazie diety nie mam ale nie jem po 17 i pije dużo wody:) diete ulozę:) ale prosze o droadzenie tego suplementy/ reduktora?

Dobra zamówienie poszło; 2x Bcaa powder 1xPlutonium 1xVasbolan 2xWhey Protein 1xBetabolic plus witaminy, omegę itp i troche kasy poszło , ale było warto :)

Super Mass Carbo PLUS BCAA Powder grejpfrutowy Hyperfusion Therm Energy Power Power Guarana BCAAs TST EPA+DHA+GLA Vitamins Betabolic Whey Protein Whey Protein Batony TONIC 65 Thermo Fusion to by było tyle ;D na redukcje i na masę ;)

Createstonx2 lub 3 :P plus enzymki :D

[...] lekko dociąć to nie obejdzie się bez ujemnego jednak z tym też bez przesady żebyś nie funkcjonowała przy 1000kcal ;) nie no, poniżej 1700 nie będę raczej funkcjonować. Pracę mam siedzącą od 8-16, ale idę z buta do pracy 2,5 km i z powrotem (czyli 5 km lekko), plus w domu też nie siedzę na dupie, więc umieranie przy 1200 kcal jest nie dla mnie :D

Co ty chcesz zwiększcie jak cykl.masz grubszy jak czesc zawodowców? Jedyne co to hgh/insa plus tarczycowe do dołożenia chociaż tylko patrzeć kiedy organizm siadzie na takich bombach

Ćwiczę nim już z 6 tygodni i właśnie dziwi mnie że tylko i wyłącznie ta klatka tak odstaje ;/ Zastanawiam się czy sobie nie zacząć robić płaskiej hantlami potem plus sztangą i wyciag zamiast górnego zrobić dolny. Myślę, że zamiana ćwiczeń może mi pomóc. Ewentualnie większa zmiana: 1. Wyciskanie wąsko. 2. Pompki na poręczach. 3. Wyciąg dolny. [...]

[...] SFD 30 g Danie 2: 2 kromki chleba 5 jajek średnich warzywa , owoce Danie 3: 50 g ryżu pełnoziarnistego 250/300 g udko z kurczaka ( dni nie treningowe wątróbka lub filety ) warzywa , owoce Danie 4 : jak Danie 3 plus 10 ml oleju rzepakowego Danie 5 : 2 kromki chleba 125 g twarogu chudego 10 ml oleju rzepakowego Danie 6: 30g bialka sfd

Stania na poczatek mala lektura: 1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie treningu prowadzi do zmniejszenia efektywnosci programu. 3) nie ma potrzeby [...]

1-12 prop 100mg e2d od 6tyg 150mg e2d i 7-13 30mg ed wino. Powoli kończę cykl, jakieś 3/4 kg na plus. Teraz pyt co dalej? Chce wejść od razu na długiego teścia i boldenon. Jak by to miało wyglądać ?

[...] zawodów(jak masz kilka imprez w ciągu dosyć krótkiego okresu czasu) to wszedłbym na dwa treningi w tygodniu. Na jednym ławka metodą ciężko atletyczną(lub czymś podobnym) plus trochę trica, a na drugim jakaś dynamika, z barkami. Ale taki rozkład to nie dłużej niż 4 tygodnie bo się zajedziesz na bank. PS: Metoda ciężko atletyczna wygląda tak: [...]

musisz dodać trochę kcal niech posiłek przed siatką i siłką bedzie posiłkiem bogatym w ww ok 70g białko ok 30g tłuszcze ok 20g a po natomiast same ww złożone ryż iąły np czy kuksus plus mieso czy ryba

dzieki wszystkim za dotychczasowe odpowiedzi i propozycje, chyba skolnie sie do cyklu gora na 3 srodkach, mysle ze deca, susta lub oma plus meta lub wino, niewiem zabardzo jeszcze niechce tez wydac jakiejs ogromnej kasy na ten cykl. dawki 400 mg deci na tydzien beda odpowiednie? a co do susty lub omy to jakie dawki? winko w tabsach czy [...]

hehe zwatpienie a to czemu? po 1 cyklu to 200 mety tylko bylo to przyszlo mi 6 kg suchego mieska a po ostatnim czyli 200 metki plus testosteron prolongatum to tez okolo cos tego,tylko ze troszke tez ucieklo po cyklu. ogolnie jestem zadowolony, z 1 nawet bardzo a z 2 tak sobie ale niejest najgorzej.

Ja odczułem różnicę na plus - BCAA przekształcają się w glukogen i nie ma katabolizmu. Za to po dołożeniu HMB trudno mi wytrzymać godzinę bez żarcia - głodny jestem jak diabli. Może to jest przyczyną, że od HMB są przyrosty masy:-) ?

masa=dieta jak jesz napisz , grubo lecisz ledwo zaczałes trenować i od razu koksować dlatego masz choooyowe efekty plus miska lezy cykl tez jak masowy to do dupy raczej

animal nie warty lepiej kupić co pisałem plus koffi ew

Za jednym podejściem możesz zrobić wszystkie badania, zależy kiedy robiłeś ostatnio ale podst morfo to grosze plus co tam jeszcze chcesz: tarczyca, lipidy watroba ...