plus

[...] faktycznie mocne, czyli długie przytrzymanie na wyproście (oczywiście mówię o pierwszych repsach ;-)) jak sobie liczyłem ile możesz zrobić w tym konkursie to w wilksach plus minus się zgadza, ale w ww sporo przestrzeliłem jednak Szczypior - zwiększam Twoje szanse na zwycięstwo o ile to nie podpucha taka :-D to takie moje spekulacje, nie [...]

Moze sie lekko przetrenowales? Miesnie, nie moga sie wpelni zregenerowac, postaraj sie odpoczac i dorzucic plus 500kcal w diecie dziennie.

Wiec pewno ta deka wyjdzie ci na plus jeśli chodzi o progres;d wiec nie ma tego złego %-)

mnie zawsze to bawiło iniekcja co 4-5 dni i liczenia połowa zapomni , połowa wbije 2 razy :-) ja też wszystko upraszczam jw. plus np. dodatkowo hcg wbijam zawsze 1 aby nie zapomnieć w styczniu może wbije 2 %-) bo pierwszego nie wiem czy lotke ogarnę

Ok ,zostawie tak jak mówisz 250mg. Jak robimy z odblokiem? potrzebuje wiedzieć ile hcg i clomidu załatwić plus kiedy i jaką dawke zaaplikować. W przyszłym tygodniu wybieram się na badania ale potrzebuje wiedzieć co dokładnie będzie mi potrzebne?

[...] powinny być znaczące. Natomiast naczytałem się o toksyczności tego środka i konieczności zrobienia dobrego odbloku po. Jest na sali ktoś kto mógłbym doradzić okres cyklu plus rozpisany odblok? 1. WIEK:22 2. WAGA:75 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:b.d -klatka:b.d -udo:b.d -talia:b.d 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata łącznie dzwiganie od 2 lat [...]

i elegancko , plus minus i tyle

masz wyzej juz napisane jal stosowac krete i hmb. mass atack to nic innego jak bialko z kreatyna plus dodatki. tak wiec skoro mass atack zawiera kreatyne to jak myslisz, brac ja jeszcze dodatkowo solo czy nie? mozna ale po co. nie wiem ile krety na porcje ma ten cudowny mass atack ale daj tyle zeby wyszlo Ci te 5g dziennie. hmb mozesz jesc dalej z [...]

przelej w insulinówke i podzielisz plus minus

PULL 1 1. Podciąganie szeroko do klatki nachwyt 8x8 0kg, 5s 8x, 3s 7x 2. Wiosło leżąc podchwyt 5x 10x72,5 / 10x72,5 / 10x72,5 / 12x65 / 15x57,5 + podwójny dropset w ost. serii 3. Wiosło hantlą 4x15 32kg 4. Podciąganie sztangi do brody R10 10x42,5 / 10x52,5 / 12x47,5 / 12x47,5 / 14x42,5 5. Unoszenie bokiem w opadzie 4x10 10kg 6. Uginanie sztangą [...]

daj znać nie dlugo tez wchodzę na swisa a potem ionsa Dugii leci cypio i deca Swiss, polecam, miałem już dece kończyć ale tak fajnie kręci że jeszcze domowilem pudełko, cypio zresztą też, duży plus również za zgodne ml i brak bólu/dyskomfortu

Pupa mocno na plus więc trzeba się chwalić :D Super przykład tego jak porządny trening może zbudować ładną, kobiecą sylwetkę :)

Piąty dzień na dnp i mogę śmiało powiedzieć że ten towar naprawdę ma moc. 250mg a dłonie gorące pieką mnie jak cholera, każdy kto używa termogeników wie dokladnie o czym mówię :-D Wczoraj weszło na pewno +600g węgli a forma na duży plus, poty cały dzień i w nocy jeszcze bardziej \-) Suszy jak cholera %-) mocz kolor pomarańczy...

A mi gnoje w aptece nie chce sprzedać nigdzie Izoteku.... I syfy lecze wyregulowaniem hormonów prolaktyny i estro plus bemzacne 10 i narazie pomaga :p

Ok dzięki za wskazówki mimo wszystko spróbuje samo z DAA i DHEA na zmianę plus Creatyna Mono i będę widział czy coś się dzieje po paru miesiacach

Wczoraj miały być grane nogi ale mało czasu na trening Więc szybka zmiana i KLATKA plus PLECY Trochę bałem się że będzie słabo bo przedwczoraj BARKI i Ręce były grane i troszkę jeszcze byłem obolaly ale poszło bdb KLATA + PLECY 2 1. WL skos dodatni RAMPA 10 + 2s regresu (90% max i 80% max na max powtórzeń) 95/102.5/107.5/112,5/117,5 Rampa 10 [...]

[...] to ciężko stwierdzić, że to elita jak np. Werdum, Cain, Miocic, Francis teraz czy JDS. Reem ma dużo luk, ale za to ma kilka aspektów w walce jak muay thai i wszechstronność plus tytan ciężkiej pracy za co szacun dla niego. Dla Reema emerytura lub minimum rok przerwy po takim KO. Ciężka i półciężka są żałosne, najgorsze dywizje, po wpadce Jonesa [...]

Aaaa ajazy. Jak z rozgrzewką przed głównym bojem? Znalazłem rozne informacje w necie. Robie orbitreka 10 min. Plus sam gryf 2x5 przed samym ćwiczeniem. Aha przy benchu zauważyłem ze w ostaniej serii 65 proc do bólu jeżeli Robie kilkusekundowe przerwy(3 s) trzymając sztangę w gorze po pierwszych kilku rejsach to moge wyrwać kilka dodatkowych [...]

[...] rozumiem. Ale Moze przyjdzie z biegiem czasu. Reszta treningu: przed głównym bojem 10 minut orbitreka. Nie potrafię podejść na ciężary nie będąc spoconym :) potem przysiad plus bench z planu oczywiście z FSL. Ćwiczenie asjcesoryjne; face pull( wreszcie Paatik sie skusiłem ) 3 x 20. Z umiarkowanym ciężarem. W tym ćwiczeniu chyba nie chodzi o to [...]

Trzeba redukować bo faktycznie na tym brzuchu sporo siedzi tego tłuszczu. Mocny trening siłowy plus odpowiednia dieta i będzie w porządku, ale tego brzucha trzeba co nieco zrzucić.