Tak jak w temacie - zastanawiam się nad pierwszym cyklem stąd mam do was pare istotnych pytań.
Środek na który padło to Omnadren 250 - bije to paru znajomych i bardzo zachwala sobie. Skusiło mnie to ze względu na możliwość robienia iniekcji raz na tydzień.
Środek z apteki więc myśle ,że przyrosty powinny być znaczące. Natomiast naczytałem się o toksyczności tego środka i konieczności zrobienia dobrego odbloku po.
Jest na sali ktoś kto mógłbym doradzić okres cyklu plus rozpisany odblok?
1. WIEK:22
2. WAGA:75
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:b.d
-klatka:b.d
-udo:b.d
-talia:b.d
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata łącznie dzwiganie od 2 lat przygoda z crossfitem
6. DIETA:
-białko:215g
-węglowodany:420g
-tłuszcz:65g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:5-6x w tygodniu trening Crossfit/split
9. CEL CYKLU: siła plus czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF%:10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):1824
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100kgx1
-martwy ciąg:180kgx1 - 160x8
-przysiad: 155kgx1 - 125x10