mowmirozi

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6802

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Ra

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie piłka nożna i krosfity :)

Zainteresowania b.d.

Dieta bodychief

Uprawiane sporty piłka nożna i crossfit

Ostatnia aktywność 25.01.2022 (05:42)

Data rejestracji 06.05.2016 (19:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pierwszy cykl	17	2017-12-04 15:12
Doping	pierwszy cykl	11	2017-09-11 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 75kg siemka szykuje się do płynnego przejścia na mase od przyszłego tygodnia ( w sobote ostatnie planowane zawody w crossficie ) interesuje mnie raczej zrobienie dobrej jakosciowo masy więc jakieś mini-cuty bedą wchodziły w gre jak zobacze ze zaczyna	7	2017-09-10 17:23
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony siemka , postanowiłem założyć sobie dt tutaj bo chciałbym udokumentować gdzieś swoje wyniki i wymienić się swoimi poglądami na temat treningu cf :) z tego co widzę to jest już na forum od dłuższego czasu paru znajomych z mojego boxa ( fsl , 6ripley	40	2017-04-01 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Fotki i filmy z Waszych treningów.	2018-06-24 08:08
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2018-01-05 16:28
Doping	pierwszy cykl	2017-12-04 20:24
Doping	pierwszy cykl	2017-12-04 18:13
Doping	pierwszy cykl	2017-12-04 17:13
Doping	pierwszy cykl	2017-12-04 15:53
Doping	pierwszy cykl	2017-12-04 15:46
Doping	pierwszy cykl	2017-12-04 15:30
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2017-09-12 16:52
Doping	pierwszy cykl	2017-09-11 21:39
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2017-09-11 20:14
Doping	pierwszy cykl	2017-09-11 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 75kg	2017-09-11 19:34
Doping	pierwszy cykl	2017-09-11 18:31
Doping	pierwszy cykl	2017-09-11 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 75kg	2017-09-11 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 75kg	2017-09-10 17:55
Trening dla początkujących	Konsultacja treningu	2017-04-23 05:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczę 4 miesiące.	2017-04-22 00:21
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony	2017-04-21 23:11
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony	2017-04-19 22:22
Strength & Endurance	Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	2017-04-19 01:01
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony	2017-04-19 00:52
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony	2017-04-19 00:47
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony	2017-04-17 11:32
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony	2017-04-14 22:15
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony	2017-04-13 23:03
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony	2017-04-11 22:42
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony	2017-04-11 00:35
Strength & Endurance	DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony	2017-04-10 23:36