plus

Night to trochę jest szukanie równowagi, ale w obrębie całego tygodnia, a nie jednego treningu. Teraz robię pompki na każdej rozgrzewce do rurki 2-4x w tygodniu, plus klatka na siłowni 2x, a wiosło 1x. A po zmianie będę robić dalej pompki rurkowe 2-4x w tyg, a wiosło 2x w tyg. No w takim układzie to już brzmi lepiej.

kilkanascie tygodni plus kilkanascie tygodni - nie roz***oli mi serca etc? Może Ci rozp******i serce, tego nikt nie powie że tak lub nie. Popatrz na zawodowców ile towaru lecą i żyją a jakby zwykły człowiek to wszystko wrzucił w siebie to schodzi z tego świata odrazu. Zmierzam do tego że wszystko sprawa bardzo indywidualna a skoro się boisz [...]

kilkanascie tygodni plus kilkanascie tygodni - nie roz***oli mi serca etc?

Night to trochę jest szukanie równowagi, ale w obrębie całego tygodnia, a nie jednego treningu. Teraz robię pompki na każdej rozgrzewce do rurki 2-4x w tygodniu, plus klatka na siłowni 2x, a wiosło 1x. A po zmianie będę robić dalej pompki rurkowe 2-4x w tyg, a wiosło 2x w tyg. Viki Muszę w końcu dorwać tą książkę, zbieram się do tego już długo, [...]

zazwyczaj badanie pokaze nam stan realny, tylko aby bylo poprzedzone kilkoma dniami trzymania michy takiej jak sobie zaplanowalismy plus ewentualnej suplementacji

[...] na czołówkę, jednak bardziej podeszły mi smaki powyższe, niż połączenia czekoladowo owocowe. Z tych właśnie połączeń ten przypadł mi najbardziej do gustu, słodycz czekolady plus powiedziałbym kwaskowatość truskawek dają bardzo fajne połączenie i ciekawe odczucia smakowe, powiedziałbym, że mniej słodkie a trochę kwaśniejsze i przyznaję, że [...]

To wszystko jasne. Za mało jesz niecałe 3 tyś kcal to przy Twoich gabarytach może być za mało. Bo tyle plus minus wychodzi z kalkulatora na utrzymanie a zapewne nadwyżki tam nie ma.

[...] wiem, napisałem tylko w kontekście że godzina filmu to jest w dzisiejszych czasach bardzo dużo i mało osób się skusi żeby go obejrzeć od poczatku do końca tak mi się wydaje, z autopsji ;-) niemniej jednak, fajnie że takie rzeczy powstają, jak kogoś przekona i się zaweźmie to bedzie na plus Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-08 08:46:14

Polędwiczka, ale nie surowa :-P. Plus za spostrzeżenie :-D

dobry wieczor wszystkim.znowu zglaszam sie do was z prosba o fachowa pomoc w rozpisce.zaczne od poczatku znowun jak ostattnio nie chodzi mi o dawki kulturystyczne i przyrost masy miesniowej.jesli to bedzie efekt uboczny to git.cykl ma byc pod sporty walki.szybsza regeneracja sila itd.w poniedzileknide do apteki odebrac 20strzalow dlugiego tescia [...]

[...] czas dla mnie, najmniej ludzi, blisko pracy, później mam cały dzień wolny - po treningu ok 10 w pracy jem posiłek po treningowy pod postacią - mięso -200 gram, 100 gram ryżu plus warzywa (papryka, brokuł, fasolka etc.) Co do moich obserwacji odnoście jedzenia: - zbyt duża ilość węgli pochodząca z ryżu i kasz powoduje senność i dziwne uczucie w [...]

Wkurzylam sie na siebie, bo zapomnialam rano wziac przygotowanego wczoraj ryzu z warzyw na lunch - musze kupic cos na zastepstwo... ****************************************** 07-03-2018 ŚRODA DT TRENING B 6 min wioslarza, rozgrzewka RDL 35kg, 35kg, 35kg Moze to kwestia nadal odczuwalnych domsow na tylku, ale bardzo ladnie czulam prace [...]

[...] 25kgx max 20/20/ Do 35kg muszę się mentalnie przygotować - nie dokładać, powtórzyć bo płytko było Wiosłowanie sztangą (rozgrzewka 1 x12p, 3 x12p) łamana x12, łamana plus 5kg x12, plus 10kgx3s łamana plus 5kgx12p, łamana plus 10kgx3s łamana plus 5kgx12p, łamana plus 10kgx3s Łamana plus 5kgx12p, łamana plus 10kgx12x3s nic nie dam rady [...]

[...] których wybierają nagrodzeni swoje suplementy. Bardzo to przyspieszy przesyłki nagród-bo towary z listy są na miejscu w firmie. Anabol Dream , ST 360.g , HK 270.g, beta energy 420.g, Crea plus 500.g, Iron Pump 540.g, IR tadd, Ir test, Ir Shape, BCAA plus 400.g, CF, AAKG 330kaps, Pure whey 500.g szeykery, czapki , próbki białek

prop+npp i kolo zera sie trzymaj lub lekki plus.

Szybkie pytanko za 5 tyg wychodzę z redu teraz leci 150 trenu 200 mastera i 250susty. I zastanawiam się czy wejść na mastera e i testa i podbić dawki czy npp prop albo Deca plus cypio. Myślałem bardziej o czystej masie albo odsapnieciu na zerowym kwiecień, maj a czerwiec spowrotem redu na wakacje Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-03-07 20:40:46

ja brałem ostarine i LGD. powiem tak, 6 czy 8 tyg.. już nie pamiętam. siła na plus (to sądząc po opiniach innych po ostarinie) ale libido i poziom teścia na minus (test z 800 spadł na 200, co prawda bez bloka w LH i FSH, ale jednak). Sarmy stosowałem jeszcze przed pierwszym cyklem na SAA. GW-Cardarine przez chwile też leciała, ale osobno. Jakichś [...]

Frytki z Biedronki mają mało tłuszczów. Niewątpliwy plus. Czasami też jadam. Jednak wolę zrobić samemu. Poza tym nie najem się 300g a workiem ryżu już w miarę. Dlatego zamiast zjeść 300g i myśleć o tym, że dopiero się robię głodny wolę zjeść 750g w formie cheat meal. 750g, gdzie Ty to mieścisz ja się pytam %-)?

1. Informatyka, wracam na VI semestr po rocznej przerwie. Czyli muszę zaliczyć VI, VII i praca inż. 2. Mega sprawa z nagrodą. Zdecydowanie poprawiło mi to mój zasmarkany ostatnio humor ! Dzień Dobry Państwu! Wracam po kilku dniach smarkania w chusteczki i brania gripexu. Niestety masa virusów dopadła po studenckim zjeździe i mnie, więc musiałem [...]

Akurat do po 30. to jeszcze kilka lat :) ale coś w tym jest, plus 30 to taki wiek, kiedy już raczej jesteś w związku, kilkuletnie małżeństwo, "młody żonkoś i od niedawna ojciec" - stagnacja, Zmieniony przez - lexmark w dniu 2018-03-07 19:10:49