plecy

PLECY + BARKI 3 1. Podciąganie podchwyt 1x8-10 + bo 8x0 / 12x81 9x0 / 12x82 2. Wiosło z martwego pkt smith 2x8-10 + bo 10x80 / 10x80 / 14x67,5 10x82,5 / 10x82,5 / 14x70 3. Ściąganie leżąc neutral 2x10-12 + bo 12x93,5 / 12x93,5 / 16x78,5 11x96 / 11x96 / 16x81 4. Ściąganie klamry jednorącz 2x12-15 + bo 15x41 / 15x41 / 19x36 15x43,5 / 15x43,5 / 18x36 [...]

LEGS 1 1. SQ 1x6-8 + bo 8x150 / 12x127,5 2. SQ na hack maszynie 2x6-8 + bo 8x110 / 8x110 / 12x92,5 3. Wyciskanie suwnica wąsko 2x8-10 + bo 10x260 / 10x260 / 14x220 4. Prostowanie siedząc 2x8-10 + bo 10x48 / 10x48 / 14x42 5. Uginanie stojąc 2x10-12 + bo 12x6szt / 12x6szt / 16x5szt 6. Uginanie leżąc 2x10-12 + bo 12x48 / 12x48 / 16x41 7. MCNPN z [...]

Plecy jak zwykle bardzo dobre

Poszedł pierwszy trening po przerwie. Waga z rana... 112kg, 5kg w plecy... Na treningu placek straszny, pompy prawie brak, siłowo też czuć spadki. Poleciała klatka i barki, jutro w planie czwórki i dupa. I od dzisiaj makro redukcyjne - 300g B 40g T 460g WW. Cardio z 15 na 20 min %-)

ja za to menta poczułem mocno 50mg co 2 dni brałem ale juz po tygodniu, pompa nieziemska lepsza niz na antku, to ze aromatyzuje mocno to chyba bajka jakas bo ja tez nie zauwazyłem jak to wszyscy demonizuja :D siła jakoś drastycznie po takiej dawce nie zaczęła skakac raczej normalnie stabilny progress ;) Ogólnie bardzo demonizowany i wiele bajek a [...]

dzieki Przemku za miłe słowa ;-) ale ja plecy muszę też mocniej doyebac by naprawdę dobrze wyglądały :D bo na redukcji jakoś one spyierdalają albo takie mam wrażenie %-) Ciągle też sie ucze odpowiedniej techniki pod siebie w ich treningu. Wincol, ten 2gi estradiol w PL bardzo ciężko jest zbadać o ile wg jakikolwiek lab to oferuje... zbijać go tez [...]

[...] nadrabiasz technika już w każdym innym ćwiczeniu, nawet to wiosło hantlą na 110kg było spoko. No ale sama seria główna wiosła sztangą to są po prostu szrugsy, tyle że głowę pochylasz %-) No i jak mówiłem, Ty i tak plecy masz bardzo dobre. Gorzej jak ktoś ma słabe, i ciągle robi to samo, nie próbując nic zmienić, i nie poprawiając tej partii.

Niestety nie pamiętam ile po strzale cypio było badane ale pamiętam że bilem propa 100 mg e2d a cypio najpierw pon czwartek 250 mg a później e3d. Pod koniec bilem mniejsze ilości propa, 50mg e2d bo strasznie mnie pompowało na macie aż bolały przedramiona i plecy.

Moi jak g**** to itak do żyda puszcza przecież w plecy nie będą

[...] Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-06 20:59:58 Ładnie to przegrałeś . Najpierw nutka niepewności mówiąc , ze nie wiesz co myśleć , odrobina dreszczyku przeszła przez plecy i zaraz oferta Haha marnujesz się w tej robocie . Powinieneś być akwizytorem , albo jakimś dilerem Haha np samochodowym %-) P.S chyba dam z ciekawości tylko i [...]

[...] Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-06 20:59:58 Ładnie to przegrałeś . Najpierw nutka niepewności mówiąc , ze nie wiesz co myśleć , odrobina dreszczyku przeszła przez plecy i zaraz oferta Haha marnujesz się w tej robocie . Powinieneś być akwizytorem , albo jakimś dilerem Haha np samochodowym %-) P.S chyba dam z ciekawości tylko i [...]

jak masz na paczce 10x0.2ml = 2ml w plecy, placisz za 10ml a dostajesz 8 to jawne walenie w bambuko, bym to oddal dilowi jak masz taka opcje i wzial inny lab.

XTANE też mnie zmartwiło, że było 3 tabsy mniej, pierwsza myśl 12 dni w plecy. Ale jak się okazało, że mi e2 ubilo i muszę brać 1/8 zamiast 1/2 to mi starczy na cztery razy dłużej. Tylko jak lodziak mówi badania do dobrania dawki męczące Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2021-03-09 20:07:17

PANAX PHARMA test cypionat, nie polecam czuję się bardzo słabo ledwo na nogach chodzę, nic mi się nie chce, drugiego strzała wbiłem. ale coś czuję że zaraz posypie się hejt. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-07-01 15:09:08 To zmień lab, w czym problem? Może kupił na zapas i wk***iony jest, że został w plecy...

[...] że niby taki surowiec dostaliśmy i partie wycofamy a co uda się puścić to już ich .. Serio? przy 100 tys opakowań wychodzisz miliony na plus i jak Ci szkoda stracić 30 tys dla wiarygodności to już grubo poza tym zrobić nowe naklejki to dodatkowy koszt wydruku powiedzmy 10 tys. to wolałbym zrobić nowe i być w plecy 20 tys. niż robić maniane

[...] i partie wycofamy a co uda się puścić to już ich .. Serio? przy 100 tys opakowań wychodzisz miliony na plus i jak Ci szkoda stracić 30 tys dla wiarygodności to już grubo poza tym zrobić nowe naklejki to dodatkowy koszt wydruku powiedzmy 10 tys. to wolałbym zrobić nowe i być w plecy 20 tys. niż robić maniane Niech kazdy prowadzi biznes jak chce

[...] ci bedzie chcial sprzedac na necie gowno w kolorowym papierku a pozniej te wrzuty na jutuba i kazdy wujek dobra rada, nie bierzcie sterydow itd. przeciez ten caly cyrk sie tylko dla beki oglada a mr. gorset to jest jeden z lepszych typkow tego calego szamba, na zywo cala ta smietanka to najlepsi koledzy a na necie sobie noze w plecy wbijaja %-)

[...] slonika na tevo? Tez ponoc swietny lab, co o nim myslicie nie czuje zmiany zapachu moczu nawet na 1g ew rozumiem ze bije wyj**ke %-) coraz weselej :D I jak bolały mnie plecy tak przeczytałem o zapachu moczu i jakoś lepiej się czuje |-) swoją drogą gdy nie bylem na TRT to zapach moczu zawsze czułem ( bo jest specyficzny nie da sie ukryć) to [...]

Ja niestety nie stwarzam sobie tylu okazji do testowania, jak Ty, więc jestem mocno w plecy hehe. A kremy dostałem na uro :-P. Miałem też Resse’s mini peanut butter cupcakes w białej czekoladzie, ale rozeszło się w moment :-D

plecy konkret :)