te plastry i inne tego typ[u specyfiki to jedyne strata kasy. lepiej kupić sobie soczek owocowy i tak samo wierzyć, ze coś pomoże, a przynajmniej witaminy się dostarczy i kasy jeszcze zaoszczędzi. ;p
Witam. Obiadek wczorajszy mega sprawa Jagniecina plus 3 plastry pieczeni wolowej,ziemniaki,sos ,kapustka i marchewka na deser byl serniczek z bita smietana i Kawa. Supleentacja HiTec Dzisiejszy trening Plecy system 4-4-8 Przed treningiem Porcja StanoFuzion i Vasobolan. Rozgrzewka na wioslach 5 min. 3 serie podciagania na drazku Sciaganie drazka [...]
[...] robiłem i wgl bo mówił że jest super to zrobione i był ciekawy, po czym zrobił sobie ksero tej karty której dostaje się od doktora, obejrzał wszystko dokładnie i nakleił plastry, mi dał akurat takie większe, wiec ponosiłem sobie je bo mi w niczym nie przeszkadzały ;) Co do płynu to zapomniałem powiedzieć lekarzowi żeby sprawdził więc sam w [...]
No z tym zapłodnieniem? %-) Zjadłam dziś na śniadanie w pracy dwa jajca, 4 plastry boczku i dwa burgery z łosia a mój kolega wyciągnął jogurt z płatkami owsianymi i jabłuszko - zapytałam czy nie jest mu wstyd, przyznał że jest %-) Jak to żona może tak dorosłego chłopa karmić, jogurtem? :-| serca nie ma, zła kobieta \-)
No z tym zapłodnieniem? %-) Zjadłam dziś na śniadanie w pracy dwa jajca, 4 plastry boczku i dwa burgery z łosia a mój kolega wyciągnął jogurt z płatkami owsianymi i jabłuszko - zapytałam czy nie jest mu wstyd, przyznał że jest %-) Jak to żona może tak dorosłego chłopa karmić, jogurtem? :-| serca nie ma, zła kobieta \-) Sraczki bym dostał po [...]
[...] ile tluszczy ci potrzeba, 125-150g twarogu. Takie zrodla bialka powinienes miec zeby bylo te 25-30g na posilek a nie serek 200g jeszcze nie ziarnisty tylko slodzony albo 4 plastry szynki. Do tego ryz, kasza, makaron, chleb ciemny. Co nie zmienia faktu ze meta fejk, bez diety powinno ruszyc choc troche. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]
[...] b 13g, ww 32g , t 7g.) c) Omlet z jaj z warzywami + kromka chleba żytniego razowego (396kcal, b 9,5g, ww 40,5g, t 20,4g) d) 2 kromki pieczywa chrupkiego, tuńczyk + 4 plastry ananasa z puszki ( 288kcal, b 25,4g, ww 42,7g, t 1,5g) 2 Posiłek a) Koktajl (banan, truskawki, ananas z puszki + mleko) (400kcal, b 10g, ww 84,6g, t 5,4g) b) Serek [...]
Dobra, dobra... Ostatnie kaze rzeznikowi kroic noge na plastry, bo maja pile co tnie kosci ;-) Wrzucam te plastry w cytryne, cynamon, czosnek, cumon rzymski a pozniej fru na grila :-) Niebo w gebie :-) Aha, i mieta :-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-11 21:22:37
[...] do których masz dostęp i probujesz z tego układac a co do tych kanapek moszesz do szkoły wziąć 4 podwójne kanapki z chlebem razowym i kurczakiem gotowanym i pokrojonym w plastry i juz masz pełnowartosciowy posiłek. Oczywiscie musisz dostosowac ilosc poszczególnych składników odzywczych do celu jaki chcesz osiągnąc i typu sylwetki jaki [...]
[...] Whey C6 ,120g platki owsiane,no i poszedlem do lozka na 2 godziny pospac, kolejny posilek 250g Kuraka,100g Ryz Basmati. a o godzinie 13.00 Obiad w Montenotte Hotel, 3 plastry Jagnieciny,3 plastry pieczeni wolowej, 3 pieczone ziemniaki,4 galki ziemniakow,duza lyzka marchewki,duza lyzka kapusty z szynka,luzka Stufingu ( kruszony chleb z [...]