Można prosić o przepis na te placuszki owsiane? Chyba że gdzieś wcześniej jest ale nie przeglądałem wszystkich stron. Zblendować 1 jajko, 50g banana, 70g płatków owsianych. Wymieszać ze 100g startego jabłka i smażyć na oleju kokosowym. Dodatki dowolne :-)
Dawno nie pisałam %-) czasu jakos brak. w kazdym razie zyje i mam sie calkiem dobrze Cwicze i jem :-) nie malo :P popelnilam osttanio placuszki z dodatkiem platanow mozna (przynajmniej do 13 byly) zakupic platany w auchan o nich kilka slow TU na zdjeciu porowniani banan do platana Magiczne maszynki pokazuja, ze mam kolo 17% tluszczu dawno nie [...]
Powoli ruszam przez 4 ostatnie dni zjadlem w sumie tyle co jem jednego normalnego dnia na sniadanie :P dlatego pyerdole glod rusza zre co mam pod reka dzis i jutro ;) ale placuszki lalunia, smakują jak nigdy
Naleśniki z mąki z ciecierzycy z musem ananasowym: http://i61.tinypic.com/2ry6mmh.png Placki owsiane z jabłkiem, cynamonem, daktylami i płatkami migdałowymi: http://i62.tinypic.com/307oglx.png Placuszki marchewkowe: http://i59.tinypic.com/2nq767b.png Placki owsiane po raz 2, tym razem z daktylami i musem bananowo-kakaowym: [...]
Wiener Schnitzel w Austrii %-) http://i60.tinypic.com/2i1m3no.png Placuszki owsiano-bananowo-kakaowe z daktylami: http://i61.tinypic.com/14awjuq.png Biszkopt z odżywką białkową: http://i61.tinypic.com/suzm9x.png Kurczak z serem cheddar, ryżem brązowym i brokułami: http://i60.tinypic.com/2vt5l6q.png
[...] przed zawodami tylko spacer na bieżni. Dieta może się wydawać bardzo monotonna ale tak nie jest. Jak tylko czas na to pozwoli eksperymentujemy. Smażymy np.beztłuszczowe placuszki owsiane,kombinujemy z mięsem. Red robi gofry z białek :-)) Ale głównym urozmaiceniem jest...zmiana przypraw do kurczaka ;-D Tak jest łatwiej. Praca, dom, siłownia [...]
[...] bez cukru Jak samych gotowanych nie możesz to zrób jajecznice/omlet i dodaj np. pomidora, a najlepiej jajka daj do śniadanie (możesz wtedy zrobić omlet z owsianymi albo placuszki > dział Kuchnia SFD) a serek wiejski daj na noc. Więc wyliczone przezemnie zapotrzebowanie: białka : 176/172 - 102% tłuszcze : 80/86 - 93% węgle : 295 / 282 - [...]
Dzisiaj w ramach cheat day rano weszło placuszki owsiane z dżemem potem ziemniaczki z mielonym x2 , frytki a teraz czekolada z orzechami z alpen golda :D
Placuszki owsiane, pierwszy raz robiłem. Myślałem że będą bardziej chrupiące. Jednak wole zwykła owsianke, jest bardziej sycąca jak dla mnie. 50gr płatków 1 jajko 20gr odżywki białkowej troche cynamonu Zmieniony przez - dawit123 w dniu 2012-01-19 11:24:34
A że dzis urodziny Kamila, a ten tortow nie lubi to sobie placuszki rovi :D Chlebek bananowy Fit napoleonka z sfd :D Ja jeszcze polałem słonym karmelem ktory wczoraj zrobiłem ;) Oj ciezko dzis z liczeniem bedzie :D
[...] i strasznie chwalili :-PP Nie wiem tylko czemu wpadłem na white tak pozno, przecież ja kocham biała czekolade %-) Strucla makowa tez super. Ja lubie takie drozdzowe, zwykłe placuszki. Zimnioczki, zimnioczki :-PP porcja dziecinna to i talerz |-) /SFD/2021/5/11/133f9affd31e47ab8b014db90fd84f4f.jpg [...]