placki

Mnie np nie pasuje zupelnie Ultimo i Wonderbra, bo mi placki robia z biustu...

[...] sobie jak golabeczki caly wieczor i pol nocy;) zalegla rozpiski michy z wczoraj - drugi dzien nietreningowy pod rzad, regeneracja zakonczona;) sniadanie o 10:00 - placki z piersi z kurczaka i ryzu drugie sniadanie 13:00 - burgery z tunczyka z chlebem pelnoziarnistym obiad numer jeden: 16:00 - kurczak z ryzem i warzywami obiad numer dwa [...]

Anoreksja to kości i skóra, a nie żaden stan umysłu. Nie ma co filozofować. Jak chce kaloryfer to dieta 90%, wpieprzając paluszki, placki ziemniaczane i kebaby nie zrobi rzeźby, choćby ważył 30kg 8-)

[...] w sina dal.... potem oczywiscie zrobilo sie cieplo, tyle ze kwitlam do 21 w pracy...:( MISKA 1.pol banana, 2*jajko, boczek 35g, placek dyniowy 2.krolik, ogorek, nerkowce 3.placki dyniowe 4.golabek wolowy + oliwki 5.dynia, krolik, oliwa 6.whey, wiorki kokosowe WTOREK REGE BIEG 45 min myslalam, ze bedzie mi ciezko po przerwie bieglo si [...]

[...] już tylko "czasem" a nie "ciągle" 8-) Co do trądziku - to tutaj różnie jest... jednego dnia jest bardzo dobrze, by następnego dnia znów pojawiły się jakieś czerwone "placki"... zawsze po umyciu twarzy jest gorzej mimo iż staram się obchodzić z twarzą delikatnie i używam żelu do mycia dla cery wrażliwej... A jakie jeszcze rzeczy szykujesz [...]

[...] bez szau... nie ma co szaleć na pierwszy raz... DIETA: 1. płatki owsiane, banan, jabłko, whey TRENING 2. ryż parab, jabłka gotowane, filet 3. gołąbki, rosół. 4. gołąbki, placki, sałatka gyros. 5. czekolada, kitkat, WHEY %-) Ogólnie dietka dzisiajsza nie powala. tak się trafiło że obiad u babci narzeczonej trafił się bez mięsa w postaci [...]

[...] obiadu (rano nie pomyślałam }:-() I teraz tylko tuptam głodna i zła i kombinuję co by tu do paszczy włożyć, żeby bilans wyszedł jaki taki. Nawet wszystkie jajka na placki i sałatki poszły }:-( Ok, miska na dziś. Brakowało mi cieplutkiego obiadku...@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/deaff040625c48119f6493ff87eaae24.png Zmieniony przez - tanka w [...]

[...] nie wiem je podbić... i jak wcisnę w siebie jutro tą górę żarcia :D Edit miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ddb395b55434c3c98dbb0b116906904.png Edit III Na II śniadanie robiłam placki na wzór tego co znalazłam u Rudej. Dodałam łyżkę oleju do papki i rzeczywiście fajnie się dzięki temu smaży już bez dodatkowego tłuszczu. Dolałam też trochę wody, bo [...]

[...] nadmiar spożytych kalorii. Tyję b.latwo i przed startem w zawodach staram się to zniwelować większą ilością ruchu - niestety jest to coraz trudniejsze! Po południu zjadłem placki ziemniaczane z ponad kilograma kartofli - brzuch napełniony maksymalnie i bak chęci na trening (jestem śpiący a drzemka się nie udała) i dę na spacer 7km (może poczuję [...]

Zdjecia :-) 7 kg kuraka Zakupilem ok 3 L oliwy z oliwek i 3 l oleju rzepakowego:-) na rzepaku robie placki,kuraka itd na małym ogniu zeby sie nic nie paliło a oliwe przepijam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee0a725973684e96a40010a99b8b1c69.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1455b6f467ab487fb930dd2274f80ef9.jpg [...]

chyba standard czyli np. jakaś jajecznica jak już masz chleb, albo możesz robić placki owsiane tam już dajesz jajka + ewentualnie żeby się zgadzało możesz dorzucić zrobione na miękko. zanim byłem na j/nj to na śniadanie właśnie jadłem albo jajecznicę + chleb albo owsiane + jajka na miękko. Z tym bananem jak uważasz, mam wrażenie, że jest po prostu [...]

[...] z185 / 90/ 375 ~3200kcal tak to mniej więcej dzisiaj wyglądało... ------ A teraz jak to w piątki.... 8 posiłków gotowe i zapakowane na wyjazd :-) 3x ryż, filet, oliwa 2x placki owsiane 2x jajka (po 5 sztuk) 1x ryz z jabłkami i cynamonem + whey do tego rano śniadanko płatki, owoce i filet. Jutro zajęcia aż do 20 ;/ w niedziele do ok 17:30 w [...]

Po przygotowaniu takich placuszków ile one mniej więcej mogą leżeć np. w lodowce? Wole zrobić raz a na 2-3 dni (2 placki na dzień mi starczą).

haha bo widze co wy tam wklejacie w tej galerji zdjei , jeszcze nie widzialem susty organona org zeby ktos wkleil z polski , czy anadrolika , czy tesolika itd tak moge wymieniac , do tego dochodza cidosterony , i najlepszy tesc galenika haha na ktorym mozna placki smazyc Zmieniony przez - 300Spartan w dniu 2012-11-28 13:38:12

Może placki owsiane z jabłkiem?

Ale musicie przyznać, że na tej widowni to same placki siedzą i się podniecają %-)

[...] dzień biegania... ciekawe jak dam radę w tym mrozie :)) Właśnie jestem po śniadaniu, wieczorem wrzucę michę, ale muszę się podzielić przepisem. Zrobiłam sobie pyszne placki owsiane, wymieszałam 3 łyżki płatków owsianych, jajko, troszkę proszku do pieczenia, cynamonu i łyżkę jogurtu naturalnego. Wymieszałam, i usmażyłam na oliwie (wyszły 3 [...]

Lubie placki.

[...] to jest w Odżywianiu taki temat o szejkach potreningowych, właściwie milion takich tematów było, wpisz w wyszukiwarkę po prostu zapytanie;) No i nie tylko szejki, przecież możesz wyrobić w nim masę na nalesniki, omlety, placki owsiane, to wszystko, co musisz wylać płynne na patelnię i usmażyć Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-12-19 02:57:44

[...] się pier...) Później wspaniały pakt przyjaźni od ZSRR no i mamy Polskę od kilkunastu lat, więc nie narzekajcie jak na kilkunastoletni kraj. Równie dobrze moglibyście kupować placki robione z błota jak w Afryce czy na Haiti. Wracając do tematu. To kłamią w Biedronce z tym łososiem. Już trzeci raz wystawiają 1kg po 24zł i nie ma w ogóle. 3 [...]