placki

Te placki wyglądają mega dobrze :)

Najpierw coś z weekendu. W sobotę luźno zakręciłem w plenerze 2,5 h jazdy. W nocy po winie złapało gastro, a że nigdy nie jedliśmy w Domino’sie, który mam pod domem i akurat była promka -50%, więc wjechała z serowymi brzegami... ;-) https://farm5.staticflickr.com/4886/46260503034_5b1f81a8f8_z.jpg A w niedzielę odwiedziliśmy nową fit cukiernie. [...]

Cod, ja postanowiłam dać szansę jodze, zobaczymy co z tego wyjdzie :-) może i u mnie i u Ciebie zaskoczy };-) Dodo };-) tylko lepsze by były miękkie placki zamiast tych, które ja kupiłam, bo się rozlatywały przy pierwszym gryzie :-p

[...] ludzi, jesteście wydelikaceni strasznie. Jak Ci śmierdzi jedzenie siedząc to jedz stojąc przy parapecie, ot, problemy 1 świata:) Nie wiem, w dziale Kuchnia masz przepisy na placki owsiane, bierz jakieś omlety na zimno, naleśniki z odpowiednim nadzieniem, własnoręcznie wykonaną tortillę (kupujesz gotowe placki i ładujesz nadzienie), jak umiesz [...]

[...] potrzeba chwili Leczenie kota a jeszcze trwa pochłonęło mi już ponad 70% renty }:-( Od poniedziałku wprowadzam nową dietę --ziemniaczana + trochę okrasy z boczku ,czyli placki ziemniaczane ,porka --jak wiecie co to jest ,pazibroda --jak wiecie co to jest |-) ,i jak się będzie chciało zrobić to pyzy ziemniaczane :-D I nie wiem czy taka dieta [...]

placki są różne, ja w lsitopadzie wracałem z imprezy firmowej i naszła ochota to u turka kupiłem kebaba to jak mi zawinął to placek miał z 40cm lekko

Placki bananowe z polewą nutwhey /SFD/2019/1/28/2e63e3841c7f4992b96697a5e053559b.jpg

Ja nieraz zjem taka tortillę, myśle że jak na tydzień się zje 2 placki kupne to nie jest jakaś zbrodnia. 2000 mąka to trzeba z niej umieć robić, naleśniki kiedyś robiłem to mi ni wyszły, strasznie chłonie wodę.

Nie jesz tego codziennie i na kilogramy więc śmiało raz na czas dodaj do swojej diety . Placki tortilla to tylko z pszennej :) inne to albo za suche , albo za twarde albo jednak nie ten smak :)

Mąka pszenna 2000 - mozna taki rodzaj maki bezpiecznie dodać do swojej diety? Chodzi mi o domowe pełnoziarniste tortille, placki. Nie codziennie ale co jakiś czas. Pasuje mi posiłek w postaci zdrowego kebsa a do tych kupczych "zdrowych" tortilli nie mam zaufania. Z góry dzięki Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2019-01-28 00:42:43

no wiesz co a co mam jesc owsianka to jest choystwo jak ciul takie placki to tez gazy zalezy moze tez od rodzaju ale wyebane mam operdole normlanie ryz kurak xD zwłascza ze u mnie czesto w sumie zawsze sniadanie to posiłek przedtreningowy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-27 23:51:16

[...] w udach się pojawiła. W starym dzienniku mam opisane dokładnie co w każdym zestawie się robi. W sklepie dragondoor też były opisy. Z yt filmy Keitha zniknęły.. Po treningu placki z dżemem. :-) Wieczorem - przemilcze.. Miska. Jest LC. Nie dotluszczam jakoś specjalnie potraw. Jak trafi się danie typowo weglowodanowe jak np. spagetti, to je [...]

U mnie bija przechodzili z andro i zadowoleni. Zero dyskomfortu gdzie na andro co chwila narzekali efekt to trudno powiedzieć Bo to placki w ch** %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-22 13:41:14

20.01.19 Dzisiaj ważenie i 80kg, czyli wróciłem do stanu sprzed wyjazdu do Oświęcimia %-) Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie pojedynczej nogi leżąc - 15x20kg; 15x20kg; 15x20kg 2. Żuraw - 3x MAX 3. Uginanie nóg siedząc - 15x40kg; 12x45kg; 8x80kg; 8x80kg; 8x80kg 4. Wypychanie suwnicy - 15x150kg; 12x180kg; 8x285kg; 8x285kg; 8x285kg 5. Przysiad [...]

[...] siedząc na maszynie z przerwami 45s. 5T 40kgx50 50x30p 60x15p 70x10p 80x7p dzisiaj dzień wysokich węgli. Bezpośrednio po treningu wpc plus kreatyna a następnie weszły placki ziemniaczane z cukinia oczywiście tak żeby kalorie i makro sie zgadzało. I dzisiaj pełna elektryka na udach, ze kazdy zerknął z ciekawości ;) [...]

tez dieta monnotona te placki co robiłem dobre troche pedolenia jest ale dobre tylko ze gazy masakra to odpusciłem zwłascze ze nie chce mi sie bawic w mycie garków xD kotlet z kuraka za tłusty ciezko mi na zoładku potem i gazy tez odpada hehe xD owsianki tez gazy choc ostatnio kiedys tam zjadłem to nawet tak zle nie było wiec moze trzeb pomyslec [...]

Makaron z warzywami po chińsku, kurczak /SFD/2019/1/12/ab47e5d8612243aeaa01f213458eee9f.jpg Placki owsiane z twarogiem i owocami /SFD/2019/1/12/4caefa6d4f7c4db0a5ed5e4541bc5826.jpg Zapiekanka /SFD/2019/1/12/96e35c3089e7444daf2b821a44a75fa2.jpg Owsianka /SFD/2019/1/12/1a8e0a87c8494ca49e82dc3412dd953d.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu [...]

jakis fajny placek widze xD ja robilem placki takie pnackes ale gazy mialem masakryczne potem xD to odpusciłem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-09 17:42:17

29.12.18 Intensywna końcówka tygodnia. Od środy do niedzieli codziennie rower. Dzisiaj poszły barki z tricepsem i 1,5h trenażera, zostało jeszcze na jutro 2h. Kolejny tydzień regeneracyjny. Trening Barki + triceps: 1. Wyciskanie sprzed brody na suwnicy Smitha - 15x40kg; 12x50kg; 8x65kg; 8x60kg; 8x60kg 2. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - [...]

[...] 4 x 10 / 45kg 6. Wznosy boczne 5 x 10 / 12,5kg 7A. California press 4 x 10 / 45kg 7B. Młotki hantlami 4 x 10 / 10kg Trening po świętach, poszło dość fajnie, wszystkie placki i inne przyjemności napompowały mięśnie %-) Tylko w rozpiętkach dołożone, ale za tydzień w planach dokładam do 1 ćw :-)) Piątek 1. Siad przedni 4 x 8 / 54kg (dokładam [...]