placki

placki owsiane. moje śniadanie od ponad tygodnia Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-03-18 20:37:44

Nom placki są wypas;]Możesz dodać mąki żeby się dobrze lepiły;]

placki owsiane gofry teraz ja to powiem ;-P

Śniadnanie masło zastąp oliwą szynka dobrej jakości II OK III ok tylko nie wiem kiedy jest trening dodaj oliwy owoc wyrzuć IV do bani posiłek daj jakieś placki owsiane lub makaron z mięsem czy rybą żeby było pełnowartościowe V kolacja ser biały oliwa ew warzywa carbo zbędne ale jak masz to pij chociaż kiepski posmysł dałbym gainera więcej [...]

Oliwa w sniadaniu w sumie jest, placki na niej smaze, nie uwzglednilem. Co do przedtreningowego oliwa i warzywa nie zaszkodza? Błonnik i tłuszcz. W sumie to ogórek powinien byc dobrym rozwiazaniem, a na oliwie usmaze piers :D

Cześć placki Co sądzicie o tym żeby pojechać na omie 4 tyg e3d a potem przywalić 9 tyg propa w dawce 700mg /week?

[...] kasze, ryż brązowy, pieczywo razowe (prawdziwe, a nie farbowane karmelem), lub jeśli nie masz pewności pieczywo chrupkie Wasa. Dobre śniadaniowe rozwiązanie to omlet lub placki ze sparzonych płatków owsianych wymieszanych z 3 jajkami. Jedzenie w pracy - kanapki z oliwą i chudym mięsem+warzywo. W ciągu dnia niewielki porcje kaszy/ryżu, [...]

[...] kromki razowego z ogórkiem zielonym, kiełbasą żywiecką, serem żółtym oraz serem białym. Może bym przeoczył ale to zdjęcie, człowieku, nie chce więcej tego widzieć Przepis na placki poranne: Namoczyć owies we wrzątku, odcedzić, wbić jaja, wymieszać, usmażyć 2 x rutinoscorbin słyszałem że masa nieźle na tym idzie Około treningowe zazwyczaj [...]

Prawda, że dobre te placki? Ja sobie robię zawsze jak mi się jajecznica znudzi.

Oczywiście, że tak. Jak zjesz placki i do tego owsiankę to przegniesz z kaloriami

Parboiled, kurak posypany czosnkiem i pomidory z cebulka. Mniam ^^ Bylem w sklepie ze zdrowa zywnoscia, bo nie moge juz patrzec na owsiane na sniadanie. Od jutra makaron z jajecznica ^^' Kupilem jeszcze mąke owsiana ^^ trzeba zaczac placki owsiane robic xD Obydwa makarony sa oke ? Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-03-26 19:17:08

Libol tez jest wy***any placki na nim są wyśmienite co wy *******icie nie znacie się a piszecie LL to piwniczna apteka tam nie ma pomyłem ja zjadłem mete z LL tak mnie wy***ało ze do tej pory plecy mam ***itne ........w krostach.....

Zrób sobie placki, omlety lub gofry z płatków owsianych. Przepis ymasz w "Kuchnia SFD"

[...] SP250 TRENING II po treningu 1,5 miarki Elite III 100 g kury+50 g kaszy+kalafioren o 14.00 1 kaps cytolean i posiłki do pracy 300 g kury + 1 jajko+ rzyprawy + 5 g mąki (placki) sałatka IV jw V jw Łącznie 1562 kcal 2,7 białka 1,2 tłuszy 1,6 węgli ***TRENING*** rozgrzeweczka+7 min orbi 1. przysiady ze sztanga 3x 10 2. martwy ciag na prostych [...]

lepiej mielic, bynajmniej dla mnie dodaje sera,pieczarek,papryki,oliwek i calkiem spoko placki wychodzą

CZWARTEK Dieta: 1. Placki owsiane z activią (posmarowane). 2. Serek wiejski z rzodkiewką, migdały. 3. Łosoś w koperku i ziołach prowansalskich, makaron razowy, tzatziki, marvity 4. Twaróg półtłusty z activią i łyżeczką kakao. 5. Tuńczyk w sosie własnym, ogórek kwaszony, kilka małych kulek mozzarelli z bazylią. 6. Kolczak, zwany inaczej Tartuffo [...]

Co chłopcy troche przyspamowaliscie :D? Placki owsiano-kokosowo-cynamonowe z siemieniem lnianym i troche migdalow

po chuiu dieta Mic Ja juz oyebalem ale jakies za miekie te placki wyszly i polowa dla ptaków poszla bo juz nie moglem

Placki z sosem bylo ich wiecej:)

[...] dwa razy większa, ale cholernie ciężko jest taką masę przewrócić, żeby się nie rozwaliło. Próbowałem dzielić na ćwiartki - nie wychodziło. Przeważnie wychodzi mi 'papka', której wygląd na pewno oczu nie cieszy. Chyba wezmę mniejszą patelnię i zacznę smażyć dwa placki Pozdrawiam, Grzesiek. Zmieniony przez - Dog Face w dniu 2009-04-04 01:51:13