placki

Co to na pierwszym? Burgery rybne? Placki jakoweś? To jest Leszcz/Boleń/Szczupak same mięso bez ości przemielone dodane zioła i do zamrażarki w takie 1kg kule . Wyciągam rozmrażam mięso dodaje jajka i do foremki, piekę i gotowe /-)_

[...] z patelni), więc na obiad jadłam ogórki kiszone. Po schabie z ziemniakami przestało być gorzej, ale jakoś wszystko we mnie siedziało i szału nie było. Wieczorem robiłam placki z gotowanego ryżu, jajka i banana i było w miarę ok. Owsiane sto razy lepsze, ale dziecko żarło aż mu się uszy trzęsły. Niestety dziś nadal kamienie w brzuchu, [...]

Wczoraj skręcałam się z bólu, przez co chodziłam półprzytomna, zamotana i notorycznie zapominałam czegoś zważyć. W pon spodziewam się okresu albo ciąży, więc to norma (przy jednym i przy drugim). Mam też okropne mdłości, ale to nie przez miskę, tylko przez hormony. Miałam tak po tygodniu od owulacji przy młodym, ale endometrioza robi mi takiego [...]

dokładnie sobota i niedziela,a nie wiecie czy na te placki do tortilli też?

Niestety robota, więc treningi dopiero po 20 ;D - Placki owsiane ( 230g owsa, 150g jabłka, 15g wiórków kokosowych, 5 białek, 3 zółtka, cynamon, woda) - 250g Fileta z grilla z pieczarkami, - Pieczone talarki z ziemniaka i pieczona brukselka, - Sałatka z tzatzykami, - zielona herbata. http://i42.tinypic.com/34p0xms.jpg Zmieniony przez - Spells0n w [...]

Chociaż też nie przepadam za płatkami to robiłem sobie te placki owsiane Rewelacja.Polecam.

[...] znakiem zapytania, bo mam zakwasy w dvpsku po siadach %-) Oby zeszły chociaż w połowie @-) miska 2305kcal, 105g (18%) białko, 112g (44%) tłuszcze, 222g (39%) węglowodany 1. placki jaglano-gryczane z bananem, migdałami, truskawkami 2. gulasz wieprzowy, parboiled, ogórki 3. grillowane kotlety z indyka (indyk, ser brie, suszone pomidory, szpinak, [...]

[...] jestem początkująca %-)), ale zależy mi na tym, żeby były efekty, czyli nie jeść byle czego. Co będzie w porządku na śniadanie na ok. 1.5 h przed treningiem? Mogą być placki owsiane (płatki+jajko+może odrobina mąki pełnoziarnistej, jak wyjdzie za rzadkie), do tego kurczak i jakiś szpinak, co by nie było za suche? Swoją drogą, to często do [...]

Krewetka, ale prowiant!@@-) Na korepetycje się wproszę w sprawie suszonego miesa, bo jeszcze parę wyjazdów przede mną. No i placki owsiane...

[...] kanapki z razowca i mielonki własnej roboty z szynkowaru Obiad: kopytka z łopatką w sosie przed treningiem: kopytka podsmażone na kaczym smalcu po treningu - kolacja: placki z bananem, jajkiem i ryżem brązowym na maśle (część) druga część upieczona w mufinkowych formach, banan zmienił fajnie kolor na fioletowy. Trening: [...]

Dzień 28/4 DNT DIETA 1840kcal, 131g (27%) białko, 56g (26%) tłuszcze, 203g (42%) węglowodany 1)owsianka na mleku z jajem i bananem 2)placki z mąki amarantusowej z bananem 3)sałatka z ciecierzycą 4)sałatka z jajem, indykiem, migdałami +suplementacja: castagnus,chia, Mg+K, wit.c POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a03104ec7aa468cac76a10971ade6e5.JPG [...]

[...] 16 :)) ledwo wyszłam z siłowni, było mi słabo, nogi się trzesły, ciemno przed oczami, zaj**isty trening mi wyszedł :-D MISKA 100/60/190 + chleb, jaja, masło, warzywa + jw., jabłko + placki gryczane z indykiem, warzywami, jajkiem + jw. + jw. %-) + wywar z gotowanych warzyw i mięsa w ciągu dnia Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-05-14 12:11:29

[...] twaróg. szynki i kiełbasy to lipa, to samo mielone. Jaki to jest wstyd zjeść kurę w szkole, nie rozumiem? Ja to praktykuję od początku roku szkolnego (kurczak+ryż/makaron, placki, jajecznica, różnie, wszystko w pudełkach po prostu z pokrywkami) i jakoś nigdy nikt mi złego słowa nie powiedział, wręcz stałem się "popularniejszy" w szkole w [...]

19 maja 2013 DT Nogi 1. Przysiad tylni. cel - max powt podwojne dno 9x75lb/7x75lb/4x75lb/7x70lb/8x70lb 12x70lb(31,75kg)/12x70lb/13x70lb 3 serie max z 30kg 3 serie max z 27,5kg - ćwiczę technikę (10x25kg) 7x35kg/7x30kg/12x30kg/7x30kg/10x30kg 2. Wypychanie nog na suwnicy. 3x4-6 nogi wysoko i szeroko 4x150lb(68kg)/5x150lb/4x150lb/5x140lb [...]

20 maja 2013 DNT joga Miał być dziś trening pleców, ale... rano odezwały się mięśnie nuk, że miałam problem z zejściem po schodach, po przebudzeniu nie czułam jeszcze co mnie czeka %-). W ciągu dnia rozchodziłam trochę mięśnie, ale łydki czuję do teraz.. Nie miałam siły na trening, gdy się obudziłam myślałam, że pójdę na trening, ale jak poczułam [...]

Ruda, ten ryż jest wpisany na 130g, bo tyle gotowałam, ale w porcji z mięsem to było go może 80, a reszta 50g była w ostatnim posiłku. Co do mięsa, jestem naprawdę mięsożerna-a szczególnie lubię polędwicę wieprzową, i tyle poszło.. A to był mój trzeci posiłek, śniadanie po godz 8. Soczewica ok. 12, i ten ryż z mięsem był po 17, więc w sumie czemu [...]

Tak, np. robi się placki. A łososia pewnie je oddzielnie. Tak myślę %-)

jeszcze chwila i beda swieze owoce wiec tego typu placki beda duzo lepiej smakowac np truskawki borowki brzoskwinie

[...] Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: seler i marchew (wliczone), szpinak, rukola, fasolka szparagowa, pomidory Płyny: 3,5l wody, 2x mięta, rumianek, pokrzywa 1. placki owsiane z ananasem 2. razowiec z masłem, piersią indyka i jabłkiem 3. schabowy z ziemniakami, frytsami selerowymi, marchewką, szpinakiem i rukolą 4. mintaj z ryżem, [...]

[...] Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, oliwki (wliczone), papryka czerwona, pomidory Płyny: 3l wody, mięta, 2x herbata zielona, pokrzywa 1. placki owsiane bananowe 2. razowiec z hummusem i piersią indyka 3. miruna z ryżem, truskawkami, prażonymi brazylijskimi i fasolką szparagową 4. makaron z tuńczykiem, [...]