placki

Afrye zostawmy w spokoju %-) lepiej bez nas sobei radzili... Placki jedz z platkami owsianymi i co do "zdrowszych wersji slodyczy" lepiej na razi enei kombinuj, naucz sie smaku tego co najprostrze

Czy 50g rodzynek (codziennie) o godzinie 14.00 to lekka przesada? Na rano zamiast typowej owsianki zazwyczaj robię sobie placki owsiane. Trenuję wieczorem, w związku z czym posiłek przed- i potreningowy przypadają na 18.30 i 22.30, w związku z czym na te godziny przypadają główna część węglowodanów. Czy mogę zrobić więcej placków z płatków [...]

[...] już do mnie wrócił :-D 4b. Ok. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, kabaczek, fasolka szparagowa żółta, szpinak Płyny: 3l wody, herbata zielona 1. placki owsiane z borówkami 2. pstrąg z serem, brokułami, kabaczkiem, fasolką szparagową i pieczonymi batatami (pychota!); kiwi i melon po treningu 3. fasola z jajem, [...]

placki owsiane :-D

Wymy,slilem zayebisty przepis na placki maslankowobialkowe, jak znajde wiecej czasu to zarzuce w odrzywianiu , k***a wczoraj zjadłem z 60 :D

100g owsianych + 2 jaja - placki i odzielnie gruszka :-D

Placki z serka wiejskiego, omlet z warzywami, tosty z mozzarella i warzywami, pasta z tuny, racuchy z owocami...no możliwości jest od groma, kwestia chęci. Chyba nie dałbym rady jeść dzień w dzień jajecznicy.

100 g owsianych , 2 jajka , mleko - placki :D

18.08 niedziela dzień 14 (28) (zostało 6t+1t) DNT :-D Rano: trucht w terenie 35min. Lubie biegać :-D Na bieżni mam zawsze mega wkurva i nie moge sie doczkać końca, a w terenie czas szybko leci i humor sie poprawia :-) Dzis jak biegłam po ścierniskach to sie poczułam jakbym znowu miała 8 lat i spędzała wakacje u babci ;-) Podsumowanie tygodnia: [...]

[...] ilością wody, by się rozpadły i wyszło coś na wzór musu. Ew. z łyżką jogurtu naturalnego. Żadna w tym filozofia, ale owoce w dużej mierze spożywam w wersji na surowo. Temat dżemu light gdzieś się już przez dział przetoczył, z tego co wiem chłopaki smarowali nim placki z owsianych, więc możesz wklepać w wyszukiwarkę, ew. zerknąć do dzienników.

Zapraszam na placki \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/487c871ff62f44fba4c620bbe561145a.jpg

[...] Przez 3 dni jadłem po 20 (a nawet więcej) całych jaj i twaróg 0,5kg (oraz owoce). Teraz (od dzisiaj) jem 1kg piersi + 10 jaj + 0,5kg twarogu + jabłka oraz zjadłem 4 placki ziemniaczane i 2 bułki kajzerki. Jutro będzie reszta jabłek (ok. 2kg) i może jakieś pieczywo jako źródło węglowodanów. Potem chcę (zamierzam - ale co z tego wyjdzie to [...]

[...] ledwo dokończyłam ostatnią serię. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: cukinia, fasolka szparagowa żółta, brokuły, pomidory Płyny: 2,5l wody, mięta 1. bananowe placki owsiane 2. wątróbka z ryżem, brazylijskimi i cukinią 3. łopatka z jaglaną, malinami, wiórkami kokosowymi, fasolką szparagową i brokułami 4. szproty z soczewicą, [...]

dziewczyny - macie jakiś przepis na placki ziemniaczane, ale takie ladiesowe, bo mi chodzą po głowie, mój chłop mnie męczy i chociaż jestem na redukcji, to na swoje przyjęcie urodzinowe bym sobie zapodała zamiast torta

Nie wiem, czy da się zmodyfikowac placki ziemniaczane. Ale mnie np. Marta nie zakazywała ziemniaków. Kasia tez je ziemniaczki. Kwestia zbilansowania tłuszczu.

Placki... hmmm... ja bym zagęściła mielonymi owsianymi i jajo, musi wyjść nie ma bata :-)

[...] mięsa peklowane, wędzone, konserwy mięsne i rybne 5. Śmietana, smalec, słonina, boczek, łój wołowy i barani, margaryny 6. Frytki, wszelkiego rodzaju ziemniaki smażone, placki ziemniaczane, pyzy 7. Wszystkie odmiany kapusty, ogórki, rzodkiewki, rzepa, papryka, szczaw, cebula, grzyby 8. Wszystkie owoce niedojrzałe, gruszki, śliwki, [...]

poran, może ja mało ortodoksyjna jesten, ale jak zjesz raz placki ziemniaczane smażone na oleju, to myślę, ze nie zaszkodzi. Co do frytek to się zgadzam też

No ja placki tylko na smalcu smażę, placki nie na smalcu to nie palcki ;-)

Mój tez kiedyś cycki, cycki gdzie masz cycki?? A teraz mówię pierdziele nie robie treningu i diety bo mi cycki lecą do zera, o on ''perdziel cycki rób tyłek'' :)) placki na smalcu są pyszne!