placki

dobra uderzam w kime. narka placki %-)

[...] WPC, owocami i orzechami. Posiłek w pracy (kurczak i ryż biały) zamawiany z chińczyka. Po powrocie z pracy o godzinie 22:30 byłem dopiero na poziomie 1550 kcal...zrobiłem placki i wyszło około 2100 kcal. W sumie czułem że mam pusty brzuch to wrzuciłem orzechy z białkiem (często u Konia widziałem) - więc wpadło mi to do głowy jako szybkie, [...]

omlety/placki/naleśniki to dla mnie teraz nalepsze śniadanie. Niczym się tak nie najadam

[...] jak pieczone) dodaję płatki owsiane, wodę i czasem wiórki kokosowe. Gotuję 5 min. Tylko nie wlej za dużo wody bo będziesz miała kompot, ja kiedyś miałam }:-( A teraz robię placki z bananem ale bez kakao i smakuje zupełnie inaczej. Do placków mielę płatki w malakserze, zalewam je wrzątkiem czekam aż przestygną, dodaję banana i jajo i na suchą [...]

ja wlasnie dochodze do wniosku, ze jak jem oklepane bezplciowe rzeczy typu kura ryz bez kombinacji, bez przypraw, bez jakiegos pieczenia i urozmaicenia to jest ok a jak tylko sobie wymysle placki, zapiekanki i jakies inne potrawy to od razu buch

Jak miło na publicznej klate i bica skatować <3.. Myślałem że będą jakieś kabany a tam same placki patrzyli się na mnie jak bym z kosmosu wyskoczył :<

Dzięęki :-) Dzień nietreningowy DIETA B150/T30/W200 1. placki owsiane z jabłkiem i WHEY C-6, arbuz B30/T10/W80 http://i60.tinypic.com/2vuxbo1.jpg 2. placek z kalafiora i białek z musem z kaszy jaglanej B30/T0/W40 http://i62.tinypic.com/24q7m21.jpg 3.,4. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 5. jaja, warzywa B30/T20/W0

hehe. zeby wyszlo ci na zdrowie. Ja dzis z moja winko obkrece, zrobie placki z jaablkami bo chodza za mna od 3tyg:)

Orzechy jakieś, placki/omlet z owsa lub ryżu i ew. suszone mięcho. Będzie mogła coś na miejscu kupić? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-20 12:59:02

w tesco też widziałam actilaba to może i posiłki będą 1-2 dni można byłoby na tym pojechać własny chlebek żytni w kromki (chociaż trochę ciężki), jakiś batonik proteinowy, migdały/orzechy/wiórki i dużżżżo suszonego mięcha pierwszy dzień placki owsiane, E - powinnam przeżyć Dziękuję serdecznie za podpowiedzi

Malinowa, może być i DJ.. %-) Dzień nietreningowy Bardzo gorący, dużo spacerów, jest pięknie :-) DIETA 1. placki owsiane z gruszką i WHEY C-6 B30/T10/W80 2. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa B30/T0/W40 poteeem dłuugi spacer, wróciłam późno, miałam dużą przerwę między posiłkami, więc od razu zrobiłam swojego cheat'a a nie jedłam już [...]

[...] w porównaniu do ćwiczeń bez żadnych supli. DIETA: 1 700 kcal B/W/T 131/178/51 1. omlet: jajka, mąka gryczana, c6, jogurt, owoce 2. pieczona owsianka z dynią i jabłkiem 4. placki brokułowe z indykiem, warzywa, oliwa 5. stek z wołowiny, ziemniaki, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-24 + około 4 litrów wody, zielona [...]

[...] potrafi zabić. Miska 120B/70T/120W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, pieczarki, cukinia, kiełki rzodkiewki Płyny: woda, zielona z pomarańczą, melisa, rumianek 1. placki ciecierzycowe z truskawkami i pomarańczą 2. dorsz z gryczaną, brokułami, pieczonymi pieczarkami i cukinią; banan 3 i 4. tuńczyk i szproty z kiełkami rzodkiewki, [...]

[...] w terenie (dobrze, że pogoda dopisała ;-)) Miska 120B/70T/70W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: papryka czerwona, cukinia, szparagi Płyny: woda, zielona z granatem, rumianek 1. placki ciecierzycowe z piersią indyka, papryką i cukinią 2 i 3. łosoś wędzony z gryczaną, jajem, szparagami i cukinią 4. wątróbka na maśle z papryką i brazylijskimi [...]

[...] 1 tabl. Chleb żytni na zakwasie, masło, pasztet z dzika, plasterek sera żółtego, pomidory, młode ziemniaki, mielony z łopatki wieprzowej, kalafior, mizeria z śmietaną 18%, placki owsiane z bananem i jabłkiem, kilka migdałów. Z grzechów 2 łyki cydru ( bardzo byłam ciekawa jak smakuje i na moje nieszczęście jest pyszny {{:-( ). Zmieniony przez - [...]

Cześć wszystkim ! :) Słoneczko świeci, wcinam pyszne placki, oglądam milionowy odcinek pewnego bzdurnego serialu... kocham wakacje! 8-)

Przed ostatni posiłek na dziś ;-) Zjadłem 4 takie tortille. Wykonane przez Agnieszka Dudek ;-) Dziękuje były przepyszne ;) Placki na tortille zakupione w biedronce ;-) https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/p720x720/10312356_464091363737515_2358527919740061371_n.jpg

te placki to są pełnoziarniste czy jak? bo wyglądają dość apetycznie :-))

[...] Pierwszy posiłek w zasadzie to rozłożony na 5 małych posiłków (najwięcej zjadłam jako posiłki przed i po treningowy). Z tych składników zrobiłam takie oto placki: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/p417x417/10310986_282085995304033_4484438884669030190_n.jpg Smażone na suchej patelni i ciepłe [...]

[...] ile wlezie,ładnie wyczuwałam brzuch ,bardzo ciężko Jestem zadowolona :-)Ciężki trening . __________________ odkryłam płatki gryczane-bardzo smaczne i bardzo mi smakują placki z ciecierzycy codziennie robię mniam ;-D,lekko zielony kolor od czosnku niedźwiedziego.(aż fotkę strzeliłam;-D, to są dwie porcje wystarczy 7gr oleju kokosowego żeby [...]