placki

[...] (4białka jaj 1 żółtko 100g owianych troche mleka i troche dżemu) 2. Zupa krupnik 3. 200g schabu, 200g ziemniaków, ogórek w postaci mizerii 4. Gainer 150g, mleko 300ml 5. 3 placki (jaja, mleko, troche mąki) 6. Placek jw i kaszanka Dzisiaj trochę poszalałem hehe. Wiem że ta dzisiejsza "dieta" to nie dieta. Ale dzisiaj wyjątkowo. Dodam [...]

zdecydowanie oliwa warzywa konserwpwane odppadaja teraz bedą coraz tańsze powinines sobie poradzić na uczeli kanapki badz owsiane placki trzeba to wszytso liczyć

Z tymi rodzynkami to w sumie moze byc prawda bo kiedy jadłem owsiane na mleku własnie z rodzynami orzechami itp.. to tego problemu nie miałem , teraz kiedy robie placki to niestety jest.

[...] myślałem, że więcej zrobię powtórzeń, ale byłem za mocno spompowany ściąganie linek górnego wyciągu - masakra, już do teraz siedząc w domu czuję tricepsy Micha: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + oliwa 3 posiłek: jaja + makaron + warzywa Trening (po treningu whey + owoc) 4 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + [...]

[...] + 300g ryby morskiej pieczonej Potreningowy - 30g ryżu białego + 250g smażonej ryby 30 minut przed snem - 200gram twarogu półtłustego dzien nie trenigowy : śniadanie - placki z 50g płatków owsianych, jednego jajka, 50ml mleka 3,2% oraz łyżka miodu smażone na 10ml oleju 2 posiłek 40g chleb żytni pełnoziarnisty + 100g piersi z kurczaka [...]

Albo nic. Jem placki. Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-02-27 18:45:46

Ludzie smażą placki owsiane i jedzą przez cały dzien to imo takie mieszanie tez nie zaszkodzi.

Chodziło mi o coś innego a ze zmęczenia źle to w słowa ująłem. No nic trudno zdarza się, skasujcie ten post nic już nie pisze, jem placki

dobrze, że deserów, to ja wolę dobrego śledzika Ja tak mam ze schabowym Zjadłam placki owsiane z jabłkiem na śniadanie <mniam>

to mają być małe placki a nie jeden duży

shrimp2 schabik też dobry albo rybka wędzona, pieczona, grilowana albo w zalewie właśnie, może Tobie smakowałyby takie rybki w zalewie octowej Zjadłam placki owsiane z jabłkiem na śniadanie <mniam> i głód na słodycze odszedł

W szkole probuj placki z piersia lub razowy chleb z piersia ew. kanapki z jajkiem

Swietny przepis, jadam te placki od jakiegos czasu ale pozwolilem sobie je lekko zmodyfikowac. Na jedno jajko dajny 3 lyzki siemienia 2 lyzki wiorek kokosowych i 10 gram bialka najlepiej o smaku czekoladowym. Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2011-03-01 08:58:39

WIEK: 18 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :8/10 Marca - Maj/Czerwiec SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :http://img602.imageshack.us/i/20110301215949.jpg/ jeśli bylibyście uprzejmi, powiedzcie jaki wg was jest u mnie bf. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:Nie wiem jaki mam w tej chwili, zalezy mi na straceniu [...]

siema w miedzyczasie jak siedze na kompie wcinam placki owsiane i gotuje zarcie na 3 posiłki bo zaraz jadę na uczelnie, powrót ok 15 i ok 17-18 trenin, dzis BARKI

Smażąc placki owsiane na smalcu czy maśle wliczamy ten tłuszcz w całości czy on się jakoś ulatnia?

afrin7 ja trzymam placki owsiane do 3 dni w lodówce bo robie na kilka dni odrazu, żadnych wartości nie stracą.

Wliczamy w placka wsiaknie raczej caly tluszcz, najlepiej zainwestuj w patelnie teflonowa, placki bedziesz robil bez tluszczu.

ale te placki owsiane to na słodko jesz? bo jedzac na slodko smazac na smalcu troche lipa ja wlewam troche oleju, rozsmarowuje to papierowym recznikiem i tylko sie błyszczy patelnia i wylewam i jest dobrze smazyc pod przykryciem a nie bedzie suchy

tutaj bardziej lezy kwestia w zlych proporcjach skladnikow, przy 50g platkow powinno byc 1 jajko. no i tak, placki sa dobre na drugi dzien