placki

siemka placki <hajdi, luki, koksik> czesc stulejka wodzu oklapnietych pitoli

kvrwa gdzie placki ?

jaja jedz w każdej postaci, byle nie na surowo, może wymieszaj to musli, jaja, miód i usmaż z tego placki owsiane, wchodzą elegancko

placki yebane

wpisz w google, ja tak ciągnąłem i lajtem. a jak wrzucac to nie wiem juz po trenie, masakra łąp, 2 zdjęcia po trenie, bebzon wywalony, ale od wody i powietrza, zalać się fest nie zalewa, narazie wrzuce, ocenicie remik, dobry avek, ale placki z ryby z owsianymi raczej blee, choc zycze smacznego

jepane placki

izi to dawno było, kaszel sie mnie znudził dobra spyerdalam stąd, nara placki Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-11-30 22:27:37

co placki

nie dasz bo nie masz,proste i logiczne zobacz duchu zapytałem sie kiedy spoważniejecie i wszystkie placki znikły Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-01 18:08:19

15 powtórzeń w MC chyba nie dałbym rady... DIETA WCZORAJ: placki (owsiane 70g, 3 jajka, rodzynki) kura, ryż brązowy, brokuły kura, ryż brązowy, brokuły koktajl (maślanka, banan, mrożone wiśnie, słodzik) Tak z automatu zmniejszyłem ilość żarcia, mam blok po ostatnim pomiarze pasa .

makaron z sosem, jakim sosem? ziemniaki i kartofle tylko po treningu placki ziemniaczane mozesz odstawic a zupy tez nie sa konieczne chociaz nie wiem czy mozna jesc czy nie

[...] ta 8 tygodniowke na 1g? dodam ze w tej przerwie stosowalem mini dawki antka i trena na trenie wyzylilo mnie dobrze ale cos mniejszy sie czuje i na mordzie jak szczur wygladam to jak najpredzej bym sobie omki przy***al bo rzezba to jednak nie dla mnie ja tam wole chodzic z ryjem jak wiadro placki meldowac sie to po cukierku bedzie na dziendobry

wyłazić z ukrycia placki jepane Fajdi szczególnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-02 16:09:52

niemile placki

Masa musi mieć jakość, Agatko . Sevrond, może 60kg, na raty . DIETA: placki (owsiane 70g, 3 jajka, rodzynki) kura, ryż brązowy, szpinak, orzechy włoskie kura, ryż brązowy, szpinak, orzechy włoskie białko + kreta TRENING białko + banan gotowana wołowina, oliwa, szpinak TRENING:przysiad - 20kgx6, 40kgx6, 60kgx6, 75kgx10/x10/x10 wyciskanie płaskie - [...]

[...] Sevrond, no właśnie ostatnio robiłem "setką" i po 7 powtórzeniach wysiadłem . A siadałem już 130kg, więc te 75 to żaden szał, 100kgx10 musi być minimum . DIETA: placki (3 jajka, 75g owsa, rodzynki) karmazyn panierowany, ryż, kalafior karmazyn panierowany, ryż, kalafior karmazyn panierowany, penne carbonara TRENING białko, koktajl [...]

co jest korwa placki zayebane

Ja obróciłem do Bielska, zrobiłem trening, a te placki dalej spamują

placki zrobili falstart

[...] zapewniam . Co do aero to osiągnąć przeciętny poziom można całkiem łatwo, potem zaczynają się schody... Ale na większości przebiegnięcie 10 km i tak robi wrażenie . DIETA: placki (jajka, owies, rodzynki) mintaj ze szpinakiem panierowany, ryż, gotowane warzywa mintaj z żółtego sera panierowany, ryż, gotowane warzywa łosoś z musztardą [...]