[...] lubisz warzywa to wcinaj je w dużych porcjach do każdego posiłku itd. Poza tym,jak np. nie lubisz jajek czy owsianki, może popróbuj te same składniki jeść w innej formie,np. placki owsiane itp.? I taki problem z jedzeniem masz cały dzień czy np. tylko rano? A te środki na pobudzenie apetytu nie pomagały? I jak mniej więcej wygląda teraz twoja [...]
[...] na obiad ryż z warzywami lub kasza lub makaron lub rzadko ziemniaki z rybą bądź kotletami warzywnymi -szpinakowymi.Od czasu do czasu dania takie jak pierogi, naleśniki,placki ziemniaczane-sporadycznie. kolacja 2 kromki wasa z czymś. jak na śniadanie.jak doskwiera mi głód straszny to 3 kromki lub 2 razowca. herbata czerwona. jeśli chodzi o [...]
[...] ? Ja 13:15:34 pokolei 11490143 13:17:57 na śniadanie płatki ile na talerz się zmieści i do tego mleko 2szklanki 2śniadanie 2 kanapki z szynką , pomidorem i ogórkiem obiad placki ziemniaczane chyba z 10 z cukrem i śmietaną kolacja kasza manna cały talerz 11490143 13:18:47 oczywiście miendzy tymi posiłkami piłem wode mineralną i sok jabłkowy ale [...]
[...] o dobrej godzinie zjadłem śniadanko i tak do obiadu nic nie jadłem siedziałem ciągle w domu tylko poszedłem do szkoły zanieść papiery,potem zjadłem posiłek przed treningowy placki nieziemniaczaneno i na trening trening sam robiłem bo kolega znów nie przychodzi...byli tacy 3 Rumuny porażka darli sie przeszkadzali i ćwiczyć sie nie dało tylko [...]
[...] cena ci nic nie powie,zabiegow zrobilem dwa+trzeci gratis byl, nie mialem plecow niewiadomo jak zarosnietych,bardziej gora plecow barki i na nerkach takie smieszne kurva placki teraz nic kompletnie nie odrasta a minelo juz ze dwa lata (no moze pojedynczy jakis wlos sie gdzies pojawi), zastanawiam sie nad klata ale jakos tak mi szkoda lazic [...]
dokladnie o to mi chodzi, dzieki za poparcie. jeszcze zdjecia swoje mu wyslijcie i zajarani bedziecie ze wreszcie ktos was wprost nazywa koksiarzami wielkimi karkami, bo przecierz z tąd ta zajawka, szkoda ze tylko na necie takie cuda. nie mowie o wszystkich ale pewien jestem ze na ankiete znajda czas glownie placki,małolaci bez masy ani wiedzy
Ja w mikrofali probowalam takie cos,ze bialka byly utrzepane i wymieszane z zoltkiem,heh.Dobrze wyszlo nawet.Niektorzy klada taka pianke na gotujaca sie wode i takie niby placki wychodza
[...] Co do bóli brzucha po śniadaniu - mogą występować jeśli ten omlet jesz w pośpiechu. Jeśli masz blender to zmiksuj wszystkie składniki na jednolitą masę i zrób z nich placki. Połowę zjedz spokojnie, drugą połowę w drodze do pracy (jeśli po śniadaniu jedziesz do pracy). Jeśli masz czas to po prostu jedz wolniej i nie popijaj. Tą porcję [...]
Mielisz płatki owsiane, wbijasz do nich jaja, dosypujesz trochę wiórek kokosa, "słodzisz" miodem i mieszasz to mixerem na jednolitą masę. Potem na teflon bądź do gofrownicy i masz pyszne placki, jeszcze dżemem posmarować i już w ogóle wyczes
[...] sobie trochę w cieplej wody słodziku i też dodaj,a mleko polecam 0-1,5%)i na teflon albo wymieszaj z jajkami,serkiem i rodzynkami dodaj do smaku trochę wanilii (nie cukru waniliowego) albo cynamonu i też takie placki walnij na teflon.Kiełki to ja bym dodawał do sałatek warzywnych albo z kukurydzą,papryką i ogórkiem do tuńczyka z puszki.