SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

placki

  • [...] Jajka rozbijam w misce, dodaję płatków, żurawiny przyprawy do szarlotki, banana kroję w kostkę wszystko razem mieszam, patelnię nakrapiam olejem i formuję na niej placki. Piekę z obu stron po około 1 minucie. Wstawiam na talerz, w blenederze miksuje wiórki kokosowe, słodzik oraz mleczko. Uzyskaną masą smaruję placuszki. Kostkę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2015-12-02 13:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jajka rozbijam w misce, dodaję płatków, żurawiny przyprawy do szarlotki, banana kroję w kostkę wszystko razem mieszam, patelnię nakrapiam olejem i formuję na niej placki. Piekę z obu stron po około 1 minucie. Wstawiam na talerz, w blenederze miksuje wiórki kokosowe, słodzik oraz mleczko. Uzyskaną masą smaruję placuszki. Kostkę [...]

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-02 13:49:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    hej Wam :) kiedyś wstawałam specjalnie pół godziny wcześniej, żeby sobie placki usmażyć i zjeść w domu, teraz przygotowuję je wieczorem i jem w pracy - tak mi znacznie wygodniej

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-02 10:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dzisiaj jesz?

    Post
    Ladies SFD

    U mnie podobnie jak wczoraj: 1. Placki z owsianych, jabłka i jajek 2. i 3. łopatka wieprzowa z surówką z kiszonej kapusty i placki owsiane na słono 4. łosoś wędzony i czipsy z pietruszki, plus pomidory Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-12-02 10:02:38

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6254 Data: 2015-12-02 10:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dzisiaj jesz?

    Post
    Ladies SFD

    Temat jedzenia zawsze cieszy się dużym zainteresowaniem :-D U mnie dzisiaj: 1. Placki z płatków owsianych, tartego jabłka i jajek 2 i 3. Łopatka wieprzowa duszona z cukinią, papryką, cebulą i pomidorami z pęczakiem 4. Jajecznica z parmezanem i wędzonym łososiem lub boczkiem, warzywami oraz czipsami z pietruszki Od razu zarzucę zdjęciem podobnej [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6254 Data: 2015-12-01 15:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety oraz planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] olej lniany, oliwa z oliwek, tłuste ryby, mięsa, żółtka jaj, awokado, jogurciki sobie daruj, sam jogurt to nie posiłek, kiepskiego rodzaju węgle, kanapki zamiań na jakieś placki owsiane z bananem, które spokojnie możesz zabrać do szkoły. Każdy posiłek posiłek powinien posiada Białko , tłuszcze i węglowodany (na początku redukcji, a później [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2015-11-30 18:43:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przygotowania na przyrost sporej ilości masy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] znacznych umiejetnosci np - / na szybko/ ryz paraboiled, z musli (rodzynki,platki, orzechy) mozesz dodac cynamon jak wolisz - omlet ( 5 jaj) najlepiej na oleju z ryzu - placki owsiane ( jest duzo przepisow, ja polecam ten z rodzynkami, wiorkami, migdalami, platki owsiane, mozesz dodac suszone sliwki i z pewnoscia jaja) najlepiej na oleju z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2015-11-29 13:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki z kaszy manny :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Mielone byly dwa dni pod rzad ,ile mozna :-) a placki Kocury wyszly,Nawet sie nie spodziewalam omomomom

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2015-11-29 10:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] /SFD/Images/2015/11/29/9325dd9bb1554a55b1ea7e5882ab0da9.jpg /SFD/Images/2015/11/29/2f8f1d7db3b64910a75c654a573afe93.jpg i dwa posiłki z tygdonia jakieś tam placki i szarlotka(mega mega) /SFD/Images/2015/11/29/9ee50b181559499a8744704b249acbc8.jpg /SFD/Images/2015/11/29/99ebf06bb8954940b548f8b9de2d120f.jpg MICHA I SUPLE ze supli [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-29 10:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 83 27.11 Miska: W miarę ok. Na kolację jadłam placki z sardynkami. Smakowały wybornie. Między 21.30 a 00.30 byliśmy w kinie. Nie jadłam popcornu ale trochę przekąsek wpadło: marchewki, mandarynki, pistacje solone, orzeszki ziemne nie solone, sok porzeczkowy. Najwięcej marchewek i mandarynek :) Po orzeszkach (chociaż nie zjadłam ich jakoś [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-28 14:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    kilka sniadań łosoś wedzony i placki z cukinii gęsta zupa ze wszystkiego /SFD/Images/2015/11/27/125ea5da2c644d4aa6c135371f8b869f.jpg /SFD/Images/2015/11/27/ec53819dec8248dea4feee5e45527010.jpg /SFD/Images/2015/11/27/1ae840d85f0d4594979f59545549b2fa.jpg /SFD/Images/2015/11/27/46da58429929435ba19097353248d5c3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-27 13:04:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • KSW 33: Materla vs Khalidov

    Post
    Scena MMA i K-1

    Lepiej lepic placki, niż być plackiem :)) ;-D A tak na serio, 16 ważenie. Michał Wagę już ma

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-27 11:25:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KSW 33: Materla vs Khalidov

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ty idź tam placki lepić bo na tym się znasz %-) a co mnie jakieś tam najwięcej /TRZY NAGRODY/ za walki roku xD dostał bo go wypromowały kawule dla tak i tak robi tarło i lnp, przyznam jednak, że z Drwalem fajnie zawalczył. walki z Grovem, Silva x2 pokazały dobitnie, że jego styl to "rozpjerdol mi ryj, ja tak Cię zależę"

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-27 10:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tu się dzieje, aż głodny jestem ;( Będę wpadał :D Te placki z musem na 2 stronie, to jak zrobiłaś? Białko na piankę wsypałaś kazeine i nic więcej? Jakaś mąka? Pięknie wyglądają Super ,ciesze sie ze sie podoba :) placki to Tylko ubite bialka jaj i do tego dosypana kazeina u mnie akurat kokosowa ,wykladasz na papier do pieczenia pieczesz dopoki [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 20:46:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co tu się dzieje, aż głodny jestem ;( Będę wpadał :D Te placki z musem na 2 stronie, to jak zrobiłaś? Białko na piankę wsypałaś kazeine i nic więcej? Jakaś mąka? Pięknie wyglądają

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 20:23:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Chrupiące placki gryczane z cebulka w środku + sałatka pomidorowo-miętowa i serek wiejski /SFD/Images/2015/11/25/df920c4b8ac849c2afa5a4cd7f8d89ee.jpg

    Odpowiedzi: 17799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-25 18:12:36 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dzis na pierwsze śniadanie wjechaly placki z ubitych bialek jaj i kazeiny ,pieczone w piekarniku :-) ️️na gorze mus jablkowy i cynamon do tego byla jeszcze owsiana :-) /SFD/Images/2015/11/24/606e3545a5ef496eb18e1d4d37dd19c5.jpg

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 09:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 77 21.11 Miska: Całkowicie rozjechana na pewno ale nie taka zła biorąc pod uwagę okoliczności łagodzące :D Na śniadanie placki na słodko z jabłkiem. (płatki jaglane, jajka, serek homo naturalny) + jajka na miękko + sos z serka homo i wheya waniliowego Prawie cały dzień spędziłam w studiu tatuażu. Sam tatuaż zajął 6 godzin plus przygotowanie, [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 16:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] tygodnia amerykańskiego. Wszystko wliczone w makro! Ostatnio też mega faza na pankejki więc - zakupiłem mąkę owsianą/jaglaną/kokosową/z pestek dyni i wlatuję mega na wypasie placki z dodatkami, może któregoś dnia uda mi się cyknąć fotę zanim zjem to cudo to się pochwalę :D Co do pomiarów to od początku masy w pasie doszło ~4 cm na wadze ok. ~10kg [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 16:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drożdże 3. Gdy uzyskamy konsystencje "śmietanową" wkrawamy do masy jabłka i mieszamy łyżką. 4. Rozgrzewamy na patelni olej kokosowy. Nie dajemy od razu całej porcji bo placki wszystko wchłoną a potem będziemy smażyć na suchej patelni. Zdecydowanie lepiej co porcje dorzucić np 5g oleju 5. Gotowe! Z podanej gramatury wyszło mi 15 racuchów [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 14524 Data: 2015-11-21 20:12:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)