placki

1. omlet z jabłkiem 2. schab wieprzowy w pomidorach z ziemniakami i sałatą 3. placki owsiano - jabłkowe 4. kanapki z mozzarellą

Maria- placki jeszcze muszę trochę dopracować, bo były za miękkie :D

Nie będę się powtarzać :D Ale Ci fajne te bułki wyszły. Jak widziałam u kogoś to raczej placki przypominały a to fajnie wygląda. Podaj przepis :D

receptura babeczkowa widze ze jest na blogu to jeszcze dawaj przepisa na placki cukiniowe :-D tez robie ale inne wiec chetnie zobacze Twoj patent

10.07.2016 Rolowanie i rozciąganie: 30 minut Roboczorower: 9km+9km MISKA: -placki ama-gry, maliny, jagody, 1/2 banana, whey+kakao -mix: maliny, jagody, chia -3xłosoś, fasola czarne oczko, masło klar, kasza jaglana, sałata lodowa, ogórek, pomidory, cebula /SFD/Images/2016/7/11/d21f5e1de13a41ffa5930f630a349c37.jpg

1. Gofry z kazeiną i owocami 2. Leczo warzywne i placki z hummusem 3. Lody domowe 4. Kaszanka + sadzone 5. Leczo z kurczakiem i ciecierzycą /SFD/Images/2016/7/11/7cce16fca8db42bda44dea2d3bfe2526.jpg /SFD/Images/2016/7/11/980d707343e3443e81adee40d7ba374d.jpg /SFD/Images/2016/7/11/23054f46545d4d8ca1f5bcab8369a092.jpg [...]

1. Gofry z kazeiną i owocami 2. Leczo warzywne i placki z hummusem 3. Lody domowe 4. Kaszanka + sadzone 5. Leczo z kurczakiem i ciecierzycą /SFD/Images/2016/7/11/7cce16fca8db42bda44dea2d3bfe2526.jpg /SFD/Images/2016/7/11/980d707343e3443e81adee40d7ba374d.jpg /SFD/Images/2016/7/11/23054f46545d4d8ca1f5bcab8369a092.jpg [...]

[...] Leg Deadlift 3x 12 rest 75 sec 2x10kg 7. Plank 5 sets 30 sec Miska: omlet (jajka, płatki owsiane, kakao, białko) + brzoskwinia, dorsz + mizeria na jogurcie naturalnym, placki z batatów (bataty, jajka, mąką orkiszowa) na maśle klarowanym SOBOTA - 09.07.2016 - REST Miska: Postanowiłam, że w jednym dniu w tyg. (będzie to zazwyczaj sobota lub [...]

Rozmaite placki, naleśniki, ciasta, wychodzą dobre w smaku też z mieszanych mąk; nie musi być jedna i koniec. Można pomieszać np. gryczaną i ryżową - w dziale "Kuchnia" są przepisy. Kiedy jest zmieszanych więcej rodzajów mąki, to nie ma aż tak mocnego, dominującego smaku żadnej z nich i bardziej mi to pasuje szczególnie do wyrobów na słodko, z [...]

Ale pyszności :-) Babeczki idealne a i placki z cukinii bym chętnia zjadła :-D

[...] papryka, cukinia, marchew, cebula, maliny, czarne porzeczki W wodopoju: woda mineralna, BCAA na wodzie, cola zero 1. Gofry z kazeiną i owocami 2. Leczo warzywne z kiełbasą, placki z hummusem 3. Leczo warzywne z kiełbasą i kurakiem, placki z hummusem + domowe lody banan/whey/mleko /SFD/Images/2016/7/9/848af94166004f238fe91d6d561d011b.jpg

[...] najpierw trochę niezbyt już świeżych roladek łososiowych a potem wędzoną makrelę. Generalnie w ogóle dziś nie odczuwałam głodu. DZIWNE. Może mnie jeszcze te wczorajsze placki z cukinii trzymają :-D Trening C 1. Przysiady goblet: 4 x 8-10 10x10 kg/10x15kg/10x17,5kg /7x20kg+3x20kg (po siedmiu nie mogłam wstać, ale po kilku sekundach [...]

Podaj proszę przepis na te placki z twarogiem. Mnie się zawsze rozwala cokolwiek bym nie robił z twarogiem :/ Kurcze, ja zawsze robie z innych proporcji, wiec nie powiem Ci dokladnie, w tych bylo mniej wiecej tak: - 1 jajko - 2 zoltka -100g platkow owsianych -100g twarogu -120g banana -100g czeresni - troche mleka, jesli masa jest za gesta - [...]

[...] w zakresie komponowania apetycznych posiłków zamieszczam zdjęcie dzisiejszego śniadania, nie w całości, bo się na talerzu nie zmieściło (jajka na waflach ryżowych i placki od wczoraj). /SFD/Images/2016/7/8/91265a2cade3478081ac1575762d77ca.jpg /SFD/Images/2016/7/8/cc3b02a29edf494f885e695e7e26bf4c.jpg Zmieniony przez - galazka w dniu [...]

7.07.2016 Roboczorower: 15km+14km Ze specjalnymi podziękowaniami dla szczytu NATO %-) muszę zasuwać naokoło MISKA: -placki ama-gry, maliny, jagody, whey+tahini -wege leczo -3xłopatka wieprzowa, olej koko, gryczana niepalona, rukola, ogórek, fasolka szparagowa /SFD/Images/2016/7/8/c1b5350e71dc4a719862ca3430c9e2fe.jpg Zmieniony przez - ulaulka w [...]

Czwartek-07.07 Dzisiaj dzień wolny więc trochę poszalałem w kuchni,zrobiłem sobie placki twarogowe z polewą kakaową :-) Dzisiaj poszły barki ciężko+triceps lekko,sił było sporo więc trening wszedł ładnie. Po treningu standardowo 35min cardio. Dieta 1. 3 jajka, 60g mąki owsianej , jabłka (200g)=naleśniki z musem jabłkowym 2 Mąka owsiana (50g), [...]

Jeśli podbić kalorie, to zawsze możesz jakieś suszone owoce, orzechy, nie wiem czy jest szansa np. szejka wziąść i wpic na szybko z płatków owsianych, białka i banana. Albo placki z banana, płatków jakiś z jajkiem.

Kurczak z warzywami, sałatka + placki twarogowe z wiśniami, truskawkami i borówkami /SFD/Images/2016/7/6/e5e7e45abf5f4630a38a4c0ca3d5dcca.jpg Kurczak z warzywami i żółtym serem /SFD/Images/2016/7/6/ace433caf4ba4367a632f749a0a0c16a.jpg Zmrożona kazeina i czekolada gorzka /SFD/Images/2016/7/6/300d8819a20e41ec9be00d0098d67efd.jpg

Kurczak z warzywami, sałatka + placki twarogowe z wiśniami, truskawkami i borówkami /SFD/Images/2016/7/6/e5e7e45abf5f4630a38a4c0ca3d5dcca.jpg Kurczak z warzywami i żółtym serem /SFD/Images/2016/7/6/ace433caf4ba4367a632f749a0a0c16a.jpg Zmrożona kazeina i czekolada gorzka /SFD/Images/2016/7/6/300d8819a20e41ec9be00d0098d67efd.jpg Zmieniony przez - [...]

-placki amarantusowo-gryczane -omlet owsiany (płatki bezglutenowe) -komosa czerwona, kurczak z rosołu /SFD/Images/2016/7/6/16fa12b8c4ff494db964d6e640635309.jpg /SFD/Images/2016/7/6/070685fa755443418585affb74cff846.jpg /SFD/Images/2016/7/6/9b299e8e3a7840d1905bda9f4c2f800f.jpg