placek

NITROBOLON stosowałam raz i po tym już nic z tych rzeczy to myślę że SAW spełni swoją rolę. Dzisiaj na kolacje był placek po wegiersku to trochę słabe danie po trenigu:-)

Shield kumpel byl miesiac temu i wszytsko kupowal jak wode, mimo ze placek z niego niesamowity Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-09-18 19:47:06

Placek z owsianki z dodatkiem owoców powinien spełnić Twoje wymagania.

Podstawowe błędy początkujacych : 1) strasznie spięci podczas boksowanie - co strasznie zabiera siły nie przewalczy sie 2 rund spientemu moze 0,5 pierwszej potem to już tylko będziesz gongi wyłapywał luźne ciosy trzeba zadawać napinając mięśnie dopiero pod sam koniec. Z tego co sie mogłem przekonac jak zaczynałem to 10 ciosów luźnym to 1 spięty [...]

[...] więcej zapotrzebowanie, rozpisałem produkty, ale nie rozłożyłem jeszcze na odpowiednią ilość posiłków. Zatem: B T W placek owsiany 24,4 14,3 53,8 serek wiejski 22 10 4 śliwki 4 szt. 1,3 0,4 25,7 Ryż brązowy 200g 14,2 [...]

chyba jednak polece 4k do konca puszki, antka i trena znioslem za***iscie, zero skutkow ubocznych takze powinno byc ok. kiedys zjadlem mdrola z 10 kapsli to odstawilem przez brazowe szczochy, zamulenie, brak apetytu, zgage i agresje.... ale bylem placek whoj takze to sie nie liczy

ryż + kurczak w pudełko Placek owsiany Sernik z patelni shake

Nie lepiej było placek włożyć w grill elektryczny i niech go przypiecze lekko żeby sie trzymało?

mi narazie udało się wytzymać tydzień ! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

biszkopty nie ma szans <- to sa skutki ich jedzenia :D NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

Placek wiekszosc to komputerowe Neo, Gamblery itd a wyzej sa komiksy Zmieniony przez - SaLvAtIoN w dniu 2003-05-07 10:52:59

To w sumie nie jest typowy placek tak się nazywa go czesto,, można go nazwać też omletem. jaja na twardo ok, twarożek dobrze jakby był to ser twarogowy (odrobina jogurtu naturalnego wkroić warzywka) a nie takie już gotowe twarożki.

Witam . Nie mialem zbytnio kiedy napisac :) Ale mam zamiar zastosować taką dietę Posilek I posilek sniadanie 6.30 placek: 3 jajka, banan , 100 g platkow owsianych , 10 g orzechow, smazone na lyzce oliwy , przed posilkiem 5 g UNS KREATINE 200MESH II 10 .00 50 g ryzu bialego 150 g piersi z kurczaka ew. dodatek jakis warzyw III 13.00 450 ml [...]

racja i nie wiem co robic teraz, wkurza to bo zaczalem redukcje, nawet podoba mi sie to bieganie i lubie biegac z rana na czczo, potem caly dzien sie lepiej czuje.. a tu taki kvrwa placek, ze boli mnie to sciegno ;/

kamillowwa nie można ale nawet należałoby , szczególnie na kolację a w śniadaniu taki placek zamiast na słodko będzie warzyny na prawde wart wypróbowania

Dziekuje Placek za fotke! Ps. Mam nadzieje, ze juz Wam wszystko wyjasnilem i nie bede mial opinii sciemniacza, bo nie o to mi chodzi... "... When We were Young the Future was so Bright ..."

[...] 5.0 ) gainera aminokwasy na koksiei tam pujdziesz choc nie bedzie to jzu to sam co z dobrze trzymana micha ;/;/ staraj sei jesc chociaz 4 posilki zaplanowane nie wiem placek owsiany z jajkami to jest rano 5 min roboty doslownie w szkole kanapki z rybą i owoc i szejk bialkowy po szkole cyc z ryżem na kolacje byle co przed snem twarozeg [...]

FU!!! placek to sa twoje zyly lee widzialam to sorry ale to strasznie wyglada bez obrazy...ale od czego to?!

Placek twoje zyly sa nie do przebicia pielegniarka chyba dostaje zeza bo nie wie w ktora by tu sobie ftrafic :PPP te kapturki nie wygladaja az tak masakryczne sa OK ;] 2 fotka jest chyba najlepsza jak na mniej niz poltorej roq cwiczen jest b.dobrze ...

[...] ale ja ich tak szczerze mowiac specjalnie nie cwicze... %) Samo sie... nawet moj maly kuzynek mowi, ze wygladam juz powoli jak "Songo" z tej bajki jakiejsc... placek dzieki za SoGa, a co do żylek, to teraz juz rzeczywiscie widac roznice miedzy Twoimi a moimi pozdro dla Wszystkich i jeszcze prosze o oceny i przede wszystkim rady