placek

O kurde, placek sog I LN za caloksztalt tworczosci

to sie topór nazywa - masz na myśli podniesienie nogi na max w góre i szybie opuszczenie jej w dół Delikfenta uderzasz piętą ?? ) Jak to poco fajnie tak stope potrzumac 5 sec przy czyjejś twarzy Ps. Sog za fotke Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto [...]

czekaj czekaj mówisz o przerwie np. Rok itd... Słuchaj ja tam niewiem na pewno ale naciąg bedzie mniejszy napewno ale jak bedziesz systematycznie potem sie rozciagac to szybko wróci no chyba ze mówisz oo chorobie stawów itd. Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane [...]

ok dzienks placek a jeszcze jedno dzisiej jak sie rosciagałem to prawa noga tak jakby kości mnei bolały ale tylko prawa i jest wogule troszke słabie j rozciagnięta od lewej i ta kosc costak czuje ze mnei kości b tj nodze bolą To przejdzie czy to jakaś blokada i juz sie bardziej nei rozciagne?? Przecierz wiecie jak łatwo stracić nerwy, bezprzerwy [...]

to mnie tak boli dokładnie w miejscu między biodrem a kościa udową tam na tym złonczu najbardziej.Dzienks placek za tyle informacji łap sogacza Przecierz wiecie jak łatwo stracić nerwy, bezprzerwy spojżenia starych bab w****iajace, mąż był zomowcem dzieciaki bananowce!

Piszesz Placek o właściwym rozciąganiu podczas rozgrzewki... Za mało rozgrzewki w tej rozgrzewce Ci powiem ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W [...]

fido to i tak mało lepiej rób całą Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym **** Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-03-04 14:10:23

BARAN202: Jak mam to rozumieć co napisałeś Bo jakoś nie widze, żeby PLACEK, albo ktokolwiek inny "kozakował"... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

Ty go zjechałeś PLACEK a to wcale nie jest głupie pytanie Suplementacja na pewno pomaga przy treningu rozciągającym, bo organizm ma z czego odbudować zniszczone mięśnie. Do tego dobry byłby kolagen, który robi dobrze na stawy. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a [...]

placek to poczekaj ja coś takiego napisze wystawie a ty dasz mi zarobić -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..

zmotywowaliscie mnie do tego zeby zrobic szpagat od dzis sie rozciagam. Nigdy wczesniej sie nie rozciagalem a do sznurka brakuje mi gdzies ok. 30cm za jakis czas moze wstawie fotke jak robie szpagat na krzeslach. P.S.: Placek ile Ci brakuje do szpagatu ? zapodaj jakies foty. Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w [...]

1. Przechylasz sie do przodu unosząc tym samym delikfenta do góry , następni unosisz do góry prawą stope i uderzasz go nia w jego podbicie , kiedy rozluźni uścisk co jest niemal pewne ( schyli głowe w dół ) wtedy mozesz go łokciem poczęstować ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " [...]

tak też zrobie placek a jak ci idzie bokiem tzw turek ^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^ -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :.. ^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^v^ Wejdź - http://www.pajacyk.pl

placek: nawet podobny jestes do tego pana z lewej <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

Ps. Dąże do tego miałem atkie włosy ale teraz lato i ściołem ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-07-22 17:31:03

Rozgrzewka powinna być taka, żebyś się po prostu zmęczył Placek dał pare stron wcześniej nawet dobra rozgrzewkę. Dalszej części postu nie bardzo rozumiem Co do glukozy, to szczerze mówiąc o suplementacji mam małe pojęcie Glukoza na pewno sie przyda, ale nie rozciągaj się codziennie ____________________________________________ Żenujący i żałosny [...]

spoko placek nie bulwersuj sie tez miales racje tylko jakos jedno zdanie bardziej przemawia... kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB [...]

Placek, luzik, coś Ty taki nerwowy yslę, że jak sie napisze, zeby sięgac jak najdalej, to bardziej to działa na wyobraźnie po prostu ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

Placek, luzik Życie jest piękne Wolność i pokój stary ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, [...]

dobry pomysł placek tylko się pośpiesz Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42