Kkiler przeczytałem twój profil i padłem ze śmiechu " MORDERCA " o kurde a może ZABIJAKA ??? PS. OLOK GDZIE MASZ GARDE DO JASNEJ CIASNEJ !! Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-11-05 10:09:29
Placek to do ciebie!!! Kkiler przeczytałem twój profil i padłem ze śmiechu " MORDERCA " o kurde a może ZABIJAKA ??? Tu wiele jest osub co ma rurzne dziwne zeczy w profilu wiec czego sie szczepisz ja nie patrze na to co ci pisze. To moja sprawa wiec czego sie czepiasz masz jakis powud czy co.
[...] owsianki i jajko. 1. wywal ze sniadania ten jogurt. on moze byc dodatkiem do platkow, ale nie platki dodatkiem do niego w takich proporcjach zjedz tu jajecznice z 4 jaj lub placek owsiany-przepis w kuchni sfd. 2. tu potrzeba konkretna porcje miesa zamiast wedliny plus garsc orzechow. 3 i 4. okolotreningowe beda ok nawet jesli zaczalbys trening [...]
1. Śniadanie : ok. 4 kromek z białym serem i dżemem. Codziennie 4 kromki z grubo krojonym białym serem lub serkiem twarogowym i na to drzem.DZEM NIE JEST NAJLEPSZYM POMYSLEM ZE WZGLEDU NA CUKIER! LEPIEJ JAKIES WARZYWA EWENTUALNIE BANAN.JESLI JUZ MUSISZ CHLEB WYBIERAJ TEN PELNOZIARNISTY (NIE CIEMNY BARWIONY KARMELEM),SER CHUDY 100-150GR 2. Drugie [...]
dzieki Placek za SOGa a za trening sie zabieram jak mi sie tylko ta lapa zagoi na ktora sie wy***alem tydzien temu jak bieglem po pijaku http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.
Poszedł właśnie placek z 5 jaj,siemia lnianego,masła orzechowego i oliwy na dniach dam wam przepis bo kapitalna sprawa. I za godzinke aero jakis marsz szybszy pod gorke na biezni Jednak zrobiłem porządny trucht 30 min Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-05-01 12:29:02
Żeby nas tylko skos nie zaskoczył jakimś cepem i nie pokonał Mariusza bo wtedy będzie lipa ciekawe jak by to podziałało na niego może tak że by go furia złapała i z timona by zrobił placek po węgiersku :D
Żeby nas tylko skos nie zaskoczył jakimś cepem i nie pokonał Mariusza bo wtedy będzie lipa ciekawe jak by to podziałało na niego może tak że by go furia złapała i z timona by zrobił placek po węgiersku :D Bodzio nie to żebym się czepiał ale litości
czy mąka gryczana,która ma tylko 2,4 g błonnika na 100g ujdzie do śniadania na redukcji (robię placek z 50g mąki)? oczywiście, w tym posiłku obecny jest tłuszcz, białko i warzywa. mimo wszystko, lepiej rozejrzeć się za czymś mniej przetworzonym? głównie chodzi o kwestię IG, jest podejrzenie insulinooporności, więc dodatkowo muszę na to uważać. [...]
to jest pierwszy posiłek, smazony na bezkalorycznym oleju a ten placek to płatki owsiane i 6 białek z jajek. Dżem ma fruktoze zamiast innych cukrów. Jeszcze jakieś wątpliwości? pozdrawiam.
dzisiaj mało rzeczy jest możliwych. Ale wynika to z tego, że żyjemy w kraju o niezbyt dużym postępie cywilizacyjnym. W krajach bardziej rozwiniętych od naszego zrozumiano, że "zło" należy tępić od podszewki, czyli ZERO TOLERANCJI, nawet dla najmniejszych przestępstw. Ale to wszystko wiąże się z innymi strukturami społecznymi niż u [...]
No tak na ulicy nie masz co liczyc na uczciwa walke 1 na 1 ... bo przewaznie jest tak ze jak Ty wygrywasz to qmple tego co dostaje wkraczaja jak herosi do akcji zeby pomuc swojemu biednemu koledze Tak samo nie raz wywyslaja mlodszych od siebie knypkow z podstawowki ktorych zasow slownictwa konczy i zaczyna sie na "k" i oczywiscie [...]