placek

placek pokazuje muła chciał przybujać

fota grupowa (od lewej): ziomek placka, gracja,placek,ziki,masza,jakis koles za nim Sonbaty, ja, misiaczek7, pani fitnesska Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-05-08 23:28:35 Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-05-08 23:28:58

placek momencik - zaraz powrzucamy foty z zawodów daj dokonczyc no i przejde do stoisk na poczatek stoisko weidera - starszy Pan i Pani za ladą, nie miałem pytań sprzedawali po hurcie - jedyny plus stoiska..

ELEGANCKIE FOTY czarny jak mierzyles bicepsy z maszewskim to masz mine psychopaty czyli jak w koncy placek to straznik ? eeeee

w dziale "Nasze Zdjęcia" jest fotostory by czarny i Placek. mam nadzieje ze Michail cos wrzuci

kesiu nie to zebym coś miał, ale znałem skądś Twoją twarz i sie przypatrywałem, ale jak mi placek powiedział że jestes kesio - to nie mogłem sobie skojarzyć powaga nastepnym razem pogadamy o suplach i koksie hehe

Oj nie chcę być w Twojej skórze jak Placek to zobaczy Możesz już zacząć zakładac nowe konto

Placek, Mariusz a napiszecie tak moze po ile wy macie lat ? Tak się tylko zastanawiam czy to wasze hormony tak grają czy też jest w tym cos innego że ciagle jak skargi to na któregoś z was a na innych sporadycznie.

placek ma 19 mariusz ma w nicku przeca

aaa mam placek (straznik) mi dal bo odswiezylem posta w ktorym napisal ze odchodzi z sfd (a tak naprawde caly czas jest ale ma nicka straznik. to jest "powód" do bana?

nie pitol bo soga nie byndzie i dam cynk pani Dj ze jestes meterosexualny a placek to picza i mnie nie lubi bo jestem od niego inteligentniejszy, dlatego dal mi bana

Jestem za odbanowaniem Szatniarza Tribalmana i stoje po jego stronie, ale nie jestem przeciwko Strażnikowi bo jest(przynajmniej dla mnie) spoko. Po za tym od zawsze pamiętam ze Placek mial w profilu date urodzenia lata 70tę, i mial tak od daaaawna(od kiedy pamietam) a straznik w tym roku tak jak ja mature pisze wiec to troche sie nie godzi.

Placek wykasował

sniadanie:125 gr sera twarogowego chudego(b:ok 25g,t:jakies 0,7g,wegle:4,kacal 125)+ jogurt 165gr(b:4,5t:4w;22kaca jakies 140) można na sniadanie placek zrobic jajka troche owsa wymieszac i smazyc na teflonie i potem łyżeczkie oliwy obiad:worek ryzu(b:8,8,t:0,82w:78,8kacal 358)+piers z kurczaka bez skory(100gb:21,5t:1,3w:0 kacal00) 50g ryzu [...]

Ban za odswiezenie ??? Chyba Cie Placek czesze, bez przesady...

o dzieki :) a ten strazok (placek) to powazne zagrozenie dla forum normalnie gorszy niz mielona Zmieniony przez - sztangamen w dniu 2004-06-26 16:22:45

[...] wysmarowanej tłuszczem i wysypanej bułką tartą). Piec około 15 minut w temperaturze 175 st. C. Ciasto wyjąć z blachy, oprószyć cukrem pudrem, przykryć ściereczką. Upieczony placek odwrócić do góry dnem. Serki homogenizowane zmiksować z galaretką oraz zmiksowanymi truskawkami. Włożyć do schłodzenia do lodówki. Na zimnym biszkopcie rozsmarować [...]

hmm co je: kilka kanapek z szynką czy serem, miska "kleiku"-płatków owsianych, placek z jednego żółtka i 2 białek,no i gainer..moge brać 10g skoro trzeba!

[...] CZESC DO ODBUDOWY GLIKOGENU MIESNIOWEGO), DLATEGO CARBO TU WYRZOOC. godz.8.00 130 gram platki owsiane+300 gram bialek z jaj(8-9)+pare truskawek+5 gram carbo dla smaku(z tego placek).po posilku lykam witamine C 0,2grama,wit.e 0,2grama,wit.A 12tys jednostek,b-complex,koenzym Q-10 1 kaps,chrom 1 kap,magne b6 1tab,4 tab tranu. SPOKO TYLKO WRZUC TU [...]

[...] 7.15 15 gram bialka z izolatu serwatki+5gr l-glutaminy+1 tab tauryny godz.8.00 130 gram platki owsiane+150 gram bialek z jaj+pare truskawek+5 gram carbo dla smaku(z tego placek)+10g oliwy z oliwek.po posilku lykam witamine C 0,2grama,wit.e 0,2grama,wit.A 12tys jednostek,b-complex,koenzym Q-10 1 kaps,chrom 1 kap,magne b6 1tab,4 tab tranu. [...]