placek

Widze, że impra udana, bo znowu Cię Olago nie ma. A ja nie piję żadnego alku i aż mi żal. Dzisiaj było moje ładowanie i aż mi już nic nie wejdzie, bo mnie mdli ( upiekłam placek drożdżowy z jabłkami/truskawkami - chcecie kawałek do tych porzeczek?) Agent J-23

na sniadanie miksuje owsiane z izolatem +2 lyzki oleju lub ostatnio musli naturalne prazone+ przeplukany serek wiejski albo moj ulubiony placek (owsiane, bialka, rodzynki, kokos itp.)i na teflonik

Mateo - Placek prosił o kontakt miesiącami, nie dostawał jakiejkolwiek odpowiedzi. mogłeś chociaż napisać że nie masz zamiaru robić jakichkolwiek zmian na forum i żebyśmy jechali na tym co jest, albo sobie odpuścili i odeszli. aha, http://www.insomnia.pl/temat166314/ Zmieniony przez - BladeXXX w dniu 2005-07-14 10:39:08

najlepsze jest to ze zmiany w kodzie o ktorej wiekoszc ludzi prosi zajeły by góra 10-20 min ( robione na bierząco ) Zmieniony przez - placek w dniu 2005-07-14 13:04:40

Tragedia Zmieniony przez - placek w dniu 2005-07-18 00:21:49

Placek , ostatnio jakiś podlamany chodzisz chyba tragedia to twoje ulubione słowo

39,5 widać to na 2 zdjęciu na lewej ręce Zmieniony przez - placek w dniu 2005-07-20 00:57:14

Nie rozumiem, czemu żeście tak przyczepili się do tych zmian. Czy to co zaproponował Placek jest naprawdę aż takie ważne? Bo według mnie nie - dałoby to jedynie nieco większą władzę moderatorom, a zwykli użytkownicy(czyli 99,9% forumowiczów) niewiele(jeśli w ogóle coś) by na tym zyskali.

jest sens bo gdyby niebylo .... to by nie bylo PAMIETAJ dobry placek nie jest ZŁY

mała blaszka, wtedy jest wyższy. Jak dasz średnią to wyjdzie taki placek płaski. Temp 150-180 zmieniam w zależności od zarumienienia i czas też tak na oko to 45 min, ale poprostu metodą doświadczalną dobierzesz optymalnie!

rano kefir lub jogurt + bułka obiad(typowy polski unikam tłusktego mieska zawyczaj ziemiaczki i kotlet z kurczaka) tynczyk + kus kus trening odrazu po trenigu 40 g rodzynek 30-40 min placek (szklanka płatków owsianych,3 jajka , troche rodzynek i troche dzemu) na kolacje twaróg z bułeczka :]

hmmm tylko skad ja wytrzasne wolne nuty cicho sza modom z inso ze daje linki z Wielkiej rady na insomni ale placek dorwal mateo przy pracy na forum....o takon wyglada: http://www.insomnia.pl/2/images2005/20050821103057.JPG Biedak schudl z przepracowania

[...] nie weszło później :(, wiem ze po treningu maja być wegle i białko czylo co konkretnie bo mi na mysl przychodzi pierś z kurczaka i ryz, a przeciez nie moge tego jeść codziennie, proszę o jakies przykąłdy. Po zatym posiłek potreningowy jadłabym o 22.00 to dobrze zeby składał sie z wegli? A placek z jaj i banan to w takim razie keidy moge zjeść :(

A oto placuszek, który zrobiłem godzinkę temu, placek ma bardzo mało btw, więc można go traktować jako "opakowanie" dla naszego posiłku. THX za uznanie. Pozdro for All

a placek po zbójnicku?? jak dla mnie to najlepsze danie

Placek po zbójnicku: dwa duże placki ziemniaczane( srednica ok 35 cm)przekładasz je miesiem z sosem ( taki gulasz na ostro) posypujesz serem i polewasz śmietaną i keczupem. Do tego dajesz papryczkę i sałatkę i mniam mniam No i teraz jestem głodny

dobry pomysl, moze cos takiego lepiej bedzie wchodzilo. Jak jem swoje suche kanapki z razowca to mecze sie nad nimi 10min, ale ostatnio zamowilem sobie na przerwie hotdoga o wiele wiekszego i zjadlam go w 5min ! Szkoda ze to co najzdrowsze ciezko mi sie konsumuje. A soga dam jak mi wyjdzie ten placek ;)

[...] ćwiczeń czy nawet kiedy więcej chodzę. Tez się zdziwiłam,że to przepuklina, bo mam 21 lat i dbam o siebie,a przede wszystkim jestem dośc aktwyna fizycznie, no a tu masz babo placek! Lekarz ogólny powiedział mi,że to właściwie ode mnie zależy czy chcę to zoperować teraz czy póżniej, oczywiście skierowanie mam,ale sama nie wiem, zobaczę co powie [...]

erminho co sie dzieje z inso, bo wiem ze Placek nie jest adminem i zamiast Niego jest Om i Seewy, a o co dokladniej chodzi, bo juz tam rzadko bywam

cholera jak doliczylem dzem ktorym smaruje placek i odrobine oliwy na ktorej go smaze to juz nie wyszlo tak malo bo : B: 215 T:84 W:279 co daje w sumie 2600 kcal waze 100 co sadzisz ?