placek

Moim zdaniem Placek masz za***iscie... A swoja droga to fajowo mi przerobiles Dzieki !!!! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

bikej teraz patrze ze nic nie robic jest za***ioza thx Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

. Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

jawohl Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

kozak Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *Niszczyć swoich wrogów należy ! *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym **** Zmieniony przez - Placek w dniu 2002-11-13 20:53:21

przeróbcie mi Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym **** Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-02-16 12:30:56

PLACEK A MOŻE TAK "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

bikej i Placek łapcie po sogu bikej o 2 lata ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

placek chodzilo o to zeby bylo wyostrzone to to takie wklejali 2 strony wczesniej Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Placek twoje nie ma proprocji głowe zrobiłeś grubszą niż powinna być SFD FIGHT CLUB Pomiataj innymi, nie bądź pomiatany lub zamiataj a nie udawaj

Placek masz sga a może da się coś jeszcze zrobić z góry dzięki. <<boss podwodnego świata>>

Tomek kurteczke zrzucę za jakieś 3 tygodnie na zawodach;-) albo za dwa na FIBO,i wtedy wszyscy zobaczą co kurczaczek lub jak kto woli placek;-) przygotował na tą okazję he he:-) Dzięki Damianie, we wtorek będę do 4 tehj w sklepie więc wpadaj coś wybierzemy! Szkoda,że nie zgadaliśmy się wcześniej,ja właśnie wróciłem z siłki GCG dzisiaj jak i [...]

[...] cos wyskoczy, jest tyle osob tam ze masarka, ciekawe jak to ustawia, tyle 1st timerow, zawsze ktos straci na bokach, swiatlo itp, beda pewnie walczyc o pozycje w linii, bo obiekt jest dosc maly. Ja dzisiaj juz nie moge z korytem, 1kg czerw miesa poszlo a ogolnie nie jem, 400g indyka, same wazywa, placek z 200g twarogu, siedze i jem, tragedia%-)

[...] sobie jak to zaplanowane, z tymze z jedzonkiem dzisiaj troche zaniedbalam opuscilam troche posilkow i zjadlam tylko to co mozna w reke. A bylo tak: 8.00 sniadanie - placek owsiany (opisany wyzej) 10.10-11.25 Trening ok 11.30 jablko 12.30 obiad - 50g ryzu brazowego + 100g piersi z kurczaka + łyżeczka oliwy z oliwek + koperek + [...]

[...] Pierwsze dotyczy zabiegów kosmetycznych, o których wspomniałaś w pierwszym poście... Napisesz mi coś więcej na ten temat???? Może masz jakieś nieznane mi, "magiczne:)" sposoby Drugie pytanie, to pytanie o placek owsiany... Brzmi bardzo smakowicie, jestem ciekawa jak go robisz Zmieniony przez - jazzwoman w dniu 2007-08-17 16:53:06

A wiec tak: po pierwsze: jesli chodzi o wesela i imprezy rodzinne to ja nigdy sie nie objadalam!!! Jadlam normalnie i tyle a nie ze to wesele to co mam korzystac i najesc sie za wszystkie czasy bo w sumie jakby na to nie patrzec to zaplacilam za to No nie??? Nie nie ja taka nie jestem bedzie zdrowo (jesli sie da:() i w granicach zdrowego rozsadku [...]

:)) przy Tobie to ja leżę jak placek na tej ławce @-)

[...] fajną bazę, żeby do 8 maja coś dołożyć. Dzień 62 Bieganie – solidne górki i kilka sprintów już mniej solidnych + brzuch Miska DNT BWT 126/150/75 - śniadanie mistrzów – placek na wypasie – kasztanowo-gryczany z borówką, kostką czekolady, pastą kokosową, masłem z nerkowców i bitą śmietaną - 50g kaszy gryczanej, 220g wołowiny, 20g [...]

[...] robione lżej. Nie będę powtórzeń dobijać, tylko to też bardziej problem piekących rąk niż siły. Dzień 70 DNT Bieganie – nawet dość ciężko wyszło Miska DNT BWT 120/145/79 - placek mistrzów - jajecznica z karkówką, pomarańcz - wołowina, kasza gryczana Dzień 71 1. WL 12x 20kg 8x 30kg 6x 40kg 3x 45kg 2x 50kg 1x55kg 5x1x 57,5kg 1x55kg 6x50kg 12x [...]

Dziękuję, ciekawe co mi łapiduch jutro powie. A z tymi płatkami to mnie pocieszyłaś teraz, łatwiej jest zrobić placek owsiany + warzywka i w drogę. W sobotę mam oficjalne rozdanie dyplomów i myślę, że właśnie z takim prowiantem się tam wybiorę, bo rozkładanie się z trzydaniowym obiadem może wydać się w tej sytuacji co najmniej dziwne }:-(