pizze

[...] do tego troche hantelek. po miesiacu stracilam 4 kg. potem przestalam stosowac diete, ale nadal cwiczylam, i w nastepnym miesiacu stracilam kolejne 3kg (jedzac spaghetti i pizze od czasu do czasu oraz slodycze). bez wspomagaczy. Ale latka lecą, poza tym w ciagu ostatniego pol roku bardzo przybralam na wadze (w innym kraju, na zachodzie je sie [...]

Witam. Mam pytanie, otóż mam dietę i w miare się do niej stosuje tzn.. na kolacje jem twaróg, przed treningiem szamiam białko jem dosyć często ryż i kurczak a na dodatek dużo warzyw i owoców (głównie bananów).... No i jest pewien problem otóż przez cały miesiąc poprostu nic mi się nie polepszyło :/ Poszedłem w redukcje ale .... Schudłem tylko 2 [...]

hehe zebym to mial jak ;) nonstop jestem w pracy i jedyne co tam moge jesc to kanapki albo zamowic pizze =p wstaje o 6 rano a wracam ok 23 do domu i nie mam kiedy przygotowac normalnej szamy... Wiec co 3 h biore albo bialko albo bcaa

ok. ale oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dowiedz sie ile czego jesz - a ile Ci potrzeba. Dieta masowa moze uwzgledniac nawet pizze i hmaburgery, moze niebedzie specjalnie zdrowa - ale skuteczna moze byc. Trzeba jednak wiedziec ile czego CI potrzeba. Miec diete - znaczy wiedziec co sie je i ile powinno sie zjesc oraz - umiec manipulowac tą [...]

albo ćwiczysz albo pijesz twój wybór ludzie ogarnijcie sie, bo niektorzy z was to powinni juz sie leczyc. Dzisiaj nigdzie nie pojde bo mam trening, dzisiaj sie nie napije bo mi za duzo spadnie, nie pojde na pizze i browar z kumplami bo akurat jem twaróg. Smiech.. siłka to nie cale zycie.

[...] bylo z kims innym - chyba miało byc PRZED ...ciekawosc i tak raczej bedzie bo to natura tak jak napisałas ale to nie znaczy ze zaraz ktos kogos zacznie zdradzac... jak jem pizze to ciekawi mnie jak smakuja ta obok która jest w menu :D chyba ze pizza która jem daje mi wszystko czego chce wtedy wybieram tylko ją głupie porównania ?? - moze [...]

cos co w pierwotnej wersji mialo przypominac pizze, ale był wypadek na autostradzie w piekarniku i wyszło takie cos ale smakuje za***iscie

russ ty ciulu przez ciebie musze isc sobie pizze zrobic

[...] się chyba do nich. Myślę, że dla ludzi, którzy czytują lokalną gazetę, czy oglądają lokalną telewizje jestem rozpoznawalny. Kiedyś miałem taką sytuację: gdy zamówiłem pizze do domu dostawca pogratulował mi i życzył dalszych sukcesów. Na moje pytanie: skąd o mnie wie, odpowiedział, że to wstyd nie słyszeć o tak utytułowanym sportowcu. [...]

dla mnie on wystarczy. a wiec prosze o : -plan -diete -i co trzeba:) A ja prosze o pizze, może być z owocami morza, niezłe są plan - posty podwieszone ;] dieta - dział odżywania

[...] zaczelo sie okolo 25 roku zycia i dlugo dochodzilem do tego co sie dzieje ... nie jem glutenu prawie wcale, raz na 2 tygodnie zdarza mi sie zjesc cos z tym skladnikiem (np. pizze) ... i jak napisalem, nie spozywanie wysokoglutenowych zboz dalo mi automatycznie spadek masy ciala (glownie w rejonie brzucha i miednicy) o 4-5 kg... zmiana obwodu [...]

migdałki wcinam, a zapomniałem dodać że wczoraj z okazji fat czwartku po*****liłem pączki i zamówiłem se pizze grand fiesta 55cm :D

[...] 2000kcal (tu mozesz dac swojego cheat meala ), czyli 3/1. Utrzymuj poki co w ostatnim posilku ta mala ilosc skrobi, wywalimy je ale pozniej. Jakby luby domagal sie wypadu na pizze w dzien gdzie ci wypada nizsza kalorycznosc to ja przesun, gdzies tam wydluz sobie o jeden dzien nizsze kalorie, ale w miare mozliwosci utrzymuj rytm, bo taki bedziesz [...]

Jestem typowym endomorfikiem (o ile dobrze się doczytałem). Potrzebuję jakiejś rozsądnej diety; z góry mówię, że mam słabą wolę. Mam dość spory brzuch i uda Proszę o rady. Pozdrawiam - oobennyoo Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 70 Wzrost: 174 Obwód klatki: 86 (lekka warstwa tłuszczu) Obwód ramienia: 29 (lekka warstwa tłuszczyku) Obwód [...]

Było tak: 8:30 2 kromki chleba z warzywami jajecznica 2jajka + 2 białka Sok Jogurt / 27B 20T 80W / 10:30 Podwójna kromka z masłem orzechowym / 19B 24T 50W / 12:30 Ryż z kurczakiem w sosie słodko kwaśnym z warzywami / 30B 10T 90W / 16:00 Przed treningiem banan, po treningu banan/wafle ryżowe z mlekiem kakaowym. / 13B 8T 95W / 18:30 Pierś z kurczaka [...]

Zostanie, 75kg beztłuszczowej masy wygląda kozacko, a jak będzie za chudo do dorzucę do diety jeżyki, kitkaty, frytki i pizze

[...] jednak , ze dla zdrowia psychicznego dobrze jest sobie urzadzic raz na tydzien dyspense od ej zasady i zjesc cos kalorycznego i niekoniecznie zdrowego, ulubione ciacho lub pizze. mnie niestety jedno ciacho nie cieszy i zamiast cotygodniowej dyspensy urzadzam sobie raz na miesiac dzien totalnej wolnosci, kiedy przez caly dzien nie ograniczam sie [...]

[...] ma w dupie zasady kolezanki co do wychowania, jedzenia, chodzenia na zajecia. Wiec tydzien czasu dziecko jest wegetarianinem, chodzi na cwiczenia, jezyk obcym, a tydzien zre pizze z hamburgerami i niegdzie nie chodzi bo im sie nie chce ja prowadzic... itd itp.. He he pisze ojciec dziecka, bo tam prawei zaden zwiazek nie jest staly, w kazdym razie [...]

Witam, mam takie niecodzienne pytanie. Czy jesli jestem endo, to zawsze bede sie zalewal jedzac jakas pizze czy cos slodkiego ? czy jesli juz nabiore masy miesniowej, to metabolizm troche to zniweluje ? Zmieniony przez - Jasieck w dniu 2009-02-26 22:09:02

i teraz co autor miał na myśli chyba jak rozumiem myśli że jak przyapkuje to będzie mógł w******lac to woli pizze i inne gówna i nie bedzie tył... dobrze zrozumiałem ;> ???