pizze

[...] coś zmienię :) A będzie kto na tym pucharze w Kielcach ? bo chyba będę i autografy chcę rozdawać }:-( muza https://www.youtube.com/watch?v=j__Ubu7x9Qk A wczoraj zrobiłem te pizze na twarogowym spodzie i w smaku petarda... Mało estetyczna bo na szybko i 1 raz więc nie zwracałem uwagi jak wygląda :) [...]

ja sobie w niedziele moze taką pizze op******e

ide na zakupy i potem pizze nastawiam:)

Wszyscy dzis pizze robia? ;-)

Chcąc zmienić swój styl życia oraz wygląd, musisz zacząć od podstaw. Zachęcam do skorzystania z usług dietetyka (np. http://potreningu.pl/plan), który uwzględni wszystkie jednostki chorobowe - wydaje się być to lepszym rozwiązaniem, niż próbowanie na własną rękę, prowadzące do stagnacji i frustracji. Dodatkowo stała opieka lekarska, badania - [...]

wywal 1 posiłek i zamiast neigo daj 1000kcal czegoś zdrowego ale z p******nięciem (np zapiekanke domowej roboty, albo pizze domowej roboty itp) i jest kozak refeed, zrobiłem tak tydzień temu, polecam

Ja jutro pizzę będę jadł o.O ale tylko pół, to żaden cheat, zamiast obiadu poleci

a ja dalej nie posprzątałam... pizze sobie dzisiaj chyba zrobię.

no to teraz 170 lbs: Sergio Moraes vs. Mickael Lebout mozna isc sobie jesc zrobic 8-) Dzwonie po pizze

a tak w ogole to na czita to ja bym pizze opierniczyła....45cm z podwojnym serem.... do slodyczy w ogole mnie nie ciagnie no może do sernika...

Dziennie łącznie produktów tego typu ;-) Ja teraz pizze jem :D

"pizze z keczupem, bułki z dżemem, pączka, dużo ziemniaków, warzywa z jogurtem naturalnym, kurczaka." - ja się pytam JAK?! haha to jest dla mnie jedzenia na tydzień, a ona to na raz? eh

mogłem pizze sobie zamówić

[...] obiady na slodko, z warzyw marchew, owoce je ale nie wszytskie, frankfurterki, kabanosy i to tyle z wedlin i ma 9 lat za to pizzy zje najwiecej ze wszytskich ale margerita musi byc albo z szynka tylko aha i wszystko zalane ketchupem pizze tez u mnie wszyscy jedza ,robie raz w tygodniu albo raz na dwa tygodnie ,dzieciaki tez tylko margarite

Bo obciąża barki. Jak wygooglujesz sobie "najbardziej kontuzyjne ćwiczenia na siłowni" to pewnie drążek do karku będzie na liście ;) Pizze gotowe akurat są, z tego co pamiętam. Ale jak tutaj wrzucisz takie menu, to cię Hetavel zje. Więc lepiej się pilnować. Możesz sobie dla wprawy rozpisać jak sobie wypbrażasz swój przykładowy dzień na diecie. Np. [...]

jak będę to spróbuję zawsze tłumy :) I zestawy obiadowe i pizze i zupy , hamburgery.. wsio mają, piwo,napoje, salatki bla bla bla

też pizze podjem dziś \-)

No nareszcie. Ja tam już zjadłem, ale pizze bym opier*olił.

[...] mi sie na dniach bcaa :/ co do masla, jak sie czasem zapomne, to zamiast dwoch lyzek, poleci cztery albo i piec, a jakby sie czlowiek uparl, to i caly sloik zje %-) pizze na twarogowym zrobie w tym tyg :) dzis byla silka rano plus aero odrazu po :) Dieta; 1.50g owsianych + 30g bialka 2.30g bialka 3.6 jaj+150g ciemnego pieczywa +warzywa [...]

Odnośnie diety, zdrowego odżywiania- odpada. Trzymanie ścisłej diety, jedzenie ciągle zdrowego jedzenia, liczenie dokładnie kalorii oraz btw strasznie ogranicza pod każdym względem, a jak wiadomo dieta nie jest wieczna. Odrzuciłem dietę w następny dzień, po założeniu dziennika treningowego, jem to, na co mam ochotę i kiedy mam ochotę. Śmiem [...]