pizze

ok tak zrobie, bez wliczania t z jaj? i w ramach tego obnizyc ww? ok sa zbedne a nei wyrzadzilo by szkody gdybym 1x zjadl pizze podczas tych 7 tyg i powiedzmy 2x delikatne czit meale?

Killer watpie aby tu chodzilo o spadek miecha - katabolizm... Pewnie za malo pijesz? I woda z Ciebie zjezdza - tym bardziej ze pracujesz nie raz w goracej atomosferze.... Kup sobie gainera i popijaj od czasu do czasu...poza tym nie mow ze nie mozesz jesc bo inni chlopacy pizze wpieprzaja Pozdro :)

[...] oliwa, więc głownie teraz zywie się ryżem, mięchem w większosci z kurczaka, jakas rybka no i kefirki :) Jem średnio 2 posilki dziennie az poczuje się pełny. mam ochote na pizze czy kebaba pojde zjem. siłownia 3-4 razy w tyg + dziennie aeroby abs itd. do tego robota fizyczna, zdawac sie moze ze przy takim jedzeniu nie powinienem miec sil ale [...]

nie ćwicze brzucha bo mi się nie chce. Jem pizze, hot dogi, itp. Mam płaski ale nie chce mi się ćwiczyć na krate bo mi nie potrzebna, lubie dobry fast food , nie no bez przesady, ale w tygodniu z 2 zapiekanki , kebab, czasem jakaś pizza. Cwicze amatorsko, nie przykłądam zbytniej wagi do diety, jem co mi się podoba i tak mi dobrze.

ludzie jadaja gorsze rzeczy i zyja ;) wg. mnie jesli oprocz tego jadasz zdrowe rzeczy na codzien nic ci nie bedzie. osobiscie zwracam uwage na to co jem na codzien, gotuje na parze zamiast smazyc itp., ale lubie raz na jakis czas zjesc kebaba czy pizze. wszystko jest dla ludzi.

Ha. Coraz ciekawiej się lista prezentuje: 1. Lody 2. Pizzę 3. Wino + sery 4. KFC twister lub brazer, ale bez podejrzanego sera Ktoś dorzuci do puli smacznych i nie zabójczych cheat meali?

ja preferuje Longera ale jak wracam ze szkoły to lubie sobie kupic taką "mini pizze", w sporzywczaku która jest w temperaturze pokojowej (bo taka powinna byc)

[...] nie mogę wysłać PW ani czegoś podobnego więc podbijam. Jak tam przygotowanie twojej listy potraw do jedzenia ? Chciałbym móc wkońcu zjeść ostatniego cheesburgera i wszamić pizze z kumplami przy piwku i heja Wstałem dzisiaj o 6 rano co jest nie do pomyślenia i w google wyszukałem hasło "poranne ćwiczenia" . Co to się porobiło to nie [...]

znaczy juz teraz chcecie zamawiac pizze na 19.05??? bo cos nie kumam

[...] BTW: Jakie masz wymiary? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w [...]

[...] poledwicy zalałem rozbełtanymi jajami posypalem kukurydzą i na koncu startym serem do zimnego peikarnika full gaz i 40 minut siedziało ale jest naprawde wypas już na pizze nigdy nei chodze będę sobie to robił ood czasu do czasu no i z tego wszystkiego wyszły 4 porcje po: 370 kcal 32g białka 25g tłuszczu 5g weglowodanów ale serio jeszcze [...]

No powdziw się należy, ja w wieku 14 lat to co kilka dni zamawiałem do domu na wieczór dużą pizze, a batony i drożdżówki jadałem codziennie, gdzie tam mnie jakaś dieta obchodziła

Za dużo owsianych też nie dobrze min dlatego, że zawieraja dużą ilość błonnika który wchłania wodę w jelicie grubym i pęcznieje. Zbyt dużo błonnika = zaparcia. Mąka razowa żytnia - zrobiłem kiedyś z tego ciasto na pizze i to był błąd... wyszło to jakieś kwaśne.

[...] tak jestem już na tym co wyżej napisałem ps mój młodszy brat na sucho zrobił w 3 lata prawie 30 kilo tylko że on wdupia ten wasz syf czyli frytki parówki hamburgery z lidla pizze i to on właśnie mi polecił tą diete ma 21 lat na klate na raz wyciska 130 wazy 83 jest niski koło 170 to powiedzcie jak to jest że on wdupiając ten syf tak poszedł, nie [...]

jak jesteś na LC to możesz iść na pizze i zjeść tylko "góre" a ciasto zostaw :D taki żarcik, ale mój kumpel tak robił i w sumie zwalił podczas tego LC pare kg. Oczywiście nie jadł tylko pizzy

troszkę to zabawnie brzmi "ja trzymam dietę z sfd, ale np. dzisiaj zjadłem pizzę. a propos czy hamburgery są ok?" :) no bardzo ok. ale lepiej dolozyc frytki z keczupem i popic 1 litrem coli :)

najlepszy antykatabolik to dieta nigdy dieta nie jest tak wazna jak na redukcji (na masie tak naprawde mozna jesc pizze i hamburgery, i tez masa pojdzie, niekoniecznie tluszczowa, o ile nie przesadzisz z kaloriami). posilki co 3 h, zreszta wyzej jest link do postu Tyki, szczerze polecam ta diete "10 przykazan zywienowych". a te tzw. [...]

[...] to jest chyba troche tłuste :) ) , a tak to wcinam jeszcze jajka , ostatnio ryż ,mleko z płatkami , pomidory , czasem jakies spagetti . Ostatnio wcinałem od czasu do czasu pizze z której juz zrezygnowalem i jadalem przed snem a to jest chyba strzał w kolano . Ogólnie nie mam zbyt dużego jadłospoisu gdzyż jestem wybredyny do jedzenia i duzo [...]

Można też stosować inne dodatki do oliwy, np. pizzę

Jak raz na dwa tygodnie zjesz kawałek ciast czy pizze się nic nei stanie.