pizze

Ludziska cheat day/meal nie znaczy, że mamy koniecznie jeść pizzę, słodycze, czy burgery. Ma to dla danej osoby zrobić po prostu przyjemność. Jeżeli ktoś nie czuje potrzeby opychania się syfem - dokłada po prostu dodatkowe kalorie ze zdrowego jedzonka - to też jest cheat meal. Może koleżanka na co dzień nie jada nabiału? Namawiacie do jedzenia [...]

http://static.potreningu.pl/articles/2016/0625/5_article_576e3e51c4f19_article_day_v3.jpg W środowisku kulturystycznym kreowane są nowe mity, bardzo wiele zachowań, sposobów suplementacji oraz trenowania jest bezkrytycznie kopiowanych – bez zastanowienia czy ma to sens. Oto przegląd najbardziej popularnych stwierdzeń, które nie mają poparcia w [...]

Tak zdrowego ładowania to jeszcze nie widziałem %-) Liczyłem na jaķąś inspirację, bo postanowiłem dzisiaj też przyczitować, no ale to jednak nie moje klimaty... Gdzie burgery, pizze, kebaby, lody? %-)

[...] zdrowego ładowania to jeszcze nie widziałem %-) Liczyłem na jaķąś inspirację, bo postanowiłem dzisiaj też przyczitować, no ale to jednak nie moje klimaty... Gdzie burgery, pizze, kebaby, lody? %-) Takie rzeczy, to z Wami Miski w Sopocie :-D A tu czesc śniadania dzisiaj. Czesc, do której oczywiście sie nie zbliżam %-) [...]

Bzyku a nie byłem na taim wyjeździe;d tylko ż eu mnie pierwszy raz ;-) Przemo sam siebie nie zadowoliłem %-) Ale przycyznę napisałem wyżej, na pizze miałe ochotę jak hvj...no ale następnym razem. Nie było nic konkretnego tam ;( a na rzeczy z grilla nie miałem parcia. Tyle dobrze ze burger byl wypas, nie jakis mega wielki ale bardzo smaczny ;-) [...]

A gdzie Sylwia ?;( Za 3 tyg będzie z kim jeśc };-) te burgery tam musza koniecznie wlecieć ;-) No i ja juz zbieram opakowania z gum orbit bo....sa tam kupony na pizze w degrasso z kuponem mała pizza 5zł;d a mam juz 4 sztuki :)) jest 6 rodzajów pizzy więc bankowo tyle bede miał dwa lata temu tez była taka akcja i po redu pojechałem z Basią to 5 [...]

[...] to cały dzien, dobre dla osób co jadą na niskich kaloriach i co jakiś czas chcą coś podbić i odpoczać od reżimu diety cheatmeal raz na tydzien mozna dać na weekendzie jakąś pizze podjeść, cheat day raz na miesiąc bym dawał czyli taki totalny luz bez liczenia kalorii. W nietreningowe możesz dać krótkie tabaty Mozesz wprowadzić w cięższe dni [...]

%-). Ja nie wiem, poprostu,biore to co się spodoba na półce i jest jeszcze w dobrej promo . Z takich produktów to te nicknacksy, carte dory napewno, pizze tu już nie wiem jakie i dobroci różnego rodzaju na monciaku bo niby tu mieszkam a nie jadłem nigdy bo poprostu szkoda pieniędzy. Noi winko czerwone. Ale już nie spamuje, bo sam sobie ochotę [...]

[...] nie tykałam w ogóle). Słodycze jadłam max 2x w tygodniu, zawsze wybierałam świeże bułki słodkie, albo kawałek ciasta, nigdy czekolady itd, czasami jako fastfood zjadłam pizze, ale to sporadycznie. Nie ćwiczyłam wtedy nic. 10 kg spadło w ok 2-2,5 miesiąca. Policzyłam ile mniej więcej jadłam i było to 1800-2000 kcal około. Od zeszłego roku [...]

A żeby być na bieżąco to też napiszę o dzisiaj :) Dzisiaj pobudka po 8. I w łóżku przeglądanie kartek, douczenie się tego, czego nie byłam pewna, szybka kąpiel i na uczelnię. Egzamin... i WAKACJE! W końcu! Od dawien dawna można było w końcu po siłowni nie myśleć o tym, że trzeba wracać i się uczyć, tylko... wracać i odpoczywać! Coś pięknego ;) [...]

[...] okiem na opakowanie, żeby to odrzucić). 3000 - tak, to możliwe. Przez ostatni miesiąc piłam codziennie (tak, codziennie) sporo alko, podjadałam nocami na imprezach chipsy, pizze itd (to już może nie codziennie, ale kilka piw z syropami na noc + inne trunki robią swoje), jadłam duuużo słodyczy, zero aktywności fizycznej. Tak, wiem, co zrobiłam [...]

[...] go kobiety które mają PCOS i przy okazji insulinooporność. No i cukrzycy. Spowalnia wchłanianie cukrów, więc po posiłku nie wystrzeli nam cukier w kosmos. No chyba ze ktoś pizze tortem zagryzie to wiadomo. Na insie szczególnie krotkiej to kiepski pomysł. Po to bierzmy inse żeby napakować jak najwięcej składników odżywczych zapakować do mięśni i [...]

Trochę nie rozumiem, ale kasa na alko jest, na chipsy jest, na pizze jest, na słodycze jest, czas na imprezy jest, a na to żeby pójść do sklepu czy na targ kupić ziemniaki i jajka - nie ma. Tak, gotowane ziemniaki z jajkiem sadzonym będą lepsze od makaronu z tuńczykiem z puszki. Mam dorosłego syna, jest ode mnie uzależniony finansowo i nie zmuszam [...]

[...] że gotowanie to nie żadna filozofia . Wydać kope kasy żeby cos za mnie ciasta ugniatało trochę mija się z celem . Powiem Ci taką ciekawostkę . Pracowałem w restauracjo-pizzerni tak to nazwę:D . I rozmawiałem z osobą co pizze robi . W pracy używa maszyny do mieszania cista bo wiadomo robi to masowo . ale radził mi że jak będę chciał robic [...]

Zrobilam :-D co prawda to w sumie nie z przepisu, tylko niechcacy zrobilam 2x za duzo ciasta na pizze, wiec polowe z tego co zostalo probowalam przerobic na to ciasto. Niestety maka ryzowa mi sie skonczyla i nie chcialo zgestniec, ale cos tam w koncu udalo mi sie ulepic. Takiego smaka narobilas ze nie bylo innej opcji niz zrobic! A ze smaku tez [...]

[...] sobota postaram się dalej vlcd(praca fizyczna) wieczorem może trening - a po, coś dobrego na mieście }:-( No i nie zapominam o niedzieli - CHEAT DAY - na miesćie planuje pizze lody burgery etc...batony, słodycze 8-) Od poniedziałku do soboty praca fizyczna 12h - wskakuje na bilans zero(2500kcal - 200b 250w 70t) Niedziela powrót - od od [...]

[...] - i tu jest sedno całej sprawy - przychodzi piątek i ładuje fatu w opór. Potem sobota i to samo ale z weglami. Fakt że nie zjem litr lodów i nie zagryze snickersem,potem pizze na dokładkę- albo odwrotnie. Ale nie da się mieć wszystkiego. Część osób tego nie rozumie albo stara się nie zrozumieć lub nie chce zrozumieć. Nie da się mieć [...]

Hyhy az sama się cieszę jak te miski wpisuje. Innego dnia Budyń, pizza i spaghetti... ;-) sprzedalam co więcej patent na pizze siostrze i była zachwycona, mówi ze lepsza niż normalna :-)

[...] co drugi kursant nietoleruje glutenu, mimo że całe życie jadl i nic mu się nie działo :-P Ja to widzę sposób jaki kiedyś przedstawił Marc Lobliner - alergia na gluten? Nabiał zły? A jak pizze opie*dalasz to zjadasz i gluten i laktozę jeśli pizza jest z serem %-) dlatego albo nie pie&$olić, albo faktycznie uważać skrupulatnie na ten gluten %-)

Oby tak było :-) Nabicie mam nadzieje że wiele nie ucieknie, bo chyba nie ma sensu zbijać do klasyka tych 8kg które zostały, tylko wyjdę z max wagą w juniorach open. Nie robię żadnego ścinania kcal w ostatnim tygodniu, ładowania soli itp. Lekko wrzucę diuretyk, w piątek oyebię pizze i tyle :-)