pizze

A tak serio to jak bym sobie zrobil taka domowa pizze z kurczakiem itd to moglbym to jako normalny posilek liczyc czy cheat ? Wciąż byłoby to mega dużo węgli i nasyconych tłuszczy (również trans). Co do pytania - masz 15 lat, jedz. Nie przesadź tylko.

niby z czego by w niej byly trans ? ide poszukac w kuchni moze tam maja jakie przepisy na dietetyczna pizze :D

A tak serio to jak bym sobie zrobil taka domowa pizze z kurczakiem itd to moglbym to jako normalny posilek liczyc czy cheat ? Wciąż byłoby to mega dużo węgli i nasyconych tłuszczy (również trans). Z czego tłuszcze trans? Dobra mąka to będą dobre węgle, tłuszcz w cieście z oliwy z oliwek też ok, a troche złych tłuszczy z jakiś wędlin itp. nie [...]

skoro masz już chcice na taką pizze to rusz się do działu kuchnia jest multum przepisów LC wiesz co jjesz i mieścisz się w bwt i nie musisz zadawać pytań o fast foody :)

Spoko, masz jakis przepis na "dietetyczna" pizze? Bo chyba jednak zasiade przed TV a pizza chodzi mi po glowie od rana

[...] posiłku 1 kaps omega3 przed snem 2 kaps gaby DZIEŃ 23 / 18.01.2013r / 81 dni do końca Tego dnia chyba nie chce pamiętać - CHEAT DAY :) SZAMA! Okno zacząłem o 17 bo na pizze czekaliśmy długo. Jako iż byłem strasznie głodny zamówiliśmy na dwóch kolosa 60cm który był wielkości połowy stołu przy którym siedzieliśmy. Plan był żeby zjeść po [...]

[...] łydki to już totalne piekło w dropsecie na łydkownicy ścięło mnie momentalnie i tylko 3 powtórzenia... ;d Trening pierwsza klasa!! Micha: Dzisiaj czituję ;d(tzn zjem sobie pizze, trochę luzu dzisiaj) rano owsiane, omlet z 5 jaj, dżem, jabłko Po treningu whey c6 Posiłek ok 1h po: ziemniaki, rolada wołowa mizeria Jeszcze zjem pizze i coś tam [...]

[...] na pytanka. 1. Co z tym dniem "ładowania węglowodanami"? Co jeść - wszystko? Wyczytałem w publikacji Ferrisa, że tego dnia nie patrzeć na nic, można zjeść wszystko, np pizze, fast food, wypić parę piw a na wieczór lody... A może zaufać innej publikacji, tj. na stronie dot. kulturystyki wyczytałem, że: "Stosuj dietę niskowęglowodanową przez [...]

[...] wstyd przyznać ale jestem na garnuszku rodziców. nie zawsze jestem w stanie mieć na obiad to czego chcę bo nie zawsze moim rodzicom chce się to robić. często mamy jakieś pizze, zupy, spaghetti. a jak już są ziemniaki to nie bardzo mi smakują.:D prawdę mówiąc, moja mama do najlepszych kucharek nie należy, ale ciii!:D wznosy nóg leżąc15x10x5 [...]

Kobieta gotuje, bo kobieta też trenuje. Nawet pizzę staramy się robić "czystą" ;) Dzięki za opinię.

Dodam ze pracuje 7dni w tyg. Pon-Czw za kierownica po 8gdz. piat-niedz w fabryce po 12,5gdz. rower chodze duzo basen z tym ze wczesniej byl browar pizze hamburgery itp nie bede sciemnial. Urodzila mi sie coreczka i musze cos z soba zrobic

[...] z oliwek, zółtka jaj, migdały, orzechy) . Staram sie trzymac tych makro i tych skladników i jak narazie wychodzi mi to, raz zdarzyło mi sie zjesc zamiast ryzu z kurczakiem pizze z kurczakiem. Cwicze splitem kazda partia raz w tygodniu. Treningi zazwyczaj odywają sie w godzinach 15-17. Po kazdym treningu cardio 15min (bieznia, steper, [...]

20.01.2014 Wstałem 12:30 po nocce w pracy. Zakupy w Kaufland, trening aero i podjechałem do Rodziców do domu. W sumie żadnych obowiązków dzisiaj nie miałem... Dieta Dzisiaj troszkę inne BTW. Założenie 50% węgli w dni aero jednak spełnione. W domu zrobiłem WYPAS PIZZĘ. Najlepszy posiłek jaki jadłem teraz na redukcji. Jest to LOW CARB ale to i tak [...]

[...] na pytanka. 1. Co z tym dniem "ładowania węglowodanami"? Co jeść - wszystko? Wyczytałem w publikacji Ferrisa, że tego dnia nie patrzeć na nic, można zjeść wszystko, np pizze, fast food, wypić parę piw a na wieczór lody... A może zaufać innej publikacji, tj. na stronie dot. kulturystyki wyczytałem, że: "Stosuj dietę niskowęglowodanową [...]

Hehehe Śiorbał pizze ;)

[...] zaplanowałem. Co do szamy to kupiłem mozarelle firmy Carrefour i tragedia, samych się zjeść nie da, już te Sotille Gusto z Biedronki są dużo lepsze, no nic trzeba będzie pizze zrobić... http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/163/v66h.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/560/uyuf.jpg [...]

[...] jakiś trik ;)? nie, nie po południu miałem wyjazd, wróciłem zmęczony do tego ta pizza i padłem wieczorem, przez co nie poszła wieczorne białko z kefirem (wieczorną szamke odpuściłem ze względu na pizze) za to dziś rano poszło więcej białka z prochu oraz same jajka bez żadnych węgli generalnie od tych czitów powoli sukcesywnie zaczynam łapać fat

Witam. Przechodząc od razu do rzeczy. Czy zjedzenie pizzy raz na tydzień wpłynie negatywnie na trening? Dietę trzymam od ok. miesiąc (nie liczę kalori, jem do syta): rano: platki z serkiem danio w szkole: kanapki obiad: zazwyczaj ryz, kurczak z patelni bez panierki i szpinak/kapusta kiszona po treningu: 500ml maślanki/jogurtu naturalnego 1h po [...]

A na pizze ?

Pizze z chęcią jutro zrobię krok po kroku, czy sam przepis chcecie? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-23 19:45:49