hehe nie nie mozna jadaz zup,zabraniam hehe no kto Ci zabroni zupy jesc, jak masz ochote to jedz,wszytsko zalezy od diety,raz na jakis czas mozna wyskoczyc na pizze a pieczywo to lepiej ciemne pełnoziarniste niz chałki, wszysko zalezy od celów jakie sobie Ty czy Twoj brat wytyczyłes. Pozdrawiam
QRCZAK84 bo piles 10 litrow wody i zjadles pizze i kg wskoczyl ja tez biore tego bolda co do tematu i kilka osob znajomych ktorzy sa konkretniejsi,wiec powiem potem opinie.Ta jedna osoba bedzie go laczyla z HGH insa itd w Szkocji przeprowadza cyklon
posiłek: Mleko 1,5% 400g Ryż biały 100g DAJ LEPIEJ PLATKI OWSIANE ALBO ZAMIENIAJ Z RYZEM/KASZA...I LEPIEJ RYZ/BPARABOLICZNY/BRAZOWY. Twaróg chudy 50g Garść orzechów GARC TO MZOE BYC 20 JAK I 50 WIEC WES TO POD UWAGE,BO W 50GR JUZ MASZ OK 200-300KCL. TAK TO JEST OK. B:34 T:14 WW:100 II posiłek: (rozbity na 2-3 raty, w zależności ile dam rady [...]
[...] Twóje półtora dnia wolnego pozwala zrobić dwie rzeczy. Musisz wynagrodzić sobie 5 dni bez weglowodanów, czyli jeszcz prawie wszystko to na co masz ochotę, spagetti, pizze, lody wszystko co ma węgiel jest na wagę złota. Druga to taka, że wysoki poziom insuliny pozwoli wypełnić mięśnie glikogenem i będziesz miał energię na nastepny tydzień [...]
200 strona Maciejki:* Wrocilem z meczu po drodze z Agatka wjechalem na pizze, a co tam raz na jakis czas mozna 3:2 dla Lecha ****ziawa w***** byla, ale prawie 8 tysiecy osob na stadionie
[...] trawi zarcie, jak wąz np, jestem węzem boa, no i caly dzien poscimy o drana i wieczorem mamy praktycznie pusty caly przewod pokarmowy i jemy z bardzo duzym apetytem ,np 2 pizze, lody,szejka, to co nam smakuje, ocywiscie odpoweidnia ilosc bialka, np szejk, i wtedy bardzo dobrze mi sie spi a dlaczego na noc? w nocy organimz sie regeneneruje i [...]
Bibop - 100% racji, ale dla szesnastolatka styknie zeby mniej zarl i ruszal sie wiecej zbey przynajmniej nie pogarszal swojego stanu. No a swiadomosc spoleczenstwa jest chyba na tyle duza ze pizze, chipsy itp w odsttawke, bo mozna nic nie jesc tlyko to i tyc :D
a co powiesz na to ze wiele osob odstawia to i nie chudnie a nawet tyje?tu nie ma nad czym rozprawiac-liczy sie bilans kaloryczny.mozna jesc pizze i chudnac,oczywiscie zdrowe to nie bedzie a tym bardziej miesni na tym nie zdobedziemy ale bilans kaloryczny jest najwazniejszy,samo odstawienie tych produktow wyjdzie na pewno z korzyscia dla zdrowia [...]
[...] to myśle, że nie znają realiów. Większość w szczegolnosci młodych ludzi, którzy coś tam machają złomem wogóle nie patrzy na diete, wpieprzają co sie da pizze,frytki itp. Kupią sobie kreatyne i spodziewają sie nie wiadomo czego. Oczywiscie w diecie kolegi jest dużo błedów, ale taka dieta da mu więcej niż w/w fast foody. Nie [...]
A to wczorajsza nagroda heeh.2 miesiace 3mania scislej diety bez jakis specjalnych, odstepstw, raz sie zdarzylo wyjscie na pizze raz urodziny gdzie najadlem sie cist.A wczorajsza piiza smakowala mega Groobo ha Witam Ehh wczoraj kombinowalem z programem i proboalem sciagnac jakis zeby modz zrobic fotki sprzec i Po,ale nie udalo mi sie to:( Moze w [...]
Te słodycze, chipsy, pizze to nawyki, które tak jak się pojawiły, mogą zniknąć przy dobrej woli. Wiem to z autopsji. Co do energii a dokładnie jej braku, to wynika to ze złego odżywiania i braku jakiejkolwiek innej formy wysiłku fizycznego w twoim przypadku. Moze to brzmi dla ciebie teraz nielogiczne, ale takie pojscie 3 razy w tyg na silke da ci [...]
[...] mialem na mysli owoce Ellis - zgadzam sie w 100% z tym smakiem:))) zmienia sie ogromnie! Ostatniego tygodnia zrobilem sobie rpzerwe(tygodniowa) od diety i jadłem słodycze, pizze etc. i teraz baaardzo ciezko mi sie zebrac zeby wrocic do CKD...nie mam ochoty jesc "bezsmakowo".Wytrzymalem 6 dni (z czego 3 ostatnie nie mogłem zebrac się [...]
Nie rzuciałaś pracy by schudnąć, ale by mieć możliwość żyć zdrowo, jak schudniesz to wrócisz do starej pracy? Ograniczenia finansowe to jest problem, ale warzywa nie są droższe od słodyczy, omlet z warzywami nie jest droższy od pizzy itd. Chyba masz złe podejście do sprawy, mówisz sobie: jak nie mogę mieć idealnej diety to nie będę przestrzegała [...]
[...] sie udoskonalac). Wiadomo ze kasa to podstawa, ale mysle ze da sie pojsc i w tym wzgledzie na kompromis, zwlaszcza ze teraz pelno marketow w ktorym znajdziemy cos zdrowego dla siebie za stosunjkowo nie duze pieniadze... Aha, na dzien dobry wywal te slodycze, pizze napoje slodkie itp badziewo, to juz bedzie pierwszy bardzo wazny krok do sukcesu
[...] rok temu teraz , nie podaje chiałem zrobić takie podsumowanie roczne , ale brak mi czasu. foty obk siebie etc ******ł , ide jeść dzisiaj dzień low carb aaaa no właśnie , w dniach kiedy pracuje , i nei trenuje jem 30-50 gr ww , albo robie cheat meal , np jutro chyba skocze na kebaba albo pizze Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-03-24 15:04:47
"Cukier jest tak samo niebezpieczny jak tytoń i powinien być zaliczany do grupy twardych narkotyków ze względu na szkodliwość i właściwości uzależniające" - głosi artykuł w British Medical Journal. Wielu badaczy uważa cukry za poważne zagrożenie dla zdrowia. Spożywanie ich w zbyt dużych ilościach może prowadzić do nadwagi, chorób i [...]