pizza

To nie przestanie nigdy wywoływać u mnie uśmiechu, że kebsy, pizza, burgery itp ale obok jak napój to musi być zero :-) to już mamy zakorzenione w głowie do końca życia :-)

Pizza z pastrami. Croissant z pistacją. /SFD/2022/10/29/7908bf68daa34201a1b97e5c56225019.jpg /SFD/2022/10/29/434dacd2ad1d433a86f452eca324e5c6.jpg

[...] Bulgarian Split Squat 22,5kg/8 https://youtube.com/shorts/Wnt6Oii7HwQ Good Morning From Pins 60kg/8 https://youtube.com/shorts/iiKi34w2dp8 Prawdziwa włoska pizza rzemieślnicza DOP /SFD/2022/10/31/3e0bc3bf86b84e448e94c5a47221532a.jpg /SFD/2022/10/31/80442b1bf6c74ecd9481658d1dd8da63.jpg Kasza manna [...]

Prawdziwa włoska pizza rzemieślnicza DOP /SFD/2022/10/31/3e0bc3bf86b84e448e94c5a47221532a.jpg /SFD/2022/10/31/80442b1bf6c74ecd9481658d1dd8da63.jpg Kasza manna /SFD/2022/10/31/4f57e99af68f4701b6988ab46bfee109.jpg Polish Gnocci /SFD/2022/10/31/d05ace9f312245b5a71a426aaf75d4bc.jpg Burgerek /SFD/2022/10/31/a41795d9b03849cf81b73c664d1089fe.jpg "Fish [...]

Prawdziwa włoska pizza rzemieślnicza DOP /SFD/2022/10/31/3e0bc3bf86b84e448e94c5a47221532a.jpg /SFD/2022/10/31/80442b1bf6c74ecd9481658d1dd8da63.jpg Burgerek /SFD/2022/10/31/a41795d9b03849cf81b73c664d1089fe.jpg "Fish and Chips" /SFD/2022/10/31/f024669456b643e99fe64beaef88240f.jpg

Pizza bardzo dobra, uwierz mi, gorsze jadałem w pizzeriach już.

Pizza bardzo dobra, uwierz mi, gorsze jadałem w pizzeriach już

31.10 18 tydzień masy Waga na czczo 118kg Aeoroby 30 minut Dieta niskie węgle 1,2 bigos z dużą zawartością mięsa;) 3 twaróg wpi 4 pierś z kurczaka warzywa 5 pizza też z dużą zawartością białka;)

Ulubiona pizza kulturysty xd

Masa - tydzień 4 29.10 - 84,2 30.10 - 84,7 31.10 - 85,2 1.11 - 84,8 (pizza w makro) 2.11 - 86,2 3.11 - x 4.11 - 84,2 Cardio: 60 min (na 6 dni) = 10 min/ dzień Waga: 84,8 kg (+0,2 kg) Waga z zeszłego tygodnia: 84,6 kg Dieta: DT: I - 250g kura, 150g ryż, 10g masło orzechowe B: 50g, WW: 120g, T: 5g (+5g T) trening (+50g ww intra) II - 60g wpc, [...]

Nie, no dobry kebab albo chińczyk można śmiało wpyerdalac https://youtu.be/Gwi62htuyP0 w tej knajpie od hvja ludzi po siłowni np przyjeżdża na obiad np , jest tam opcja także z ryżem https://youtu.be/UnPhINjy9N8 Dla mnie pojęcie" fast food" to mc Donald , Pizza Hut itp

Cheat z zeszłego tygodnia Urodziny w pracy Pizza domowa Drożdżówka z pozostałych drożdży :-) /SFD/2022/11/8/bc0bc74ac78b480d92f693ffb003d775.jpg /SFD/2022/11/8/6d9449063be6410eba50468b3f43431f.jpg /SFD/2022/11/8/bbbb65a96057450aa7194548c4799aed.jpg

Zaległy cheat Urodziny w pracy Pizza domowa Drożdżówka z pozostałych drożdży :-) /SFD/2022/11/8/bc0bc74ac78b480d92f693ffb003d775.jpg /SFD/2022/11/8/6d9449063be6410eba50468b3f43431f.jpg /SFD/2022/11/8/bbbb65a96057450aa7194548c4799aed.jpg

Urodziny w pracy /SFD/2022/11/8/bc0bc74ac78b480d92f693ffb003d775.jpg Pizza domowa /SFD/2022/11/8/6d9449063be6410eba50468b3f43431f.jpg Drożdżówka z pozostałych drożdży :-) /SFD/2022/11/8/bbbb65a96057450aa7194548c4799aed.jpg

Rion nawet przy mniejszej aktywności to była głodówka i samopoczucie kiepskie. Madzia to było parę lat temu, ale od temtej pory nie udało się nóg ruszyć a jadłam różnie, były okresy w okolicy 2000 kcal a było też dużo więcej. U mnie te nogi od zawsze są bardzo problematyczne. Jak brałam udział w teście spalacza tu na forum to z brzucha poleciało [...]

[...] warzyw, które cechuje bardzo niska kaloryczność. Bezpieczne są również niektóre rodzaje zamienników cukru. Jednak, jeśli nadwyżkę budują: smalec, tłuste wędliny, czekolada, pizza, kebaby, ciastka i torty to nieuchronny jest wzrost nadmiarowej, niechcianej masy ciała, czyli tłuszczu. Nie wiem, co chciały udowodnić autorki, cytując dwa badania, [...]

[...] minut Dieta średnie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię 2 makaron kurczak warzywa 3 płatki ryżowe wpc tosty z dżemem 4 szejk po treningu 5 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 6 pizza z tortilli 7 twaróg Push Wyciskanie siedząc hammer 2x12-8 Wyciskanie hantli skos dodatni 2x12-8 Przenosy hantli 2x15-12 Rozpiętki maszyna 2x15-12 Wyciskanie siedząc [...]

bym se zjadl cos dobrego, ale nie wiem co, pizza to chyba troche przervchany temat, polećta coś

Napoli pizza w San Gennaro /SFD/2022/11/24/edc16d23477540e8a7bf4e5e21bf17bb.jpg

29.12 23 tydzień masy Waga na czczo 120kg Aeroby 30 minut Dieta niskie węgle Dzień bez treningu 1 sernik z twarogu wpc 2,3 pierś z kurczaka warzywa 4 pizza 5 wpc , owoc