pizza

Ja mam TO SAMO Jak kolezanki sie chwala ze od rana tylko bylke a'la pizza to bym udusil taka A jak wyjmuje w ukryciu pojemnik z cycem i kasza to wszyscy po kolei przychodza i mowia ze to przeciez same kalorie!!!

hehe dieta to podstawa ale ja lubie czasami jakies gowno przekasic typu pizza, chips itp wszystko jest dla ludzi :) Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2006-01-04 14:17:49

robiłem takie jednodniowe bombardowanie, ale samopoczucie koszmarne na drugi dzień. Aktualnie jadam jeden "lewy" posiłek na tydzień. Pizza lub kebab... soboty wieczorem.

Dzisiejsze obiadki, pizza i szarlotka razowa :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25a10881273f4791832e50c0712bbbc2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bba8ab24e1e0485b9466197419a02f9f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65813907e15349d3969c2f880cc81f70.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6b092faf7274b42a9c43bdd60c41ca0.JPG Wpisałam złą datę }:-( [...]

Ja w otarciach na kolanach złaplem grzybka (pizza zapaśnicza :p) co prawda jest to wygojone jednak pozostały póki co łaty i nie chce raz, że straszyć nimi innych, dwa zabezpieczyć skóre, trzy czasem do biegania też coś takiego można użyc, cztery zamiast kalesonów też :D bo ciepło trzymają zwykle ladnie :-)

Największe ilosci węgli ładuj okołotreningowo, chyba że jak będziesz miał hyperleana to około z 2 godziny odstęp węgli od przyjecia bo joszkę chyba zawiera. Cardio 2 razy dziennie moze być. jedna pizza czy mc to za mało węgli na ładowanie.

[...] planuje przybić prop + wino i jechać t3 żeby wy***ać fat, zalało mnie ostatnio ostro(dieta lasagne + lody + pizza + kebab ), z 10kg do zrzucenia przy zachowaniu obwodów, dietę mam mniej więcej na B-3g/kg W max 2,5 max 3,5 zależy jak będzie szlo, t-0,8-1g/kg clenu nie planuje [...]

J/W raz w tygodniu to nie zbrodnia , tylko zeby to nie bylo ladowowanie pizza i 10 snikersami :D Jezeli masz ochote na cos slodkiego i pozywnego to moze zajrzyj do dzialu kuchnia , tam znajdziesz przepisy na fajne batony bialkowe np :) zdrowe i smaczne

Jakby się chwile zastanowić to dochodzi się do wniosku że trzeba jesc wiecej zeby przytyc. Jeżeli twoja normalna codzienna dieta to domowe obiady 3 posilki pasztet parowki pizza i piwo to lepiej zapomnij o tym wszystkim. Jesteś wysoki i chudy wiec to raczej jest tym ektomorfika. Szybki metabolizm -> wiecej kalorii. Ustaw sobie na początek [...]

1. Pancakes ryzowo- gryczane z jogurtem 2. Stek z polędwicy, ziemniaki 3. Golonka z indyka, ziemniaki 4. Udko z kaczki, ziemniaki 5. Pizza ryzowo-gryczana /SFD/2017/1/8/ed3e4643128641db91f8b8d864e6639c.jpg /SFD/2017/1/8/666b9829ba14453c84f9a9232de8caa5.jpg /SFD/2017/1/8/2aab0125d76d46e8b4d900224061bb78.jpg [...]

1. Jajecznica z chorizo i cebulka 2. Udko z kaczki, ziemniaki pieczone 3. Udka z kurczaka, fryty 4. Pizza ryzowo-gryczana z sosem czosnkowym /SFD/2017/1/23/0289dc94cea143028261403a8a233623.jpg /SFD/2017/1/23/d669a110edd24686b80ba195f03e2ab1.jpg /SFD/2017/1/23/e7d8cde884a04db69beadee3f881eaeb.jpg /SFD/2017/1/23/8c440016fd454b7099c4a922a5307cfb.jpg

jak pizza nie jest tlusta to w sumie łokeee ale moglbys lepiej to zrobic

heh nie musisz mi mowic tez ladowanie traktowalem jako terapia dla psychiki pizza lody i wafelki orzechowe lecza mnie najlepiej ENJOY!

to kiepsciutko:/ galenike wale e5d kopnelo po ok 10 dnich pizza rulez

900 ileś kcal ma jedna pizza guseppe :) nie przetrwał bym więcej niż tydzień

[...] wykonaniu jest to tzw faza "kvrwica" wstaje jem owsiane potem dobijam orzechy wciagam jaja potem ryz potem stek potem ryz potem stek potem ryz potemm stek potem pizza i inne wynalazki i czasem dolewam oliwy poczatek drugiego miesiaca juz raz na piwko i progress staje powoli dociagam 2miesiac juz spada waga i juz wyyepka no ale Ty [...]

No ja jestem w stanie zrozumieć 500-1000kcal bo czasem wpadnie nieplanowana pizza i piwko, ale 4000kcal to czasem ludzie na dobrej masie jedzą przez cały dzień:)

[...] 200g z chlebem Co jeszcze moge napisac acha chleb oczywiscie suchy bez zadnych ramów itp czasami na kolacje do sera dawalem odrobine miodu 15g Zdazala sie oczywiscie jakas pizza czekolada czy piwo ale rzadko. Troche jezdzilem na rowerze troche cwiczylem w domu Na dzien dzisiejszy nie wiem juz ile mam spozywac teraz kcal nastawilem sie na 1800 [...]

pizza shit , hot dogi rulez !! :-d

Pizza raz na tydzien A hot-dog oczywiscie ale w innym wydaniu Willy ale Ty jeszcze mlody jestes na takie rzeczy