pizza

[...] day to nie do końca coś dobrego. Ok, wszystko odbywało się u mnie 6h zaczałem od zdrowyh placków owianych (1000cal) żeby się dopchać, następnie wjechało troche słodyczy, pizza, prazony ser z frytkami x2, deser, 6 piw, i 3x wishey (na 1 małej coli). Generalnie na 2 dzień czulem się jakbym w brzuchu miał kamień - umieralem kilkanaście godzin. [...]

Dzisiaj czit mil, pisałem że pizza się przejadlem ale było, minęło - chyba wleci na kolację /SFD/Images/2016/1/30/8321a25abc254cfabcf9e8c2b6bcf044.jpg

z pizza tak jest jak zjem to mówię że przez rok nie ruszę ;-) lecz za dwa dni znowu są smaki

[...] tak jak Wy podciąganiem. Będzie podciąganie i WW. Miał być crossfit ale w końcu będzie jako osobna impreza. Nagrody ,puchary,koszulki i nagrody losowane będą no i oczywiście pizza party:) Czyli co broda nad drążek i wzrok na wprost.Ruch zaliczany w dolnej pozycji przy pełnym wyproście i chwilowym zatrzymaniu? Obciążenie 20kg/talerz/.Dogrywka z [...]

i była ta pizza? ;d

[...] otworzyłem na oczy hehe i zacząłem coś robić.. Jadam ok. 5-6 posiłków dziennie i na pewno zdrowo. Czasem oszukam mój organizm i np. raz w tygodniu kebab czy raz w weekend pizza z biedry, żeby podbić kalorie. Przechodzę do konkretów: Jak doradzilibyście mi trenować? Pierwszy miesiąc był to FBW żeby przyzwyczaić mięśnie, rozeznać się na siłowni [...]

Wczoraj tabata , dzisiaj tylko sauna. Rano sie obudziłam i zaczelam plakac, ale ogarnelam ze dzis dopiero niedziela i zasnelam xp za to jutro :-):-) +za 6 tyg czit, chyba pizza i mcflurry ++ problemy 1. swiata - zlamal mi sie paznokiec az do krwi na silce :( /SFD/Images/2016/1/31/c1faa0ed1eeb4fd5a3395612dc182e52.jpg

I po co ja tu wlazlam 8-) az w brzuchu mi zaburczalo a ja na vlcd i takich pysznosci niestety nie mam :( Ja się wycwaniłem. Jestem na końcówie redukcji i wchodzę tutaj dopiero po kolacji }:-(};-)/ PS Aga Pizza opanowana. Ale inspiracji mi nie brakuję jak na razie };-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-31 20:05:02

wszędzie pizza i jak tu żyć

wszędzie pizza i jak tu żyć Środek zimy każdy massę rozkręca:-PP

[...] (oprócz przetworów, masła orzechowego, kakao 100% i miodu od domowych pszczół), ograniczam fast foody (mamy w mieście włoską pizzerię, ale i tak staram się nie jeść, zresztą pizza jakoś przestała mi smakować), ucinam ww, jem dużo warzyw i owoców. Ogólnie czuję się dobrze, nie chodzę głodna (oprócz godzin 13.30-15 gdy mam osiem lekcji, ale nie mam [...]

[...] wiec kondycja bardzo slaba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Jadlem to co bylo wiec generalnie wszystko + pizza czy burger od czasu do czasu /SFD/Images/2016/2/1/b63d786e63fd4134ae886d19afe77b12.jpg

Pizza low carb by Eltoro_KrK /SFD/Images/2016/2/3/7c32495a1b5d4830a30f29875ebc9bdc.jpg Składniki: - 500 piersi z kurczaka - 2 jaja - cebula - mozzarella light - mały przecież pomidorowy - oregano ,bazylia,sól,pieprz,czosnek - pieczarki - oliwki Przygotowanie: 1.Mięso zmielić z cebulą, dodać jaja ,sól i pieprz. 2.Koncentrat wymieszać z [...]

Na pizza party się zregenerujemy:)

pizza bez wegli wow! na pewno zrobie w weekend

(...) wiedza się tu kumuluje i każdym kolejnym osobom będzie jeszcze łatwiej. Oj, kumuluje się niesamowicie... aż chwilami za dużo tej wiedzy i człowiek głupieje }:-( . Pizza b. ładna, ale zadam niedyskretne pytanie: czy piekłeś ją na oleju lnianym? Bo jeśli tak, to lepiej tego nie robić. Cukier jest również zbędny - bez niego ciasto powinno [...]

Dlatego ja ciesze się że chodze na małą siłownie. Może nie ma tam wszyskich sprzętów, ale nie ma tam też tłoku. Przy okazji rozwija się kreatywność. No zawsze znajdą się plusy i minusy. Dla mnie godziny otwarcia dyskwalifikują mniejsze siłownie. Liczę, że w marcu już będzie mniej ludzi i skończy się problem. Przez cały grudzień w ogóle nie było [...]

ok , zjadłem już tyle że żałuję że je kupiłem %-) to tak samo jak z pizzą jest zawsze };-)

Nie wątpię, że dopracujesz temat do perfekcji - już jako laikowi należą Ci się słowa uznania, za to że podejmujesz wyzwania , jak pizza :-) . Wielu ludziom by się nie chciało.

No mega smaka mi narobilas,chyba troche jak pizza smakuja? Ale bym zjadla takiego :-D i tone keczupu na to 8-)