pizza

[...] obszedłem się bez alkoholu %-) Podsumowując, w ogóle nie wypocząłem. Wróciłem dziś do Krakowa kompletnie nie wyspany. Jedzenia poza grillami leciało mało, więc dziś wleciała pizza hut, bo się okazało, że nie zrobiliśmy zadnych zakupów a niedziela wolna od handlu :/ /SFD/2018/6/17/b01d12b1f5a2406eb0bca0ebde4d9c88.jpg [...]

29.09.2018- barki + bicepsy Wyciskanie hantli siedząc: 22,5kg/6, 17,5kg/10 x 2, 12,5kg/14 Wyciskanie na barki na hamerze: 3s Face Pull: 23kg/8 x 4 Łączona unoszenia przód + bok + tył: 7,5kg/10 x 3 Uginanie z supinacją: 20kg/6, 17,5kg/8, 12,5kg/10 x 2 Uginanie łamanym: 20kg/8 x 4 Młotki: 10kg/12 x 3 Szrugsy z hantlami: 22,5kg/12 x 4 Ostatnia seria [...]

[...] na poręczach: 12rep x 4 Spięcia na maszynie: 4 x max Kolejny dobry trening. Wszedłem na właściwe tory, kalorie się zgadzają, więc całkiem dobrze się trenuje :-)) Poniżej najcięższa seria drążka, ściąganie trójkąta i pizza z patelni %-) https://youtu.be/csTyUuikHyE https://youtu.be/FdMyWcwyrFQ /SFD/2018/10/4/af73970e053143ae9a5db88a4f01d1e5.jpg

[...] na brak czasu :-P Jajówa, tosty /SFD/2018/12/11/d7ef58cdf8434903b90e9d143b7fc411.jpg Niedzielny obiad %-) /SFD/2018/12/11/16d934a2c234486abf18a5e022743c6b.jpg Hand made pizza /SFD/2018/12/11/404a67c5c9c642ecaeba85cd33e0b164.jpg Krem z brokuła z grzankami /SFD/2018/12/11/45962ea3a59e48bb92f69005641e3fcd.jpg Gulasz z wątróbki [...]

[...] i na spotkanie z przyjaciółmi ;-) Przetestowaliśmy 'nową' dla nas knajpkę i muszę przyznać, że jestem mega zadowolony ;-) W piątek wleciał kebsik w pracy, sobota burgerek, pizza i kilka piwek %-) /SFD/2019/5/13/77589f9b790149d6854a5003ca53e026.jpg /SFD/2019/5/13/1b60cc0e76964bef8b13aed5f13fb4bc.jpg [...]

No i to jest pizza na grubym! :-)

[...] /SFD/2019/11/5/c3420b7bc24d42d9804215efb00f5c71.jpg /SFD/2019/11/5/c8576c49b66245c08f1dcc40d1d805c3.jpg Na kolacje natomiast pizza. Prosta i bez wielu składników, ale smaczna. /SFD/2019/11/5/1499004cbc1f43f5bf0b1bd69fa93da1.jpg Pierwsza część obiadu to była wyżerka na barze basenowym. Burgery z [...]

Pizza zjadłbym taką, widać że swojska robota. Pewnie zona zrobiła :-)

Pizza /SFD/2020/4/9/1e20d1141c854169b0ff8b6b5c06301f.jpg /SFD/2020/4/9/242d6bda22814ed68b0357c57b7d6f2b.jpg Pieczonki /SFD/2020/4/9/f83d135a83654487adeccc0d5a5d9b92.jpg Śniadanie /SFD/2020/4/9/b29161b71e4f462dabfefcaeb40d2298.jpg Święty gral /SFD/2020/4/9/c943a3c77cb0431aaba5c3b63b5c9133.jpg Picka nr 2 [...]

20.06.2020- trening 35 Minął miesiąc od ostatniego treningu. Aktywowali mi kartę Fit Profit, jest ambicja, jest cel, są chęci ;-) Ten tydzień treningowo wdrażam się do treningów, więc treningi będą jeszcze lekkie. Zaczynam liczyć kcal, postaram się odrobinę wyczyścić jedzenie %-) Dziś lub jutro postaram się wrzucić wstępne założenia redukcji. [...]

[...] - 12.07.2020- weekend Weekend na wsi jak wspominałem. W piątek skwar był okropny. Trochę pojeździłem na moto po okolicy, ale to śladowe ilości ;-) Wieczorkiem wpadła pizza ;-) Sobota miało być opalanie lub jeżdżenie, a wyszedł deszcz i grill w przerwie od opadów %-) W niedzielę dość krótka przejażdżka i spotkanie z misiakami %-) [...]

pizza z ziemniakami? :-P

W weekend totalny luz żywieniowy. Wpadło KFC, chipsy, ciastka, piwko, pizza. Ale potrzebowałem tego żeby trochę sobie podbić kcal ;-) 14.09.2020- trening 68 Poliquin step up: CC/10x3 HB Squat: 20kg/8, 40kg/8, 52,5kg/8, 62,5kg/8, 50kg/13 Bench press: 20kg/8, 40kg/8, 57,5kg/5, 67,5kg/3x10 Seal row: 10kg/8, 16kg/8, 20kg/8, 24kg/8, 18kg/13 Ug. z [...]

Pizzą się już bawię jakiś czas ;-) Muszę zainwestować w kamień ;-)

te picki fajnie Ci wychodzą, muszę też chyba wrócić do eskperymentów ze swoją pizzą, to nie będzie ciągnęło na kupną :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-21 09:46:04

te picki fajnie Ci wychodzą, muszę też chyba wrócić do eskperymentów ze swoją pizzą, to nie będzie ciągnęło na kupną :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-21 09:46:04 Oj dawno już nie kupowałem :-P

na kolację pizza czy lassagne? :-)

Noo pizza mega wygląda!

smutna ta pizza

smutna ta pizza jest smutna, bo georgu nie chce się nią dzielić :-P