pizza

[...] po prostu było świetnie. Odpoczęłam co najważniejsze. Chodzenie mogę zaliczyć jako treningi, bo było tego na prawdę sporo %) Z michą tragedii nie było, jedynie jakaś tam pizza czy lody codziennie wpadały, ale waga ani drgnęła 8) Taki miałam widok z balkonu :-D /SFD/Images/2016/7/10/f524ed623bf843468031b2b1c34e30e4.jpg Dzisiaj już micha [...]

[...] był czit. Muszę teraz co tydzień przez pewien czas pozwolić sobie na coś, bo 1 - ciągnie mnie, a 2 - jest okazja %-) Wpadł kebab, 5 batonów, lody, pepsi Z CUKREM @-|, pizza i 2 sztuki zapiekanego pieczywa czosnkowego z serem. No okej, to był czit day, ale dużo chodziłam! %-) Dzisiaj za to micha trzymana, ale tylko 3 posiłki. Resztę [...]

[...] cheat meal. Od około 2 miesięcy nie jadłem nic podobnego bo postanowiłem zamówić sobie pizze. W sumie już mnie nie ciągnie do takich rzeczy.bardzo smakuje mi moja dietę i nie mam pociągu. gorzej mi wyszła ta pizza smakowo niż taki kurczak pieczony z warzywkami,ryżem. W sumie jeśli miałem do wyboru głodowanie to już wolałem zjeść tą pizze.

Czy to jest pizza??;>

Siema! Dziś niedziela... więc :). Waga wskazała 89,5/90 kg - nie na czczo! Więc jest git. Rano o 7: - 100 g owsianych, - 300 ml mleka 3,2 %, - 170 g nektarynek, - 30 g otrąb pszennych, - 40 g wiórek kokosowych. Do 14 nic - nie miałem możliwości. Od 14 do 17:30... - 2 czekolady: 1 biała, 1 kasztankowa, - 2 kawałki tiramisu, - Pizza Guseppe z [...]

No, może w 2 miesiące. Najlepsze jest to, że przez cały czas, jadłem syf. Pizza hut, kebab, słodycze itp. I cały czas mam żyły na podbrzuszu i w miarę ogarniętą kratę rano (w miarę, bo przecież brak treningów...).

No, wyniki siłowe kuleją strasznie, ale wszystko poprawimy. Od jutra jem na 100 % czysto i nie robię nawet cheat meal'ów. Dziś sobie grubo pozwoliłem, na kilka batonów/cukierków/ciastek i pizza. :)

Zdrowia Luki! ;-) A ze mną też chyba coś nie tak, bo nawet za bardzo nie miałem ochoty na czita %-) W końcu poleciał, ale dość skromny - pizza, bułeczki maślane z nutellą, jakieś desery, cukierki. Jedyny plus że dzisiaj pierwszy raz po czicie sraki nie mam %-) /SFD/Images/2015/11/9/bd6f488e56b8487a95f7b3ebca398d12.jpg [...]

mnie czyli czlowiekowi poniekad lekko glodzonemu to sie skojarzylo od razu z pizza %-)

teraz taki czas i sporo osób narzeka ze cos ich zbiera;/ Karpik pomidorek jak pomidorek ale szybciej kebabik albo pizza;d

i u mnie wczoraj poszedł czit,pierwszy od początku przygotowań czyli od bożego narodzenia,przez Przemka się skusiłem8-)pizza 50cm i pół litra lodów,miał byc litr ale po połowie mnie zemdliło,chyba się starzeje%-)wszystko oczywiście poszło na noc,a w nocy budziłem się cały spocony,czyli jest przepał%-) [...]

[...] i przede sszystkim dociecie mnie uratowalo :-) od zejscia z finalow przez najblizsze 7h zjadlem tylko jablko i pomarancz i wypilem maslanke %-) teraz juz blok puscil, poszla pizza i odzywam :-) Psychicznie tez podbudowalo to ze Kacper i Mariusz tomczuk i Krystian Wolski tskze wygrali swoje kategorie :-) Co do Lukasza - na zwyciestwo nie [...]

[...] które u mnie ciężko dostać xD . Dzień zleciał migiem. Moja na kolację zrobiła Tortille nadziewane kurakiem, pieczarkami, pomidorem i sałatą no mega dobre :D. Jutro w planie pizza pod makro z kurakiem i serem piórko, a co tam syfu tam nie ma więc chyba git :D. Jutro też jedna terapia i na deser nogi xD. W przyszłym tygodniu będę musiał trochę [...]

[...] Przywodzenie i odwodzenie też bez elementów przy nogach więc wiecej walki z bólem dyskomfortu niż bólu w miesniach, ale nie narzekam bo mam gdzie tyrać. Dziś wpadła też pizza na spodzie z biedronki. Sztosik, zrobiłem swój sos, kurak plaster piórko cebula pomidor pieczarka kozak i w makro. I co najważniejsze zero dyskomfortu na kichach. Jutro [...]

[...] liczyć takie 10-15 euro za osobe a jedliśmy różne rzeczy to raz ich typowe Tagliatelle al Ragu czyli typowe Bolognese, raz jakieś mięso z ryżem warstwami w przyprawach, raz pizza calzone jakieś ich te kanapki. Codziennie lody oj kozackie i to samo cenowo najdroższe za 5 gałek razem we Florencji 15 euro, znowu w czwartek najsmaczniejsze tylko 7.5 [...]

Wielki jest ,no i gino chyba niema ,pizza przed zawodami hehe ,ramiona ma olbrzymie

Ja godzinke wybieram się na aeroby...diete wczoraj troche zaniedbałem...cholerna pizza ale usprawiedliwiam się iż wczoraj były moje urodziny i zrobiłem sobie prezent Dzisiaj już wszysko poprawnie. Troche o poprawie wyników siłowych...wszystkio podaje jakiego ciężaru w serich używałem a jakich używam aktualnie. 2 miesiące temu - [...]

[...] utrzymałas bilans? Tydzień? Spadki nie przyszły/przyszły za małe to ciach. Za tydzień znów będzie kolejne ciach? i z 1700 zrobi się 1600, potem 1500... Ale za to nutella i pizza weszły gładko. Nie tędy droga. Fajnie, że masz tyle energii ale ustal priorytety a do tego dostosuj swoją aktywność. Łapiesz kilka srok za ogon -siła i rowery i długie [...]

[...] tego utrzymać dłużej niż kilka dni. Jeżeli chodzi o jakość żarcia to raczej trzymam się tego co wyżej. Min 5 porcji warzyw i owoców, dużo białka itp Tylko w sobotę wjechała pizza na rodzinnej wycieczce. W zeszłym tyg wypiłem 0 jednostek alkoholu Generalnie mam plan żeby liczyć wszystkie jednostki alkoholu w tym roku i zakładam ze nie chce [...]

[...] jak na redukcje dla 60kg dziewczyny :) ), podejrzewam ze mozesz miec klopot z podjadaniem, moze plus alko, i tym nabijasz sobie nadwyzke kaloryczna. A taka jedna konkretna pizza w tygodniu i kilkoma piwami mozna niezle nabic kcal i z deficytu nici :) Mysle ze jakbys to wyeliminowal to by sporo moglo zmienic, szczegolnie jak chcesz jesc [...]