pizza

[...] uchwytem 3s ściąganie linki wyciągu dolnego 2s ściąganie linki wyciągu gornego wąskim uchwytem 3s Dieta http://i41.tinypic.com/2dnrro.jpg Do tego 10 pierogów z serem i pizza A.M.G - pompa 7/10 czuć poprawe - pobudzenie 8/10 Fajnie pobudza cały czas - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 ok - ogólne odczucia 7/10 Film z treningu [...]

Dziś znowu pizza mięsna, dobrze mi wchodzi %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62f9302055f34b34a15274799bbe4f37.JPG

[...]    Zapotrzebowanie             2 309           Dieta             3 828           Bilans             1 519        DIETA / SUPLE dziś dzień luzu w misce, poszła pizza i inne   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 828        227,7        455,3        131,8        29,4     [...]

[...]    Zapotrzebowanie             2 309           Dieta             3 828           Bilans             1 519        DIETA / SUPLE dziś dzień luzu w misce, poszła pizza i inne   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 828        227,7        455,3        131,8        29,4     [...]

[...] 22 x12/22 x12/22 x12 miska była trzymana, ale z racji braku czasu była robiona na oko, białko na pewno na dobrym poziomie, ale węgli i kcal sporo więcej. Weszła dodatkowa pizza, lody i chałwa. Na wieczór po tren jeszcze wciskałem brakujące 2 posiłki z dnia. Dziś OFF, micha: http://i41.tinypic.com/2saffpt.png dziś baardzo długi dzień, koło 24h [...]

Dziewczyny macie jakieś ladiesowe pomysły na potrawy świąteczne? :-) u mnie i tak nigdy się tradycji nie trzymamy, niedawno było wielkanocna pizza, więc mam o tyle prościej :)

1-12 DNT namiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f48b107214dc4231bca9341ac74d1c88.jpg Micha 1. kawa z mlekiem, pizza gryczana z karczochami i mozzarellą 2. zupa (indyk, papryka, pomidory, cebula, czosnek, pecorino, imbir), winogrona 3. pizza 4. śliwki, orzechy 1481 kcal b: 78 g (21%) ww: 166 g (45%) tł: 54 g (33%) Zmieniony przez - ziuta w dniu [...]

rowek moze po prostu spróbuj zeby zarcie bylo urozmaicone. Mozna jesc pierś i ryż bez dodatków, ale mozna sobie to w tak fajny sposob przyzadzic ze smakuje lepiej niz kebaby czy pizza.

U Ciebie jest fajnie, u mnie nawet po dużym posiłku odrazu się robie głodny ;x nie wiem czemu tak jest,nie powiem bo troche irytujące się to robi,a znowu jak mam cheat day i zjem (mąkę czy to pizza czy makaron) to czuje się napchany brzuch jak balon ale dalej czuje się głodny ;x

http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/534/vifg.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/17/6hh5.jpg Nowe desery LC + http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/132/bcp3.jpg Pizza na bazie fileta z kurczaka Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-12-02 17:22:41 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-12-02 17:22:59 Zmieniony [...]

[...] - budyń jaglany z owocami leśnymi, kawałek jabłka trening (po treningu whey+owoce leśne) II - suszony wół, jabłko, marchew, masło III - ziemniaki, dynia, serca, awokado IV - pizza gryczana z syrem śmierdziuchem +3paski suszonej wołowiny na dobranoc trening Dzien5. 1a. Wypady z przeskokiem 20% ciezaru ciała 3x3-6 na strone 1min (2serie cc) 3s [...]

[...] pytanie: czy lepiej robić to po bieganiu, czy między treningiem siłowym, a bieganiem? Dieta: Do tej pory odżywiałem się tragicznie. Więcej jedzenia na mieście niż w domu, pizza kilka razy w tygodniu, alkohol parę razy w tygodniu, praktycznie zero zdrowej żywności. Ciężko mi będzie od razu przeskoczyć z takiego odżywiania na 100% zdrowe, [...]

ZUPA PIZZA Składniki: - pomidory w puszce - czosnek, 4 ząbki - cebula czerwona i biała, 3 szt. - 300 g pieczarek - dwa serki topione z szynką ( 2 x 100 g) - oliwki 70 g lub wedle uznania - mięso mielone z indyka 500 g (lub inny typ mięsa) - woda - oliwa z oliwek - przyprawy: oregano, tymianek, bazylia, pieprz, papryka ostra 1. Pokrój czosnek i [...]

ZUPA PIZZA Składniki: - pomidory w puszce - czosnek, 4 ząbki - cebula czerwona i biała, 3 szt. - 300 g pieczarek - dwa serki topione z szynką ( 2 x 100 g) - oliwki 70 g lub wedle uznania - mięso mielone z indyka 500 g (lub inny typ mięsa) - woda - oliwa z oliwek - przyprawy: oregano, tymianek, bazylia, pieprz, papryka ostra 1. Pokrój czosnek i [...]

KFC? no tak ich kurczaki nawet pióra mają :P Kebs i tyle :) ew. pizza. W takiej pizzy to znowu wiele złego nie ma

[...] Jak zrobić sos czosnkowy? 1. zblenderuj 3-4 ząbki czosnku, dodaj lubczyk 2. zblenderowany czosnek i lubczyk zmieszaj z 200 g jogurtu naturalnego i łyżką keczupu BTW cała pizza 628 kcal, B 74 g, T 28 g, 20 g WW Smacznego! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b46e484df284d4fa7c0b7e1a45f9620.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bafe675cf79744cfab4e2839d33d6961.jpg [...]

[...] Jak zrobić sos czosnkowy? 1. zblenderuj 3-4 ząbki czosnku, dodaj lubczyk 2. zblenderowany czosnek i lubczyk zmieszaj z 200 g jogurtu naturalnego i łyżką keczupu BTW cała pizza 628 kcal, B 74 g, T 28 g, 20 g WW Smacznego! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a36c03d848e34b35a25eb7efeeb7089c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c9e573e373a489a926f759d96727583.jpg [...]

PIZZA <3

Ja w otarciach na kolanach złaplem grzybka (pizza zapaśnicza :p) co prawda jest to wygojone jednak pozostały póki co łaty i nie chce raz, że straszyć nimi innych, dwa zabezpieczyć skóre, trzy czasem do biegania też coś takiego można użyc, cztery zamiast kalesonów też :D bo ciepło trzymają zwykle ladnie :-)

[...] z przyjemności. Można generować dokładnie ten sam smak/jakość jedząć zdrowo. Staram się to udawadniać (sobie głównie) od kilku miesięcy. Jak w przyszłości wpadnie ciacho czy pizza to należy to poprostu wliczyć w bilans. Tyle w teorii. W praktyce się okaże. Pierwszym dużym testem będzie powrót do redukcji po urlopie marcowo-kwietniowym (oraz [...]