SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZUPA PIZZA, LC

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7029

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3756
ZUPA PIZZA

Składniki:

- pomidory w puszce
- czosnek, 4 ząbki
- cebula czerwona i biała, 3 szt.
- 300 g pieczarek
- dwa serki topione z szynką ( 2 x 100 g)
- oliwki 70 g lub wedle uznania
- mięso mielone z indyka 500 g (lub inny typ mięsa)
- woda
- oliwa z oliwek
- przyprawy: oregano, tymianek, bazylia, pieprz, papryka ostra

1. Pokrój czosnek i cebulę (połowa porcji cebuli), a następnie podsmaż je na oliwie z oliwek.
2. Dodaj do czosnku i cebuli mięso i lekko podsmaż, przypraw tymiankiem i oregano.
3. Na drugiej patelni podsmaż drugą połowę cebuli i dodaj pieczarki, smaż do momentu, aż będą lekko miękkie.
4. Do garnka przełóż podsmażone mięso, pieczarki, cebulę i czosnek (cała zawartość patelni). Dodaj całą puszkę pomidorów, pokrojone oliwki, 700 ml wody i dwa serki topione. Mieszaj i gotuj, aż serki rozpuszczą się.
5. Dopraw zupę oregano, tymiankiem, ostrą papryką i bazylią, gotuj na wolnym ogniu ok. 35- 40 min.



Cała porcja: 1375 kcal B 108 g, T 95 g, W 22 g

Możemy spokojnie podzielić na 5. porcji, w jednej porcji zatem:

275 kcal, B 21,6 g, T 19 g, B 4,4 g



Smacznego!



















Zmieniony przez - koralina945 w dniu 2013-12-03 18:47:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 329 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8704
Fajny przepis. Zrobię sobie tylko szkoda ze tyle chemii w tych serkach topionych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3756
A no szkoda, ale obecnie niemal we wszystkich produktach jest chemia. Można probówać również z mozzarellą, pozdr. ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46518 Napisanych postów 292861 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434853
smakowicie wygląda sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 350 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8136
szkoda tych serków, ale spróbuje z mozarellą

"Nic co naprawdę się liczy nie przychodzi łatwo. Czasem trzeba poświęcić wszystko co dobre, żeby dostać od życia to co najlepsze."

DZIENNIK REDUKCYJNY - http://www.sfd.pl/Dieta/trening__dziennik-t1009006.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2619 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36108
Myślę, że jak ktoś użyje tych 2 serków topionych to będzie szybka śmierć.

Hard work & dedication

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 350 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8136
Fryto bardzo cenie Twoje wypowiedzi z innych tematów. Mógłbyś zerknąć na mój dziennik? (sorry za offtop). Z góry dziękuję.

Zmieniony przez - Blazer w dniu 2014-03-03 20:11:20

"Nic co naprawdę się liczy nie przychodzi łatwo. Czasem trzeba poświęcić wszystko co dobre, żeby dostać od życia to co najlepsze."

DZIENNIK REDUKCYJNY - http://www.sfd.pl/Dieta/trening__dziennik-t1009006.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1224 Napisanych postów 95001 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 375707
Bardzo dobre połączenie smaków w niecodziennej formie jak na pizze Jutro robię, tylko serki zastąpię fetą, bo mam od groma. Sogacz jak nic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1643 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19133
Moja mama robi od dawna taką zupkę, pamiętam że zawsze świetnie smakowała. Zapytam o przepis, a tymczasem wypróbuję ten i dam znać jak wyszło. Jutro idę po składniki, wlasciwie tylko serki bo reszta pod ręką ;)

edyta:
Mi wyszła dobra z tego przepisu, brakuje do szczescia tylko tej przyprawy pizza by byla 10/10 ale i tak jest kozak: polecam



Zmieniony przez - daget7 w dniu 2014-03-07 07:49:17
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pad thai dla ostrych masowców ;)

Następny temat

SZYNKA WIEPRZOWA W SOSIE CEBULOWO- SEROWYM, LC

Wheya