pizza

10.00: 3 rogale z nutellą, 2 drożdżówki z kruszonką, pączek z dżemem, 2 kromki chleba ze smalcem, kakao 12.00: 2 batony kitkat, ciastko francuskie z dżemem 14.00: duża pizza, 0,5l coca coli, lody w polewie toffi na deser 17.00: kebab i zapiekanka 20.00: duża paczka czipsów z biedronki, paluszki, ptasie mleczko na dobry sen: czekoladka z nadzieniem [...]

[...] przepadam sięganie po nie było sporadyczne. Zwykle jadłem 3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja) plus drugie śniadanie w szkole. Zdarzało się zjeść coś na mieście (pizza lub zapiekanka). Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak jakichkolwiek ograniczneń żywieniowych. Jedyne jakie wchodzą w grę to ograniczenia smakowe, ale [...]

[...] ktorych nigdzie nie znalazłem. mam 240ml megace w płynie - narazie nie zazywam bo jestem chory, jestem osobą ktora mało je, nie mam chęci do jedzienia, chyba ze jest to pizza lub inne fast food'y waze 60kg przy wzroście 177cm pytanie brzmi: ile ml dziennie birzeze sie megace? piszą raz 8 lub 10 lub 15 lub 20... ze wzgledu na chec przytycia [...]

[...] -czasamki normalne obiady w malych ilosciach -bigos -duze ilosci wody mineralnej nie gazowanej(okolo 2l dziennie) Wczesniej: -slodycze -kotlety schabowe -duze ilosci pepsi -pizza -kebab -ogolnie jedzenie na miescie Lubie pizze i piwo ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy bez ograniczen Preferowane [...]

[...] tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: uczelnia komputer łóżko Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz w tygodniu Odżywianie: dużo mięsa cola mc donalds pizza Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu bieganie [...]

[...] mam 170cm. dostałem dzięki temu faldy na brzuchu, piersi o miseczce prawie A. Kiedyś mogłem wydąć mój brzuch - teraz nie mogę - jest na stałe wydęty. Prosta przyczyna - pizza, frytki, kebab, piwo, piwo, alkohol, piwo. Jak domowy kotlet to zawsze z frytkami... Przez następne parę miesięcy schudłem 2kg ograniczając fast foody. Przez kolejne [...]

Witam Po rocznej przerwie od treningów i niezdrowym stylu zycia (piwo, pizza, frytki, brak snu itd.) zaczolem znowu cwiczyc. Od ponad 2 miesięcy chodzę na siłownie. Wzrost 196 cm, waga 87 kg. Zaczołem niedawno brać M staka i aminokwasy.Mam zamiar dokupić białko optimum 100% whey protein. Jeśli chodzi o dietę to nie mam zadnej konkretnej rozpiski [...]

Jakiś czas tamu leciał taki film. Pewnie większość wie o czym był. Gościu przez miesiąc jadł tylko Fast Foody i to w sporych ilościach. Przytył coś ponad 11 kg i ogólnie sobie organizm spieprzył. Ale po co to pisze. A po to bo mam pare uwag i wątpliwości a mianowicie: - Dlaczego gość tak strasznie "zepsuł" sobie organizm. Ja mam dwie teorie. 1 To [...]

yo zauwazylem ostatnio u siebie ze robi mi sie gineko nie jestem jakims grubasem waze 76 kg na 185 cm nie bralem koksu ostatnio opuszczalem silke i z 2-3 miechy zarlem non sop kebab, pizza i alko czuje przyrost twardej tkanki tluszczowej pod sutkiem widac juz to gineko ale nie jest tak tragicznie co mam wziasc ? nolve ? w jakich dawkach

ja najwiecej zjadlem chyba rok temu: 11 kanapek + 3 bulki + solidny obiad + pizza + odzywka masowa + torebka ryzu z owocami i jogortem. to byl jeden jedyny raz, juz nigdy nie mialem okazji tyle zjesc hehehe:) to ja

[...] w szkole, na obiad dużo kurczaka z kluskami, albo kotleta z ziemniakami,albo rybe też z ziemniakami,albo pierogi ruskie, albo krokiety z kapustą, albo po prostu frytki lub pizza, czasem w mcdonaldsie cheesburgery. Na kolacje zazwyczaj kabanosy lub kanapki z serem i ketchupem, albo jakaś szynka, czasem jajecznica. Śniadania jem więc niedużo, na [...]

[...] 1 w tydz (czasami czesciej), silownia (5 razy w tygodniu) Odżywianie: to co sie znajdzie w lodowce i to co podadza na obiad czyli tlusto, nie zdrowo i zle ! ;], casami pizza i to jedyny fastfood... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ok. 2/3h dziennie mam [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 33.7 Aktywność w ciągu dnia: jazda samochodem, siedzenie przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: co jest: pizza, płatki sniadaniowe, wszystko smażone na tłuszczu. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: lignokaina Stan zdrowia: tylko nadwaga. [...]

No wlasnie! Kolego ostatnio szedl sobie kolo pizza hut, bardzo niepozorny koles, nie wyrozniajacy sie z tlumu... Podchodzi do niego ciawus, taki grubas i ma jakies obiekcje do kolezki doszlo do przepychania... Dlugo to przepychanie nie trwalo, poniewaz koles trenowal siedem lat Taekwondo. Cygan przyjal na twarz taki obrot ze zwijal twarz... dosc [...]

czy pizza jest jakimś tragicznym jedzeniem pod względem wartości energetycznych??? np można kupić sobie pizze wegetariańską i dodać do niej jakąś pierś drobiową... chyba nie jest takie złe:D no i mam pytanie czy można to w dietę wprowadzić??

[...] niestety lubie slodycze i co jakis czas wmluce z pol czekolady - tak raz na 2 tyg. a tak to jeszcze owoce, jogurty ale raczej rzadko. w weekndy wpadnie jeszcze dodatkowo pizza i obiad u rodziciw - zawsze dwa dania i czasem jeszcze deser. Od ok miesiaca chodze na silownie - ale specjalnych efektow nie ma, chodze 2 razy w tygodniu, czasem trzy, [...]

[...] pon-pt szkola po ok 6h dzinnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w-f 3godz tyg Odżywianie: jem roznie... czasami sa dni ze jem malo np tylko obiad lub duzo pizza itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: obojetnie byle skutecznie Stosowane [...]

nptaki chessburger z mcdonalda,,co w nimjest?wolowinka,wegle zlozone,troche fatu,ser,hmczyli to czego potrzeba kulturyscie,,albo taka pizza to tez glownie wegle zlozone i troche fatu, co wlasciwie jest zlego w takim jedzeniu?jem dziennie po pare chesburgerow, i 2 pizze a trzymam forme.

[...] Czytałam też porady na sfd, próbowałam jeść dodatkowo(oprócz zwykłych 4 posiłków dodatkowe węglowodany) ok 150g ryżu i 20g oliwy dziennie- nic... Inna metoda- co 2 dzien pizza-nic... Mam pytanie...czy mogłabym zacząć brać jakieś odżywki? Co do mojej aktywności ruchowej- ok 2 godz tańca/tydz(zajęcia, spory wysiłek) i do tego 3 godz wf po 45 [...]

[...] bez wzgleud na wydolnosc? 3. Zbyt duza ilosc treningu rowniez wprawia w zastoj osiaganie efektow (obrona organizmu) 4. Przez wakacje kjadlam duzo slodyczy, posilkow typu pizza, duzo alkoholu (zaznaczam, ze tylko wakacje). We wrzesniu odstawilam w 100% alkohol, przestalam tez jesc wszystkie nie zdrowe rzeczy, ograniczylam slodycze, a 2 [...]