pizza

[...] że skoro dziś odpoczynku nie będzie to zrobię sobie małe rozluźnienie w diecie (w sumie wyszło nie takie małe) do menu wleciało jakieś ciasto upieczone przez małżonkę, lody, pizza trochę paluszków i czekolady - bilansu nie liczę bo nie ma sensu (na pizze ciągnęło mnie już wczoraj) Kojarzysz te słowa z autorem? Kuba. Grubas to bestia silna i [...]

[...] i kakało %-) http://imageshack.us/a/img96/2781/zdjcie0406v.jpg Karkówka i łopatka, podzieliłem to na 3 posiłki. /SFD/Images/2015/12/31/8bff7f873215424fa0c9872b9b309b0d.jpg "pizza", czyli omlety z serem, pomidorem i sosem z majonezu %-) /SFD/Images/2015/12/31/bf55e42a801a4044bd7b5f1d96efa4c5.jpg "lody", czyli twaróg, serek wiejski, woda, wiórki, [...]

Cześć wszystkim, to w sumie mój 1szy wątek na forum, przeglądam je od dłuższego czasu i postanowiłem dobrać jakąś diete dla siebie, lecz to forum jest tak obszerne, że nie znalazłem czegoś w sam raz. Ogólnie ćwiczę sporty walki (MMA) od prawie 2 lat, 2-3 treningi w tygodniu do tego biegam, 5x w tygodniu WF i czasem coś w domu. Mam 16 lat i teraz [...]

Dziś okienko żywieniowe planują w godzinach 16-21. Na pierwszy ogień wpadła pizza z cycą i mozzarellą, befsztyk z żółtkiem i serek wiejski. http://i40.tinypic.com/2upteuh.jpg http://i42.tinypic.com/2n25x1.jpg

Witam, może na początek kilka słów o sobie. Mam 17 lat 175cm wzrostu i ważę 62kg. Moim celem jak myślę większości jest zwiększenie masy ciała bo na ten moment wygląda bardzo chudo. Moze póżniej jak mi się uda zamieszczę zdjęcie. Na siłownie dopiero się zapisałem, mam już pierwszy trening ale mam kilka pytań związanych z siłownią i dietą, na które [...]

http://i.imgur.com/x0hdAbV.jpg http://i.imgur.com/MVqudsi.jpg Pizza: Ciasto :kalafior , ser zółty , jajka , przyprawy Farsz: Ketchup , kurczak , ser zółty , przyprawy ,oliwki Sos : Jogurt natural z czosnkiem ;) Ps.Jak zawsze przepraszam za jakość nie mam do dyspozycji sprzętu z dobrym aparatem ;(

[...] nie pokazywały sie lezącej pokotem na na srodku dywanu zarzadzam co nastepuje. Kazda z was moze sobie w tym tygodniu DODATKOWO raz zjesc posilek oszukany w wysokosci do ok 500kcal skład dowolny, prócz cukru i jego pochodnych. A wiec może to byc spaghetti, pizza, wielka buła .... smacznego i ciągnijcie energie na następny tydzień ;-)

ta mąka żytnia 2000 to taka dziwna w smaku jest, i naleśniki i pizza

[...] i zrobiłem sobie analizę cholesterolu, wynik wyszedł idealny (gdzieś tam w dzienniku z 3 miechy temu to opisywałem) wg mnie jajka nie mają wpływu na cholesterol bo nie maja ;-) zeby rosl cholesterol potrzebne sa skoki insuluny i tluszcze trans, utwardzane. czyli klaniaja sie slodycze, pizza, kebaby, slone przekaski, gotowe dania i inny shit

Coś z dzisiaj :): Mini pizza: - ciasto: 100g mąki GRAHAM, trochę wody, 9g drożdzy, trochę soli morskiej - pieczarki, papryka, cebula, pomidor - kurczak 100g - ser Edamski 40g - odrobina przecieru pomidorowego - zioła prowansalskie - sos (trochę kefiru + kilka kropli ketchupu + wyciśnięty czosnek) - na deser kilka truskawek [...]

Słuchaj, jezeli trzymałes ostro diete. To poprostu wykorzystaj najblizszy weekend i JEDZ ! nie daruj sobie, nie odmierzaj niczego, JEDZ ! pizza, kebaby, pepsi i inne smieci. Poprostu organizm moze potrzebowac resetu :) a od poniedziałku znowu dieta. Przez 2 dni napewno sie nie zalejesz. A napewno masz załadek zmniejszony wiec tez duzo tego do [...]

jak wrócę do jakiejkolwiek dyspozycji. Pisałem, za 2 tygodnie, przed wyjazdem do Anglii wrzucę foty, podczas pobytu zrobię coś w rodzaju recomp i wrzucę foty po ;) Dziś cheatday bez treningu, więc RESSURECTION DZIEŃ 5 Czipsy, pizza, ciasto, urodziny \-)

składniki wyglądały mi na ciasto do pizzy, ale gdzie cała reszta, sosy, pieczarki itp do tego co to za pizza ze 180g mąki, ja jako robię to idzie 0,5kg i wychodzą piękne 2 pizze

składniki wyglądały mi na ciasto do pizzy, ale gdzie cała reszta, sosy, pieczarki itp do tego co to za pizza ze 180g mąki, ja jako robię to idzie 0,5kg i wychodzą piękne 2 pizze Oj Kubus, wszystko jest ;) I wszystko jest w rozpisce - na pizze z rzeczy liczonych idzie szynka, mozarella i ser zolty. Pomidory, pieczarki, cebula, oliwki i papryka - [...]

Powiem tak, o zesz kurr.. Ledwo zyje. Pan od squasha do perfekcji ma opanowane dropy, wiec sie nalatalem do sciany przedniej jak pies za suka. Na szczescie nie potrafil grac pilek przy tylnych naroznikach, wiec mu je tam wrzucalem i zwykle tlukl rakieta po szybie ;) Wygralem 5-2. Nogi za to mialem rozgrzane do treningu jak nigdy w zyciu chyba. [...]

Pizza potreningowa wlasnorecznie zrobiona: :-( (ja takiej nie zobaczę jeszcze sporą chwilę)

[...] na liscie 08.06 sobota dzis robilem zimna kapiel 20min a treningowo regeneracja odżywianie tez prowizoryczne tzn mieso 500g z warzywami i makaronem razowym wieczorem wielka pizza 09.06 niedziela dzis luzne odzywianie, poki co jem warzywa i pizze ktorej wczoraj niedojadłem na KSW treningu tez nie planuje, jutro ruszam z normalną dietą z i [...]

prawda, ostatnio deserów na słodko nie brakuje, ale lody również były by dobre, a po za tym pizza i wszelkiego rodzaju fast food. Oczywiście czekam cały czas na domową pieczeń/mielonkę lub jakiś inny rarytas do chleba pełnoziarnistego :D Zmieniony przez - mateush.pol w dniu 2013-06-09 21:59:15 Zmieniony przez - mateush.pol w dniu 2013-06-09 [...]

Chyba trzeba mi konkretnie przemówić do rozsądku. Miałam cheat-weekend. Bardzo cheat. Ale: - w sobotę porcja sushi, która raczej się w zapotrzebowaniu nie zmieściła.. a był to dzień nietreningowy - w niedzielę... do kolacji trzymałam się dzielnie. Potem dowiedziałam się, że odwołali She runs the night z powodu ulew i w tym samym czasie mój [...]

Skup się na niepretworzonej żywności, mini pizza to kiepski źrudło makroskłądników, zamiast chleb smarzyć na tłuszczu zamoczony w jakjku zjedz dobrego omleta, jajecznice, na sniadanie mozę być twarozek z jogurtem naturlnym odrobina dzemu dla smaku, to co jesz jest kiepskiej jakosci.