pizza

[...] serem pleśniowym i koktajlówkami http://img14.imageshack.us/img14/1170/liwi.jpg - 6 śliwek, 2 gałązki polskich fioletowych winogron, łyżka siemienia, łyżka oleju lnianego - pizza mięsna wg woja - 1/3 poecji, 5 ogórków kiszonych - kubek półlitrowy malin i trochę czernic, miarka wheya czeko-mięta Treca :-D rozrobionego na gęsto w maślance [...]

[...] cieniutko) z masłem + bebło warzywne z plastrem pleśniaka (cebula, 2 pomidory, 6 pieczarek, centymetrowy plaster sera pleśniowego) - gałązka polskich winogron, duże jabłko, pizza wg wojo (1/3 porcji), koktajlówki, ogórki kiszone, szalotka, ocet jabłkowy - fasola mamut (talerz obiadowy) z masłem (łyżka) - surówka (pół lodowej, ogórek świeży, [...]

[...] oleju rzepakowego 4. 150g mielonego indyka + 200g warzyw + 1łyzka oleju rzepakowego 5. 150g mielonego indyka + 200g warzyw + 1łyzka oleju rzepakowego 6. mala dietetyczna pizza z platkow owsianych jajek, sera zoltego, oliwek, cebuli, papryki + 125g borowek amerykanskich [...]

[...] twarogiem z oliwą co jest kompletnie bez sensu. osobiscie nie mam ani grama bialka z zadnego nabiału prócz ser żółty, ale mity ze bialko bialku kcal kcalorii nie równe bo to pizza a tu kurczak a tu nutella a nie ryż(WW) to brednia juz dawno obalona. generalnie zamiast tak sciemniać i siać zwątpienie czemu samemu sie nie przekonasz tylko wierzysz [...]

11/09 Choroba nie odpuszcza, samopoczucie tragiczne, kilka godzin personalnych na szczescie wiekszosc rano, zaraz pod koc i próba kuracji w weekend wesele pasuje jakos wygladać ;) Trening: Ponownie brak, ze wzgledu na chorobe, niby cos próbowalem pobawić sie kettlem ale nie bylo opcji zawroty głowy, katar szybko mnie zniecheciły. Dieta: Tutaj [...]

te ciasto wygląda jak by to była normalna pizza:p musze jutro spróbować ;D

[...] 2. 150g bułka graham, 60g filet z piersi, 200g serek wiejski, 15ml oliwa 3. J/w 4. J/w 5. J/w 6. 200g mozarelli, 100g filetu, spód orkiszowy, sos vinegret, pomidory (pizza) wpc + 7 wafli sen. Dzięki Pany za rady. Od jutra je zastosuje, bo mnie aż ściska, że jestem skazany na bułki. Czuje się jak Mocny na powrocie do formy. McDonald i [...]

[...] jest strasznie ciezkie, organizm potrzebuje kilku róznych źródeł bialka, wiec byloby dobrze gdybys od czasu do czasu zamienial kurczaka na inne mieso lub ryby. Dodatkowo żeby podnieść walory smakowe możesz przygotowywac sobie sosy np.pomidorowe z koncentratu a raz w tygodniu powinienes pozwolic sobie na posilek oszukany, typu pizza, hamburger.

[...] wysokim poziomie po południu wciągnałem kebaba z zieleniną oraz mozarellą - fajnie się komponuje /SFD/Images/2015/12/31/a7642fcfe5db4468838c26df6bd607b4.jpg wieczorem poszła pizza suple: BCAA 10g w trakcie tenisa Whey C6 20g - rano w placku na noc białko Micelar Casein - 20g AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA godz: 10:00 | Tenis | czas: 2:20 | zmęczenie: [...]

[...] 65*5/75*5/85*5/95*5/105*5/115*5/125*5/135*2 + łydki SUPLEMENTACJA wit&min omega 3 magnez cynk bcaa mono no xplode green magnitude DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0d940f5657c43f2baad06db96f23145.png W sobotę i niedzielę wpadły cheaty (cola, pizza, ciastka, 2 piwa). Zmieniony przez - 2watch w dniu 2013-09-16 01:43:01

wczorajsza"dieta". Następny czit day to będą głównie kebab, pizza i duzo owoców itd. a mało słodyczy, bo wczoraj myślałem że zawału dostane od takiej ilości węgla, nie wpychałęm na siłe, tylko zaspokojałem głód xD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f07d2e48a5ad4886bbdae86835a08e4c.png

Witam Rano wszedłem na wagę i było 78-9 kg czyli w 2 tyg przybrałem około 1-2 kg myślę że jest ok biorąc pod uwagę obiadki u teściów przez 4 dni. Dodałem 200 kcal ciągle utrzymując ten sam podział BTW Wziąłem to sobie do serca z tym pasem, dziś ciąg robiłem tylko w ostatniej serii z paseczkiem. Dziwny trening dziś za mną, wszystko pięknie po za [...]

Ja tam z tą pizzą to nie wiem wcale taka zła nie jest może zjem 1 raz na tydzień a akurat nic innego nie było .. zaraz robie sobie posiłek przedtreningowy i na trening , kolega zabrał do siebie dziś 1 hantelke i zostało mi 10 kg obciążenia ..

[...] misce. Później to już była tylko frustracja, że są same plusy a robię co mogę. Dalsza część lipca, sierpień i kawałek września zdarzały się wpadki z jedzeniem. Zdarzyła się pizza, placek drożdżowy, ciasto (domowe). – ale nie były to ilości ogromne!!!! Widocznie tylko tyle mi wystarczyło, żeby zburzyć wszystko. Ale ZERO słodyczy, piwa, słodkich [...]

Nie no obżarstwa nie było... Zjadłem moje dwa najlepsze posiłki z czasów kiedy byłem ,,grubaskiem,, pizza (dzisiaj giuseppe) i zupka chińska...

Ile kal ma pizza 32 cm z takimi składnikami sos, ser, boczek, salami, papryka czerwona, cebula...oczywiście tak mniej więcej :D

a ile taka pizza moze ważyć?

ja średnią pizzę 38-40 cm z dodatkami liczę jako 2000 kcal. teraz w necie znalazłem że pizza capriciosa 40 cm ma: 2900 kcal, 123 białka, 134 tłuszczu, 314 węgli. waży ok 1.2 kg Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-09-20 22:12:30

[...] tych trans w tłuszczu mlecznym, ale piję tylko mleko 0,5%, a nabiał właśnie staram się ograniczyć, więc dobrze się składa ;) "Na chwilę do niezbyt mocno rozgrzanego", czyli pizza (10-15 min, 180-200 stopni) odpada? A tosty takie podwójne w sandwicherze? Nie wiem, jaka tam jest temperatura, ale pieką się jakieś 5-7 minut (nigdy nie patrzyłam na [...]

[...] prawie zwymiotowałem to wszystko, mianowicie: -1,5kg bananów -300g chocapic -litr mleka -4 mcflurry -8 podwójnych snickersów - 2l lodów z biedronki - rożek firmowy grycan - pizza z DaGrasso średnia -paczka biszkoptów wrocławskich -2 paczki żelków "ssyków" -duży szejk z mcdonalda z dżemem truskawkowym "łowicz" przegięcie pały. Nigdy więcej%-) [...]