pizza

### DZIEŃ 42/84 - 13 listopad ### Dzień z dupy! W sumie nic nie zrobiłem.. dieta też do dupy ale jutra obiecuję poprawę!! :-D 1. pizza %-) 2. kawałek pizzy 3. twaróg 4. paczka Schoco bonsów 5. twaróg Wiem.. bez komentarza }:-( Od jutra będzie pięknie. Minimum 4tys kcal z czystej miski! Pozdro!

[...] Trening- 45g i 2 kapsułki Intra VeNOus 16.00 100g i 2 kapsułki Createston 60g Carbo Plus 17.00 Ryż brązowy 200g Pierś z kurczaka 150g 20.00 Tutaj cheat meal a mianowicie pizza... 23.00 Twaróg chudy 200g Olej kokosowy 15g Po pizzy ledwo wcisnąłem ten twaróg i czuję się nieco przejedzony więc pewnie znowu długo nie tknę fast fooda %%) [...]

[...] lyzeczka masla migdalowego 3.zupa soczewicowo-pomidorowa, smietana 2 lyzki, krolik pieczony 4.zupa soczewicowo-pomidorowa, 50g twarog poltlusty, 50g karkowka 5.whey 6.pizza z maki pelnoziarnistej z miesem z indyka, pomidorami, mozzarela, odrobina boczku i sera zoltego plus 3 orzechy wloskie, kawa z mlekiem i odrobina miodu Sa oficjalne [...]

[...] ser zolty, jajko, pomidor, ogorek, kawa 2.zupa pomidorowo-soczewicowa 3.garsc orzechow:migdaly, brazylijskie, nerkowece, jablko 4.brokuly, oliwa, sznycel z indyka 5.pizza pelnoziarnista(kawalek) 6.whey plus inka z dod mleka suple tran wit c od rana byla opuchnieta, spodnie ledno na tylek wcisnelam (a sa za duze)..... nei wiem o co [...]

[...] taką pizze :) początkowo czekałem aż stwardnieje .... choć to raczej niemożliwe z takiego ciasta, w smaku dobra, dodając ketchup, czosnkowy choc nie przepadam za kalafiorem pizza mi smakowała zapomniałem tylko zostawic trochę sera na wierzch i wszystko wrypałem w ciasto, dlatego nie było to sklejone dobrze, ale jak na pierwszy raz....uczymy się [...]

Wtorek DNT wieczorny spacer po lesie (strach w portkach) miska 1.pizza pelnoziarnista, jajko, kawa 2.mandarynka, herba z cytryna, pol awokado, jajko, pomidor 3.reszta pizzy (malutki kawalek) 4.salata, pomidor, oliwa, sznycel z indyka(100g) 5.zupa pomidorowo-soczewicowa, smietana 6.whey, inka z odronina mleka suple tran, minerlay TREC, wapn z wit [...]

[...] ciężar pójdzie w dół. 6,7. BDB 8. nie zrobiłem. brakło czasu. Zrobię w pull II DIETA i SUPLEMENTACJA Dawno porządnie nie przyczitowałem wiec wczoraj sobie pozwoliłem. weszła pizza i trochę słodyczy. Oczywiście do wszystkiego namówiła mnie moja dziewczyna... Jakz zwykle :-P MASAAA :-D po treningowy nr 2 %-) (biorę przykład z Adzika %-) };-) ) [...]

zayebiście ta pizza wygląda :-D :-)) jak dropy w MC ? niezła zadyszka pewnie co? zawsze bałem się spróbować %-)

Kubinho: oczywiście zapraszam :-) tibes: no lekki zajazd jest... ale nie ma opyerdalania sie! %-) Marian: no pizza dobrze :-D raz na jakiś czas nie zaszkodzi :-) może biceps urośnie, przez dodatkową ilość kcal :)) %-) hehe Hubert: hehe no twoja też ci jedzonko dobre robiła chyba nie? z tego co kiedyś pisałeś ? :-) ---- Micha z dziś: B: 230 [...]

co jadłem więc: -rano kanapki -południe -wieczór to nie myślcie sobie że jestem gruby albo cos bo figure taką w miare mam ;)

Pizza jakaś taka lichawa:-) ale widze że tak jak ja oliwki lubisz:-D

Nie no wiadmo, ale nawet jak zdrowo się nie odżywiasz to też kasiorka na żarelko leci ;-) Pizza,kebab, cola to nie tani 'sport' Wiadomo na zdrowej wiecej, bo te makarony pełnoziarniste itd. kuraki codziennie prawie, jajca ale ja liczę że zlece z tą wagą do lutego. Mi to mama trochę narzeka na te ciągłe pieczenie kurczaków mi /-)_ ale mam [...]

raczej chodziło mi o wegle ;) ciotka mnie zaprosiła do siebie, bo nie bedzie jej w miescie w dniu moich urodzin xd zrobiła mi ciasto no i wez nie zjedz xDD dzisiaj sobie zrobie chyba jeszcze jednego czita a w urodziny już nic nie jem:) pizza:D Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-23 20:03:10

Ja tu widze, ze pizza wpada i jakies ciasta, ale sie opi3rdalacie 8-)

[...] To nie dla mnie Powolna stagnacja nas zniechęca. Dieta staje się nie do zniesienia, a mózg coraz intensywniej przypomina nam, jak wspaniale smakowała nie dawno odstawiona pizza czy czekoladki. Nasz wzrok coraz silniej rejestruje każdy najmniejszy szczegół, a wyczulone zmysły smaku bezlitośnie pobudzają wyobraźnię. Coraz bardziej narasta w nas [...]

Dzień 5 (wczoraj) DIETA Śniadanie: jaja, oliwa, trochę warzyw II śniadanie: miałem zjeść wg. zaleceń Konia dowolny posiłek - pizza, kebab (%-)), co tylko mi przyjdzie do głowy, byle się nie przepchać i mieć miejsce na kolejny posiłek. Ostatecznie zjadłem na ten posiłek 4 kromki wasy z serem tostowym hochland. Obiad + drugi obiad (zjadłem naraz): [...]

wejdz do działu ODŻYWIANIE szczerze ci powiem że to już indywidualna praca bo wiem że nie da sie tak o przestawić nawyków lub odstawić to co sie lubi , piszą o tym ludzie którzy zajmują sie dietetyką sportową o swoich słabościach ja sam nieraz robie sobie dzień dziecka z chipsami czy pizzą , ale staram sie odżywiać zdrowo . indywidualna droga [...]

DZIEŃ 4 DIETA Posiłek 1 Pławki - owsiane -70g Jaja - 240g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3fce8105e99a4703a1061875280e82a5.JPG Posiłek 2-4 Ryż - 75g Pierś z kurczaka - 150g Olej Lniany - 10g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1a5caa1ddb04988b58f33a987d47c99.JPG Posiłek 5 Pizza z piersią z kurczaka Tutaj taki mały 1 czit [...]

Dzień 8 Dieta: 1. 4 jaja 50g ryżu 20ml oleju lnianego 3,4. 200g piersi z kurczaka 70g makaronu 20ml oliwy z oliwek 5. mała pizza 6. 30g białka 20ml oliwy do każdego posiłku 2kaps o3 Trening: brak Od jutra chce wejść na low carb moze ktoś poprawić ewentualne błędy: 1. 4jaja,100g szpinaku,30ml oliwy z oliwek 2,3,4. pierś/karkówka/wołowina 200g, [...]

[...] pił po 2l tych napojów dziennie i za kilka lat wysiądzie ci żołądek to przynajmniej będziesz wiedział od czego Ad 4. Sprawdz sobie ile kalorii i jaki rozkład b/t/w ma pizza. Nie warto z niej rezygnować całkowicie ale myślę, że jak 2x na miesiąc sobie na nią pozwolisz i nie opieprzysz na raz 50cm to nie powinieneś od tego umrzeć Sorry za [...]