[...] z rozpiską treningu. Cel: Redukcja masy o 40 kg, przy jednoczesnym rozwoju tkanki mięśniowej. Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Odżywianie: Zamieszczam jadłospis. Dotychczas pizza+piwo. Stan zdrowia: problemy z kolanami. Stosowane wcześniej preparaty: l-karnityna + fat-burner (nazw firm nie pamiętam). Stosowane wcześniej diety: 1500kcal, [...]
Jest ktoś z krakowa jeszcze opórcz shitka i Vinciego? Wg Vinci, ile masz do ulicy Radzikowskiego ? na tej ulicy jest pizza oregano i domowe obiady tak przyklad dajac
i znów jeden z odwiecznych problemów "galerii zdjęć"... przypadek 1: - "jak z SAA to żadna rewelacja" - "na koksie to każdy potrafi" - "doping Cię dyskwalifikuje" itp itd tutaj mamy do czynienia z przypadkiem nr 2, czyli osobnikami, którzy posiadają zdolność mierzenia poszczególnych obwodów (najczęściej [...]
kocio pizza hut, grycany cynamonowe - to na pewno. Dalej pewnie już bardziej "zdrowo" - ryż basmati z kurczakiem, suszonymi pomidorami, marynowanymi jalapeno, kiełkami fasoli mung, trawa cytrynowa, mini kukurydzami i limonka. pzdr/
[...] z lat 80-tych, którzy mieli pełne gacie, wychodząc z nim do ringu. Tyson nigdy by nie położył Witalija, overrated pięściarz i tyle. Władimir by go zadusił w klinczu i znokautował podobnie jak Lewis. Jab, jab right hand, pizza face.. Skończcie już z tym Tysonem, każdy kto się go nie przestraszył, pokazał jaki to przereklamowany gościu.
[...] roku jem zdrowo, to znaczy staram się jeść jak najmniej soli, unikam słodyczy, piwa, Fast foodów (unikanie słodkości przychodzi mi łatwo, ale czasem zdarzy się jakiś kebab/pizza, no i raz na jakiś czas piwo ze znajomymi) Cel : wycinka tłuszczu, poprawa formy, poprawa jędrności dupska Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]
[...] menadżer Lennoxa Lewisa powiedział, że prędzej Jamajczyk zostanie papieżem niż Polak zostanie mistrzem świata wagi ciężkiej? Maloney powiedział też, że Gołota wygląda jak pizza oskarżając Polaka o branie dopingu. … Jack Johnson uważał, że jedno piwo dziennie ma pozytywny wpływ na ciało i umysł boksera? … Manny Pacquiao [...]
18.04.2011 - poniedziałek No to dziś poszedł sprawdzian maxa w MC. Przed treningiem poszła pizza A było tak: 3x70kg / 3x90kg / 3x113kg / 1x133kg / 1x153kg / 1x173kg / 1x185kg / 0x200kg / 0x200kg Jak byłem przy 173, które poszło dosyć łatwo pomyślałem, ze atakuje dziś 2 stówki. Nie wiedziałem za bardzo jak to rozegrać, nie chciałem robić zbyt dużo [...]
[...] teraz tak. Muszę jak najszybciej jakoś dojść do siebie i jak proponujesz to rozegrać. Dać kilka dni dietę na załóżmy +700 kalorii i tak ciągnąć tydzień? Albo mogę sobie pozwolić sobie na jakiś cheat meal (rok nic takiego nie jadłem) takiego jak pizza? Fajnie by było bo (jak Mawashi) mam 2 maja urodziny i do knajpki bym się przeszedł poświętować
[...] tym 1kg. Tylko sila wzrosla. NIe mam jakiejs super diety poprostu jem jak najwiecej i jak najczesciej. Czesto to jest jakis ryz z kurczakiem jajecznica serek wiejski kebab pizza, makarony. Mam problem z masą poniewaz na treningach daje z siebie wszystko miesnie puchna idealnie, daje z siebie maxa, jednak na nastepny dzien jest to samo. Zalacze [...]
[...] tym 1kg. Tylko sila wzrosla. NIe mam jakiejs super diety poprostu jem jak najwiecej i jak najczesciej. Czesto to jest jakis ryz z kurczakiem jajecznica serek wiejski kebab pizza, makarony. Mam problem z masą poniewaz na treningach daje z siebie wszystko miesnie puchna idealnie, daje z siebie maxa, jednak na nastepny dzien jest to samo. Zalacze [...]
Wiadomo, każdy lubi, ale nie ma się co zrażac tak szybko PS: dieta w dni 13 i 14 po bandzie "duża pizza + pepsi", "kiełbasa z grila+pepsi+twix" pepsi chociaż bez cukru kupiłeś?
[...] dziennika. Powoli dochodź do tych ilości, przyzwyczajaj organizm do dużo większej ilości pożywienia. Poczytaj artykuły na forum o diecie. Może i zostanę za to wyklęty, ale pizza czy hamburger co jakiś czas nie powinny zaszkodzić. Sztywne trzymanie się ryżu, ryb i kurczaka dzień w dzień, dla osób początkujących jest praktycznie niemożliwe. Można [...]
[...] i wcześniej preparaty: nic Stosowane wcześniej diety: kopenhaska (2 razy). Poza tym, mam świadomość, że odżywiam się w miarę rozsądnie, tylko gubią mnie słodycze, czasami pizza, piwo i podjadanie Przykładowy jadłospis: 6.30 - jajecznica z dwóch jaj, kromka razowca z masłem, pomidor 9.30- do pracy zawsze zabieram kurczaka/indyka/rybę/serek [...]
[...] słychać z tyłu Przemka : — Dawajcie, bo jeszcze trzeba się spakować i tyle godzin jechać ….. – Po drodze, zatrzymaliśmy się przy stoisku z pizza, ja zjadłem mały kawałek pizzy, później doszliśmy do auta wyjechaliśmy i zaczęliśmy już opowiadać jak to było, co mogło być zrobione lepiej itp. Dojechaliśmy pod hotel [...]