pizza

[...] szparagowej **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 40g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 03. pizza domowa - duzo piersi z kurczaka, warzywa, troche sera i cisto (maka pszenna) 04. 300g piersi z kurczaka, 20g oliwy z oliwek **. 3 kaps. ZMA Po swietach doskwiera mi [...]

mam pytanko jeszcze. Czy pizza będzie dobrym rozwiązaniem? ;>

dobra podajé dieté: śniadanie: puszka fasolki z asdy za 28p - 500 kalorii II śniadanie: pizza za funta z asdy - 700 kalorii obiad: cebula, kawał słoniny, 100ml wódki - 900 kalorii podwieczorek: puszka fasoli z asdy - 500 kalorii kolacja: kapusta kiszona z serem twarogowym zagryziona kiszonym ogórkiem - 500 kalorii ogółem 3600 kalorii [...]

[...] z mlekiem, owsiane 35g, SP80 25g, sernik sfd 40g, orzechy wł. 413 kcal . B:36,5g . T:16,1g . W:33g 2. morela susz., sernik sfd 40g 98 kcal . B:9,5g . T:3,6g . W:7,4g 3. pizza razowa (mąka, oliwa, mleko, drożdże): pierś z kurczaka 130g, mozarella 55g, oliwki, cebula 770 kcal . B:53,7g . T:19,9g . W:94,1g 4. szczupak 80g, sos 84 kcal . B:15,2g [...]

ja nie trawie białego pieczywa Pizza jeszcze ujdzie, ale wszystkie buły i chleby muszą być razowe, inaczej jelita mówią nunu

dziewczyno poco ci odzywki skoro mozesz to zrobic naturalnie polecam mcDonalda kfc pizza slodycze mozesz to zrobic przyjemniej walnij sie przed tv i wciagnij chrupki czekolade i jakas pizze ew kebaba zeby nie bylo nie namawiam do zlego odzwiania albo poprostu zacznij jesc duzo dobrych rzeczy malo ruchu+duzo kalc =facik tu i tam wielka dupe mam )

ale poczytalem zawsze rozbawia mnie jak osoby calkowicie poza tematem wiedza lepiej co i na co szkodzi niz osoba gleboko w tym siedzaca. tak to juz jest ze dla 'normalnej' osoby 'normalnosc'(pizza hambuksy frytki czipsy i piwo przed tv(min 6h dziennie) jest zdrowa... w koncu to takie wszystko naturalne.

Acha - przyszły mi do głowy jeszcze 2 pytania: 1. czy dni kiedy będę robić HIIT (w dni bez siłowni) też mam potraktować jako dni treningowe i w okolicy treningu (to będzie wieczorem ok 19.00)komponować posiłki bez tłuszczu i warzyw? 2. czy w moim przypadku obowiązuje również cheat day? Czyli odstępstwo do diety - rozumiem, że nie chodzi o [...]

No narazie. Niech Ci się śni kebab, pizza, mięcho jakieś dobre, słodycze, no herbatniki obowiązkowo i miej koszmar z pedobearem.

pizza własnej roboty 100g fileta pieczarki sos pomidorowy ciasto zapożyczone z działu kuchnia sfd banan zapite wpc

9.01.2011 - dzień 14 DNT Micha: 1. buła wieloziarnista z pastą łososiową 2. 100g ryżu białego, 300g zmiksowanych truskawek 3. pizza 4. kromka wieloziarniaka z plasterkiem kury, ogóry konswerowe + plus dwa piwa Suple: 1. MultiVitamin AM, Omega3, Ginkoflav forte 4. MultiVitamin PM, chela-mag B6 oraz, zainspirowana wpisem Ani: "whooy z resztą [...]

[...] egzamin. 2 tyg. jedzenia po 500 ml dziennie i problem z kolanami na razie zniknął. Jedyny minus to masa w górę, ale biorąc pod uwagę że od października rzuciłem fajki to i tak nie ma problemu, bo poszło w mięśnie, a pas się zmniejszył :) Waga tylko 1 kg ponad to co było zawsze :) Wczoraj ostatnia pizza i piwo, a dziś zdrowe sałatki w menue :)

Warto się w tej kwestii skonsultować z lekarzem. Proszę wyeliminować produkty ciężkostrawne z jadłospisu (typu schabowy, pizza, kapusta itp.) Proszę się zapoznać ze wskazówkami żywieniowymi: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Sorry że nie na temat ale jak ja chciałbym w pizzeri pracować :D Pizza 5 razy dziennie :D

no własnie o to mi chodzi nie trzeba sie trzymac scisle diety jak w kulturystyce.. aczkolwiek jem płatki ,jajka,jogurty,miesko,ryz ale cos słodkiego zakasze bo lubie a nawet pizza raz w miesiacu tez sie znajdzie.. ok juz wszystko wyjasnione.

[...] 2 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + olej z pestek winogron 3 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + olej z pestek winogron 4 posiłek: cheat (tym razem skromnie, bo pizza) 5 posiłek: twaróg/jaja + warzywa Coś mnie znowu lekkie przeziębienie złapało. Moc jest, choć znowu zatkany nos + ból gardła, a to mnie denerwuje. Jutro PLECY ! pzdr.

Witam witam! mozecie powiedziec mi jakie tam sa ceny?? ile kosztuje obiad, pizza ile piwko i takie tam produkty potrzebne do przezycia

W restauracjach i barach ceny wyglądają tak: obiad ok.15€, pizza 10€, piwo 5€. Ale w sklepach ceny są podobne jak w Polsce, maksymalnie 20% drożej.

z okazji niedzieli dzisiaj bardzo lekki trening, zrobione: -4 serie po 15 brzuszków -4 serie po 15 brzuszków z obciążeniem 8kg Dieta: śniadanie: płatki owsiane (50g) + mleko 0,5 (150ml)+20g whey = 300kcal II śniadanie: chleb razowy (30g) + twarożek (30g) +orzeszki (30g)= 350kcal obiad: kotlety smażone z indyka (150g) +buraki (200g) +ziemniaki [...]

Jestem w Szoku - Sobota i Niedziela - Dieta była trochę ehehe i tak : Była pizza były kanapki była pieczony kurczak, biało w prochu, pierś itp. Nie dało rady przytrzymać dietki przy sesji na uczelni tym bardziej, że to nie redukcja. Dużo jadłem i tak DZIŚ się ważę i myślę , kuźwa pewnie z 96 waże przez ten stres i takie jedzenie nieregularne a TU [...]