pizza

[...] : - Przysiad (MAX) : - Śniadanie: Jajecznica 4-5 jajek do tego 2 bułki zwykłe, Obiad jakieś kartofelki surówka schabowe/jajko sadzone, kolacja: kanapeczki ser żółty warzywa te tematy... no i co tam po drodze szamnę, ale z tym to już różnie bywa, od sytego solidnego posiłku po fast-food, pizza itp. Mam nadzieję że opis będzie wystarczający:)

wiem ze sie zaleje bo w zime mialem masowke...potem wegle ogranicyzłem a teraz troche spasowalem z dietą z powodu matury, ale jzu po naszczęście wiec znow wracam do diety jednak juz bez + bilansu, poprostu dobrze jem białka wegle tlusczem czasami tez jakas pizza okazyjnie;p

Pizza, albo jakiś inny "śmieć" jest wskazany raz na tydzień Na Twoim miejscu pokombinował bym z dietą rotacyjna, wiesz o co kaman? Brzuch rób tak jak kolega Adzik powiedział to bd git

Tak dieta dobra, tylko pamiętaj aby urozmaicać: ziemniaki nieraz zjedz, ciemne pieczywo, kasze, różne mięsa, nieraz jakiegoś cheata sobie zrób pizza kebab itp.

Była wizyta u grubego benka, poszła lasagnia ze szpinakiem i pizza na 3 osoby i 2 piwka.

[...] chcesz żeby tłuszcz odkładał się miejscowo tzn np u ciebie na brzuchu/tyłku (celulitis) itd to wyrzeknij się fastfoodów np w macdonaldzie masz dużo sacharozy -> TRAGEDIA, pizza też ma wysoki ig dla ciebie niedobrze i tak samo cipsy i takie tam to puste kalorie i przetworzone węglowodany tzn w połączeniu z twoją gospodarką hormonalną itp fat [...]

I jak pizza była?

widze pizza jest nsa plerach czyli towar sie kreci dotyrajk łapy mowie ci to od lat jak wyniki siłowe a dzien dzisiejszy? opłaca ci sie w strongach startowac? jak cos to powodzenia

[...] niż brzuch Dieta: 1 - jajka 2 - ryż + noga + pałka 3 - carbo + glutamina + bcaa (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - ryż + ćwiartka z kurczaka + Mass Effect 6 - pizza (pół tylko) 7 - jajka 8 - jajka Pierwszy czit od miesiąca Suple: Podczas treningu - 10g BCAA + 10g Glutaminy. Doszły do mnie próbki wygrane w konkursie MD 17 próbek [...]

[...] (+50g carbo) II posiłek - 14:00 banan, galareta (120g kuraka, 75g marchewka/groszek/kuku, jajko), na deser lody i drożdżówka z serkiem -> Fit Effect III posiłek - 19:30 pizza -> Fit Effect Trening: by Rion 1) wyciskanie sztangą na płaskiej -> 10x23.5/ 10x26/ 10x26/ 7x28.5 (pochrzaniły mi sie talerze i zaczęłam od większego ciężaru niż [...]

[...] zma kreatyna omega itd , czyli cos co pozwala robic wyniki nawet na redukcji , zastanawiam sie tylko nad owym poslkiem , typowa zapieknka domowej roboty czy dobrej jakosci pizza na zadnej diecie redukcyjnej nie czulem sie tak dobrze i na zadnej tak szybko nie robilem wyniku , stosuje bardzo delikatny spalacz a forma zasuwa az milo , teraz beda [...]

Sherdog - jest coraz ciężej trzymać się założeń redukcyjnych ale próbuję, próbuję jeszcze poprawić wygląd sylwetki Matat - jeszcze nie ale mam nadzieję, że kiedyś uda się Russell - o kurde, kusisz mnie pizzą a wiesz, że próbuję wyglądać jak zredukowany niedźwiedź Co innego jakbyś napisał "kiedy wpadniesz na sałatkę warzywną" [...]

[...] nie po to by cos spowolnic... tak wiec nieporozumienie co do maka - to nie jem tam nagminnie, choc zdazaly się okresy że bywałem codziennie royalu (2szt), lub ew szedlem do pizza hut. swego czasu jak zaniechalem - bf się poprawił w okresie kiedy robię structe siłe - fast foody się pojawiają, na redukcji raczej nie polecam. z resztą skoro tak [...]

Dziewczyny, fajnie że o tym piszecie. Ja co prawda nie mam silnych kompulsów, ale jakieś tam mam. Stres = lody. A jak już były lody to na kolację będzie pizza, itd... Dobrze wiedzieć że nie jestem sama, i dobrze wiedzieć że są tu ludzie którzy to rozumieją i pomagają w miarę możliwości. Choć ja się z Wrong zgadzam zupełnie: dobry psycholog fajna [...]

Nie oszukuj w pierwszy dzień rzeźby pizza przedtreningowa + wieczorny browar był, więc nie jest tak kolorowo

[...] z owsianych i 4 jaj na cebulce i salami 2) Ryż na mleku Muller 3) Gyros w cieście 4) Grillowe jedzonko - kiełbaski, golonko, pieczywo i sporo pomidorków, sałaty 5) Płatki orkiszowe i odżywka białkowa Super patent z takim omletem, pycha, jeszcze dodać trochę sera żółtego i jak pizza pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-29 23:37:07

[...] do przodu ruszyc a co dopiero sie zalewac.. moc jako priorytet a jak bym w tym samym czasie cos podrosl to bym sie nie pogniewal wcale na noc wegle zawsze ida z zrodel takich jak slodycze pizza owoce i innych latwozjadalnych rzeczy Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-05-30 17:24:04 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-05-30 17:24:26

A wiecie, u nas na pietrze okradli lodowke. Zginelo: lody, pizza itp. Mojej paszy nikt nie ruszyl

[...] oliva z olivek 20g Jaja kurze - 300g Posiłek II Orzechy włoskie + laskowe 45g piers kury 70g 50g gajnera (pomiedzy posilkami) Posiłek III - przedtreningowy pizza + 1/4 drugiej + 1/3 frytasow masa musi byc (juz mi nic nie zaszkodzi jesli chodzi o brzuch ) POZDROWIENIA DLA PASIBRZUCHOW Posiłek IV - 10min po treningu Gainer [...]

to dlatego pisal zeby do niego wejsc cfaniak!!!!! ....ale pizza przed tr. to sredni pomysl tak samo jak po ale na kolacje by wje.bal nie ma co