piwo

ja Ci dam dobra rade siadz spokojnie na kanapie otworz piwo i zdecyduj sie na jedno, bo w polowie cyklu stwierdzisz ze dodajesz mixa albo bolda

Przecież wiem Masz na rozluźnienie

W sobotni wieczór przy bilardzie czy filmie ze znajomymi 1 piwo nikogo nie zabije, ja radzę pić wody troszkę więcej zwłaszcza w takie temperatury, nie bój się też coli zero - bardzo urozmaica monotonnie picia wody i herbat. 5g ww to faktycznie dużo, popraw dietę i zaczynaj jak najszybciej, przedstaw też jak będziesz ćwiczył (FBW czy split) i czy [...]

poszedlem na aero do klubu ,bo tam klima,godzine czadowalem,koszulka do wykrecenia udo sie smazy piwo ,sie chlodzi jakos przezyje tam nie ma hardcorowych filmow brazylijskich!!!

[...] z ziarnami Wieczorem cheat meal : bułka z ziarnami, ser pleśniowy - 2plastry, serek camembert -3kawałki, plaster sera żółtego, oliwki, ogórki kiszone 200g grani z lnianym i piwo z sokiem 12 sierpnia: TRENING: 1)MC-5x6-8 40kg-8x/ 45kg-8x/50kg-7x/55kg-6x/61kg-4x 2)podciąganie/opuszczanie -5x5 1szeroko, nachwyt+4wąsko podchwyt 3podchwyt,wąsko +2 [...]

[...] w 3 dniu brania clomidu, chce zjeść 6tab, mam nadzieje że dobrze mnie odblokuje. No i da rade coś wypić czy mogę sobie to wybić z głowy ?? jeżeli można to wódka czy piwo?? (zresztą to jak i to ma alkohol a chyba chodzi tylko i wyłącznie o mieszanie lekarstwa z alkoholem), ps ludzie którzy myślą że po 100tab metanabolu nic im się nie [...]

ten Fletcher prawdziwy kon - i o dziwno nawet pro nie byl... co do Munzera jak moze miec cos z glowa? jak juz ktos pisal on umarl poswiecajac sie temu sportowi, za swoje marzenia, wiec nie wiem jak mozna pisac ze mial cos z garnkiem... lepiej pizgac na silowni zeby sie pobujac za mlodosci a pozniej po 30 albo i pozniej co? piwo czipsy i mecz w TV?

Od siebie mogę powiedzieć, że J/NJ się świetnie u mnie sprawdziła przez wakacje na diecie piwo+grill w dni nietreningowe, ale nie polecam 0 przyrostów, 0 spadków Od września do roboty się zabieram i normalnej diety.

[...] dzwigała to bym go nie wyprzedziła 20 sierpnia: DNT MICHA: żal wpisywać jeszcze ktoś pomyśli że tak się powinno jeść wieczorem wpadły 4 skibki chleba białego z serami i 1 piwo z sokiem, miałam tydzień niekończących się, ciężkich rozmów z partnerem więc odreagowałam w najgłupszy sposób flying oglądałam końcówkę zawodów chyba iron men, ktoś na [...]

Niech ktoś odpowie na post wyżej + jak ma się piwo do treningów. Wiadome po ciężkich 6 dniach pracy ( praca w soboty ) człowiek a tym bardziej młody chłopak ma ochote wyjść w sobote wieczorem na imprezkę. Wiadome na impreze z 6 piw to minimum. Nie biore kreatyny.. Czy takie co tygodniowe piwka przeszkodza w treningach ? dodam , ze mam znajomych co [...]

Do września nie daleko, trenuj na tym co masz, o piwach jest mnóstwo tematów na forum http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-piwo.html raz na jakiś czas mozesz. Wiesz zapewne ile piwo ma kalorii. Jedno piwo dziennie ma nawet zbawienne działanie.

Ok, dziekowa gainer białko carbo czy moge podczas cyklu pic jakies piwo raz na tydzien czy wszystko pojdzie sie pierdo... ? Zmieniony przez - afghanterr w dniu 2011-08-22 13:51:52

[...] do rehabilitacji. Mogę je wziac ze soba i zrobic na nich trening w srode?? W piątek bedzie gorzej, ale moze byc sie udalo. Jak nie, to sprobuje wyciagnac chlopa na silke do pobliskiego miasta na godzinkie . Spisze dzis moje wypiski z tego tygodnia i postaram sie tego trzymac. Nie ukrywam, ze piwo moze wpasc:) Ale wtedy wlicze je do bilansu;)

[...] mieso + warzywa, do tego chce zrobic batoniki z przepisu qgqtq: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s6699.html#eot Podzielę to na 4 porcje i w jednej mam ok 340kcal BTW ok 20/39/17, będzie idealne do kawy i starczy do piątku/soboty :) Więc 4 pewne posiłki są. Dodając do tego piwo, jest pełen bilans ;) :)

[...] ciosy proste na zmianę 20 sek klepanka 20 sek pompki przy samej ziemi bez podnoszenia w górę Na koniec luźno możesz na worku poboksować, później rozciąganie i można iść na piwo. Ten trening zarąbiście w parach wychodzi stajecie naprzeciw siebie i uderzacie proste równocześnie zderzając się rękawicami. Barki aż palą ale fajny efekt później jest. [...]

mass activator = kotlet+ ziemniaki w proszku - więc nie pytaj sie jakie efekty są po zjedzeniu obiadu w gorszej jakości jesli chodzi o piwo i kreatyne - to tez ktoś Ci nawciskał kitów - jak sie napijesz piwa raz w tygodniu to nic sie nie stanie(mowa tu o 1-2 piwach) i odnośnie http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_M-Stak-opis2378.html [...]

[...] się do kości, dorzucił aeroby itd i dopiero potem brał się za masówkę Tak jestem ekto, miałem dosyc niski %bf aż do wiosny tego roku kiedy zaczęły się pojedyncze wypady na piwo co spowodowało wychodowanie brzuszka. Myślałem właśnie czy nie zrobic lekkiej wycinki bo chciałem też zmniejszyc odrobinę kalorycznośc diety i przy mniejszym bf-ie [...]

[...] Jak u żula. 2. Większym problemem jest raczej mieszanie alkoholu czy to z sokami czy też picie dużych ilości alkoholi wzmagających apetyt np. piwa. Jak mawiają piwosze "brzuch nie jest duży od piwa, ale na piwo". Alkohol wyłącza naszą kontrolę nad kaloriami. Nie przywiązujemy wagi do zawartych w drinkach kalorii (trochę [...]

Wam to łatwo uwierz mi, ze nielatwo 99% moich kolegow woli isc na piwo niz na silke nie mam nic do piwa, ale krw.. kaloryfer sie sam nie zrobi. chyba, ze bojler.. / a 20-stka to taka z cwiczacych czy nie za bardzo? Aga, taaa... Ruchy mają być pełne inne nie wchodza w gre. nawet we wstepna.. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-23 [...]

Jezus Jezusem, ale jak mozna pic piwo z sokiem???