[...] to wycisk i czasami ciezko bylo mi sie z ziemi podnieść pozniej. zwlaszca na poczatku ; ) drugą sprawą jest to ze nie stosowałem do tego zadnej diety. tylko ograniczalem posilki. w pracy jakies 2 owoce i tylko woda. w domu jednodaniowy obiad... normalny taki :p no i na wieczór jakieś pieczywo. rano płatki z mlekiem ;] no i to piwo tu piwo tam :p
ja się dzisiaj powstrzymałem od piwa byłem taki styrany i gorąco było i tak mnie to piwo kusiło "wypij mnie, no wypij" ale nie ma chu.ja nie po to cwicze żeby pic
ludzie dajcie spokój z tym piwem, mój kumpel codziennie, góra co dwa dni sie na***ie i to ponad 6 piw minimum, a waży może lekko ponad 55 przy wzroście cos koło 175.. i powiedz mu że piwo tuczy XD
Powerade został stworzony z myślą, o stosowania go podczas treningu. Dlaczego piwo nie podczas treningu? Bardzo dobrze chłodzi, jednocześnie gasząc pragnienie, oraz.............odbiera chęci do treningu, ale to taki szczegół. Faf nie znasz się, Harnaś 4ever, kryzys, bida w kraju trzeba liczyć na kapsle.
Powiem ci ze piwo tuczy bo tak jest - to sa puste kalorie konkretnie okolo 300 w jednej butelce jasnego browara. Twoj kumpel wypiajac okolo 6 bro wlewa w siebie 1800 kcal czyli praktycznie calodzienne zapotrzebowanie kaloryczne przecietnego czlowieka. To ze jest chudy zawdziecza tylko temu ze ma za***iscie szybka przemiane materii...albo nie je [...]
tez nie miałem takich przypadków ale w razie W to bym yebnął w łeb kiedys siedziałem w barze z kolega i dziewczyna takie błoto menelka itd wylała na niego piwo, nie całe ale troche kolega wstał i sru z liścia
[...] Respekt że chodzisz na siłownię. 4. Jak będziesz już dłuższy czas chodzić na siłownię, będziesz miał "znajome gęby". Możliwe że nawet pójdziesz z kimś np. na piwo, czy zdobędziesz kolegę. Edit: Nie mieszkam w Warszawie, ale wydaje mi się że w każdej poważniejszej siłowni będzie dobra pomoc. Ja bym proponował poszukać w internecie [...]
[...] rtęci. Ryże stosuj wymiennie parboiled/basmati/brązowy/dziki/biały(po treningu)/ po treningu moga być też ziemniaki zamiast ryżu jedz sobie czasem kasze Zmień trening, przyłóż się do diety i śpij z 7-8 godzin, nie pij alko(raz na jakiś czas 1 piwo krzywddy nie zrobi ) a powinno iść pozdro Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-07-22 11:07:56
[...] A "bania" łapie szybciej jak ktoś pije 1x na miesiąc. Wszyscy których znam co brali krete i wypili jakiś alkohol przyznali że szybciej ich bania łapała. No to idąc tym tropem pij alkohol na "zakwasy" bo większość d****i myśli, że piwo pomaga na "zakwasy". Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-22 16:12:56