no to jak dla mnie lepiej odpusc se silke bo musisz pewnie wszystko od nowa budowac a tak na serio, piwo odwadnia i scina bialko, poprostu przez pewien czas bialko nie jest dostarczne do miesni a woda z miesni schodzi (jak na cyklu napije sie piwka to sikam jak idiota przez pewien czas) dlatego zawsze po piciu nalezy wypic sporo wody zeby znow [...]
dlatego chciałbym poznac jakas fitneske, ale w tych czasach kurva panienki to tylko siedza na dupie przed kompem albo sie w pudło gapia, czasem na piwo wyjda i to wszysto, znałem jedna siatkarke fajnie sie rypała
lech to piwo dla dziewczyn na impreze, nie mowie ze złe. tyskie to takie deserowe bardzo podobne i wcale nie jest złe wlasnie wypilem zimne z butelki i bylo milutkie a warka sie pogorszyła. ja lubie raczej takie jak zubr i warka strong, od biedy tatra
Takie napoje na dłuższą metę niszczą organizm, pozatym mają mase cukru. Ja piję jak naprawdę muszę coś zrobić ponad siły, albo w nocy jak mam jakąś robotę. Radzę Ci wystopować z częstym ich spożywaniem. Już piwo zdrowsze Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-29 15:33:21
[...] do sześciopaka to było tak: aeroby 40 min., potem spięcia brzucha 5 serii do palenia. 4 - 5 razy w tygodniu. Do tego restrykcyjna dieta, bez odstępst, bez "tylko jedno piwo", bez słodyczy itp. - teraz najlepsze ćwiczenie na brzuch to - wyciskanie ciężaru nogami i przysiad. Jako takiego brzucha nie ćwiczę. Dieta też zawiera cheat meale. [...]
[...] jest taka jak była, to ten mięsień został już nasycony tkanką tłuszczową. Krótko mówiąc-stracił na wartosci. Nie wolno zapominac, ze coraz popularniejsze w naszym kraju piwo IG=110. A wiec jest ono czynnikiem szybko ściągającym insulinę do krwi. Im gwałtowniejszy wyrzut insuliny, tym wieksze będą jej zapasy, które następnie u siedzącego [...]
SWRK00 Głupoty wypisujesz, piwo wieczorem nie zaszkodzi? ma kalorie co za tym idzie ? spowolnienie insy na noc a za tym co idzie ? gorsza regeneracja, mniejsze przyrosty. A co do sporzywania kalori na noc chyba juz nie musze pisac co za tym idzie w kwesti masy.
Widzisz SWRK00, Mak podał Ci kolejne argumenty dlaczego piwo jest zle chodzby po obiedzie. od czasu do czasu mozna wypic 1-2 piwa ale wszystko z umiarem.